20 cose che puoi fare per sentirti più sicuro in una relazione

In questo articolo

• Cosa significa avere fiducia in una relazione?
• Perché la fiducia è importante nelle relazioni?
• In che modo la fiducia in se stessi influisce sulle relazioni?
• 5 segni di scarsa fiducia in una relazione
• 20 cose da fare per sentirsi più sicuri in una relazione

Ti stai chiedendo come avere più fiducia quando hai una relazione? Quando non sei sicuro di come mantenere un punto di vista ottimista quando esci con qualcuno, questo potrebbe essere un articolo che vuoi leggere.

Ecco uno sguardo ai modi per essere più sicuri in una relazione. Potrebbero essere importanti per te.

Cosa significa avere fiducia in una relazione?

Se stai cercando di imparare a essere più sicuro di te in una relazione, devi essere sicuro di te stesso quando esci. Sarebbe meglio se non ti definissi in base a ciò che piace al tuo partner e ciò che fa il tuo partner.

Invece, devi avere i tuoi bisogni, simpatie e desideri, e devi essere in grado di esprimerli anche al tuo compagno.

Quando puoi farlo, potresti scoprire che lo sei più felice nella tua relazione o sapere rapidamente quando qualcuno non è adatto a te.

Perché la fiducia è importante nelle relazioni?

La fiducia è importante perché ha un impatto sulla tua intera vita e sul modo in cui ti senti riguardo a te stesso. Quando riesci a rimanere fiducioso in una relazione, avrai maggiori possibilità di avere la relazione che desideri.

Il tuo partner non dovrà rassicurarti continuamente o preoccuparsi costantemente del tuo benessere. Invece, puoi avere una relazione alla pari, in cui entrambe le parti possono divertirsi con e senza l'altro.

Avere fiducia può anche essere in grado di migliorare il tuo comunicazione insieme.

In che modo la fiducia in se stessi influisce sulle relazioni?

Quando si tratta di scarsa fiducia in se stessi nelle relazioni , questo può farti diventare negativo, incapace di ricevere amore e allontanare le persone a cui tieni.

Se non sei in grado di accettare che sei simpatico e meriti di essere felice e amato, potresti finire per non essere in grado di mantenere una relazione sana.

Tuttavia, quando sei fiducioso in una relazione, puoi ricevere amore e dare amore, il che può migliorare un accoppiamento. Di fatto, può anche migliorare la tua sicurezza, secondo una ricerca condotta nel 2019.

Guarda questo video per scoprire come la scarsa fiducia in se stessi può creare problemi nella tua relazione.

5 segni di scarsa fiducia in una relazione

Ecco alcuni segnali di scarsa fiducia che potresti voler capire se li esprimi tu stesso.

1. Sei ossessionato dalla relazione

Potresti ritrovarti ossessionato da tutti i piccoli dettagli della relazione. Ciò può includere l'essere arrabbiati quando non ti rispondono o non dicono quello che vuoi che dicano.

Inoltre, potresti iniziare a pensare troppo a tutto il tuo interazioni con il tuo partner , che può essere problematico e richiedere molto tempo.

2. Menti spesso al tuo partner

Menti regolarmente al tuo partner invece di dirgli come ti senti per qualcosa? Questo è un segno che non hai molta fiducia nella tua relazione.

Se ti ritrovi a mentire perché vuoi assicurarti che il tuo partner continui a piacerti, questo è un comportamento che devi riconsiderare.

3. Lascia che il tuo compagno prenda tutte le decisioni

A volte, coloro che non sono fiduciosi in una relazione permetteranno ai loro partner di prendere tutte le decisioni.

Non si fidano di se stessi per fare la scelta giusta o pensano di meritare di fare a modo loro. Quando sei consapevole di averlo fatto, dovresti sapere che devi lavorare sulla tua fiducia.

4. Potresti iniziare a combattere molto

Un'altra cosa che una persona può fare se non ha fiducia in se stessa in una relazione è iniziare a litigare frequentemente.

Quando non sei sicuro di dove ti trovi con il tuo partner regolarmente, questo può farti agire o arrabbiarti, il che ti farà scagliare contro il tuo partner e iniziare a litigare.

Potresti scoprire che tutto ciò che ti dicono ti dà sui nervi. Tieni presente che questo non va bene per una relazione.

5. Potresti smettere di fare le cose che ti piacciono

Quando scopri che non stai facendo nessuna delle cose che ti piace fare una volta iniziare a frequentarsi qualcuno di nuovo, questo dovrebbe indicare che non hai molta fiducia nella tua relazione.

Non c'è bisogno di rinunciare ai tuoi interessi per avere un partner.

20 cose da fare per sentirsi più sicuri in una relazione

Ci sono molte cose che puoi fare per rimanere fiducioso in una relazione. Ecco uno sguardo a 20 di queste cose.

1. Divertiti insieme

Prenditi il ​​tempo per avere divertiti con il tuo partner . Non devi preoccuparti costantemente se gli piaci o se stai facendo le cose giuste. Puoi invece concentrarti sul divertirti, indipendentemente da ciò che voi due state facendo insieme.

È importante divertirsi quando si frequenta o si sposa, e ci sono ricerche che suggeriscono che essere giocosi in una relazione può essere utile.

2. Sii aperto e onesto

È necessario sii sempre aperto e onesto con il tuo compagno. Ciò significa che dovresti dirgli quando ti hanno turbato. Non c'è motivo di tenerlo se feriscono i tuoi sentimenti o ti fanno sentire male per qualcosa.

È probabile che non siano consapevoli del fatto che i loro commenti o azioni ti hanno fatto sentire in quel modo e saranno disposti a cambiarlo. Oltre a ciò, non dovrai tenere la bocca chiusa tutto il tempo. La comunicazione è una strada a doppio senso.

3. Sapere cosa vuoi

Per avere fiducia in una relazione, è una buona idea sapere in anticipo cosa vuoi da essa.

Ad esempio, se vuoi un partner che ti aiuti con le faccende domestiche e non si preoccupi di cucinare o pulire a volte, questo non è qualcosa che dovrebbe essere scontato trova un partner .

Quando certi tratti sono importanti per te, è ragionevole aspettarseli da un futuro compagno.

4. Dì loro quello che vuoi

Una volta che sai cosa vuoi, dovrai dirlo al tuo compagno prima di entrare in a rapporto serio con loro. A sua volta, devi essere aperto a ciò che vorrebbero dal loro partner ed essere disposto a offrirlo.

Forse entrambi potete ottenere ciò che volete, oppure potete scendere a compromessi su determinate cose insieme per trarne il massimo.

5. Non pensare troppo a ogni mossa

Potresti tendere a pensare troppo ai piccoli dettagli tutto il tempo, ma dovresti cercare di astenerti dal farlo. In altre parole, non chiederti perché non ha indossato la maglietta che gli hai comprato subito.

Potrebbe avere una buona ragione per tenerlo nel suo armadio. Invece di interrogarsi e forse arrabbiarsi, potrebbe essere più utile chiederglielo. Quindi non devi più ossessionarti o preoccuparti del problema.

6. Fai le cose che ti piace fare

Ricorda che puoi continuare a fare le cose che ti piacciono, anche in una relazione. Puoi scegliere di fare alcune di queste cose tu stesso e altri con il tuo partner.

Ad esempio, se ami leggere libri, non c'è motivo di rinunciarvi solo perché il tuo compagno non legge.

Puoi sempre provare a trovare un genere di libro che saranno aperti alla lettura o programmare te stesso il tempo di lettura mentre fai qualcos'altro.

7. Cerca di non essere geloso

In molti casi, non devi essere geloso quando hai una relazione con qualcuno che si prende cura di te. Ciò significa che non devi preoccuparti se flirta leggermente con una cameriera o se qualcuno è troppo amichevole con il tuo partner.

Ci sono buone probabilità che siano semplicemente gentili o non abbiano notato come interagisce l'altra persona. Ricorda che il tuo partner è con te ed entrambi avete deciso di stare insieme.

8. Sii sicuro di te stesso

Quando diventi più sicuro di te, significa essere sicuro di te stesso. Devi essere in grado di prendere decisioni e sostenerle. Nessuno si aspetta che tu sia perfetto, quindi dovresti capire che va sempre bene fare errori .

Sarai in grado di adattarti e aggiustare le cose se sbagli. Forse decidi di voler preparare la cena e poi la bruci; questa non è la fine del mondo.

Puoi invece decidere da dove ordinare da asporto. Il tuo partner probabilmente non penserà meno di te, soprattutto perché hai fatto del tuo meglio.

9. Possiedi i tuoi difetti

Un altro aspetto dell'essere sicuri di te stesso è capire che a volte farai degli errori e che va bene così. Certo, devi essere in grado di ammettere quando sbagli.

Potresti voler metterti sulla difensiva quando qualcuno ti dice che hai fatto qualcosa di sbagliato, ma se sai di averlo fatto, allora dovresti scusarti e andare invece avanti.

A volte il tuo partner potrebbe non dirti quando sbagli o se qualcosa non va, quindi non dovresti pensare che ti odiano se ti dicono che un commento che hai detto è stato offensivo o sbagliato.

Tieni presente che tutti dovremmo imparare dai nostri errori, quindi se non li commetti mai, come puoi continuare ad imparare?

10. Dai al tuo compagno il suo spazio

Uno dei modi più cruciali per mostrare fiducia in una relazione è permetti al tuo partner di avere il proprio spazio . Se vogliono uscire con i loro amici, lasciali andare. Questo non dovrebbe essere un problema quando desiderano giocare ai videogiochi.

Questo è il momento per te di fare le cose che vuoi fare. Puoi aggiornarti sulle serie in streaming che il tuo partner non voleva guardare con te o parlare con un buon amico al telefono.

11. Prenditi cura della tua salute

Un altro trucco per la relazione di fiducia è Prenditi cura della tua salute . Ciò significa che dovresti programmare controlli regolari con il tuo medico, apportare modifiche alla tua dieta e persino iniziare ad allenarti se non lo fai già.

Un altro aspetto di una vita sana a cui potresti non pensare è dormire bene. Fai del tuo meglio per dormire almeno 6 ore ogni notte.

12. Mostra il tuo amore

Quando stai cercando di mostrare al tuo partner che ci tieni, per favore dagli un bacio o un abbraccio.

Mostrare il tuo amore e affetto è qualcosa che trasmette sicurezza e può farti sentire meglio con te stesso e anche con la tua relazione.

Inoltre, dovrai essere ricettivo quando anche il tuo partner vorrà mostrarti affetto.

13. Esci con gli amici

Va bene uscire con i tuoi amici quando esci con qualcuno. Puoi portarli con te se la situazione è plausibile, oppure puoi uscire con loro da solo.

Se lasci che il tuo partner esca senza di te, dovrebbe stare bene anche con i tuoi amici.

14. Cerca di non essere sopraffatto

Chiunque può avere difficoltà a non arrabbiarsi e a sentirsi esausto a volte, ma dovresti fare del tuo meglio per non farlo. Quando ti senti a corto di intelligenza, fai un respiro profondo e concentrati sul rimanere nel momento.

Conta fino a 10 e guarda fuori dalla finestra, concentrandoti su tutte le cose belle che puoi vedere. Questo può aiutarti a sentirti più rilassato e a calmarti un po'.

Puoi anche fare qualche ricerca sulla consapevolezza, che è progettata per aiutare a rimanere nel momento in cui ti senti ansioso.

15. Discuti quando ne hai bisogno

Se hai bisogno di in disaccordo con il tuo partner , dovresti sentirti libero di farlo. Forse ti hanno detto qualcosa di offensivo e devi dirglielo.

Dovresti sempre essere in grado di esprimere la tua opinione, anche se porta a una discussione.

16. Trucco dopo le discussioni

D'altra parte, la parte importante del rimanere fiduciosi in una relazione è fare pace dopo aver litigato tra loro.

Se entrambi siete disposti a elaborare le vostre argomentazioni, potrebbe indicare che entrambi siete coinvolti nel far funzionare la relazione. Anche questo è qualcosa di cui puoi essere sicuro.

17. Mantieni la tua relazione privata

Quando hai una relazione con qualcuno di speciale per te, fai tutto il possibile per farlo mantieni la tua relazione privata . Questo ti aiuterà in termini di mantenere la fiducia all'interno della relazione.

Non pubblicare tutto ciò che fai sui social media e pensaci due volte prima di raccontare tutto ai tuoi amici. Va bene parlarne con i tuoi cari, ma assicurati di dare loro una buona comprensione della persona con cui stai.

Non dovresti solo parlare delle cose negative che fanno o dipingerle in una luce perfetta ogni volta che risolvi i tuoi problemi. Se devi parlare con una persona cara del tuo partner, sii realistico e onesto nei suoi confronti come persona.

18. Ricorda chi sei

Non è necessario cambiare chi sei quando hai una relazione. Entrambe le persone in una relazione non devono essere d'accordo su tutto, e non devi amare tutte le stesse cose.

Va bene godersi le cose che non piacciono al tuo compagno e viceversa. Questo può mantieni le cose interessanti.

19. Non cercare di cambiare te stesso o il tuo compagno

Sarebbe meglio capire che sei quello che sei, e questo non ha bisogno di cambiare. A meno che tu non stia cercando di correggere alcuni tratti di te stesso, non dovresti mai pensare di dover cambiare per avere una relazione.

Inoltre, estendi questa cortesia al tuo amico. Dovrebbero essere accettati da te così come sono.

20. Smetti di essere duro con te stesso

Quando fai del tuo meglio per rimanere sicuro di te, devi ricordarti di farlo smettila di essere così duro con te stesso . È probabile che ci siano molte ragioni per cui piaci alle persone e vogliono essere tuoi amici. Il tuo compagno non è diverso.

Conclusione

La fiducia è abbastanza importante per uscire con qualcuno o avere una relazione. Quando non ce l'hai, questo può impedirti di mantenere l'intimità e la fiducia in una coppia.

Se non sei sicuro di essere abbastanza sicuro di te, puoi considerare queste 20 cose per migliorare la tua sicurezza in una relazione.

Con questi suggerimenti, potresti essere in grado di lavorare sulla tua autostima e migliorare le condizioni della tua relazione attuale. Lo devi a te stesso provare se tieni a qualcuno.

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