25 migliori consigli sul divorzio per aiutarti a prendere buone decisioni sul futuro

I migliori consigli per il divorzio per aiutarti a prendere buone decisioni

In questo articolo

Il divorzio non è facile, nonostante un diluvio di suggerimenti e consigli sul divorzio che circolano.

Ti ritroverai confuso, troppo sensibile, deluso o spaventato. Sii consapevole che è del tutto normale sentirsi in questo modo. Sarebbe strano se non lo facessi.

Concentrarti su quanto ti senti male o pensare a cosa potrebbe esserci di sbagliato in te non ti porterà da nessuna parte.

Cercare modi per affrontarlo in modo efficiente e prendere il controllo del caos intorno a te è il meglio che puoi fare. Alla fine, il lavoro che fai per superare questo processo ti ripagherà.

PER studia lo ha dimostrato lo stress scende al livello sperimentato da altre coppie sposate, nei 2 anni successivi al divorzio.

Abbiamo creato un elenco dei migliori consigli per il divorzio per rendere questo periodo difficile un po 'più sostenibile.

1. Lavora sulle emozioni

Se non ti prendi cura delle tue emozioni ora, potresti lasciare una cicatrice e le conseguenze potrebbero manifestarsi più tardi nella vita quando inizierai a uscire di nuovo o quando i bambini cresceranno. Segui i consigli sul divorzio delle persone che l'hanno vissuta e trova un modo per affrontare le emozioni.

Il miglior consiglio per il divorzio tiene sempre conto dell'unicità della personalità e del percorso di vita di ognuno.

Pertanto, tieni presente che lavorare sulle emozioni varia a seconda delle persone. Per alcuni lo sarebbe prendersi del tempo per parlare delle cose, piangere gli occhi, meditare, tenere un diario, fare escursioni o urlare contro un cuscino, ecc. Qualunque cosa sia, devi trovare il modo di elaborare i sentimenti.

2. Trova un buon terapista

La soluzione ideale sarebbe vedere un terapista per aiutarti in questo processo.

Non hanno una formula per migliorare, piuttosto il loro miglior consiglio è su misura per te. Questo significa avrai un ambiente privo di arbitri per esplorare ciò che stai attraversando e condividerlo senza filtri. Lo sfiato aiuta, soprattutto se combinato con consigli e strategie per il divorzio.

Inoltre, se non sei sicuro di prendere una decisione di divorzio, ti consigliamo di trovare un terapista per ottenere una guida al divorzio. Ci sono molti fattori da considerare quando ti chiedi 'come prendere la decisione di divorziare' e il più importante è la volontà di cambiare. Questo è meglio valutato nello studio di un terapista.

3. Affronta lo scenario peggiore

Mentre sei nello studio del terapeuta, c'è un altro esercizio importante che devi considerare. Con l'aiuto del professionista, indaga su come sarebbe lo scenario peggiore per te.

Quando puoi descriverlo, puoi affrontarlo.

Forse scopri che stai reagendo come se stesse già accadendo. È possibile che tu stia interagendo con il tuo ex come se fosse vero, il che potrebbe portare a ulteriori litigi. Una volta elaborato, questo non può più controllare inconsciamente le tue azioni.

4. Smetti di incolpare

Smetti di incolpare il gioco

Smetti di incolpare o criticare te stesso. Dai un'occhiata a quello che è successo a seguito di una lunga storia di problemi irrisolti o problemi ignorati. Se il cambiamento fosse stato possibile lo avresti fatto. Entrambi.

Se avessi saputo che saresti caduto, ti saresti seduto.

Che tu ti senta di aver provato abbastanza o meno, hai fatto quello che pensavi di poter fare al momento sapendo cosa hai fatto allora .

Il miglior consiglio per qualcuno che sta per divorziare è di farlo perdona per andare avanti. Prima perdona te stesso per non sapere quello che sai adesso. Questo richiede tempo, quindi sii gentile con te stesso durante questo processo.

5. Prenditi cura delle tue finanze

Prenditi cura delle tue finanze

Per iniziare una nuova vita, devi avere stabilità finanziaria. Quindi assicurati che fai un piano finanziario post-divorzio perché, le cose stanno cambiando, non c'è nessuno su cui contare tranne te stesso.

Prima della transazione, apri un conto separato o metti da parte dei soldi, perché ci saranno molte spese. Se ritieni di non essere sicuro di come prenderti cura delle tue finanze, chiedi aiuto per il divorzio e consigli per il divorzio finanziario da persone di cui ti fidi chi può aiutarti a prendere decisioni migliori sul divorzio.

6. Trova un buon supporto legale

È fondamentale essere informati su tutti le questioni legali riguardanti il ​​divorzio ed essere intelligenti ed istruiti nel regolamento finanziario. Come avere un buon divorzio? La consulenza legale per il divorzio è una cosa sensata per ottenere il miglior aiuto per ottenere il divorzio.

Potresti essere preoccupato per il costo della consulenza legale, quindi potresti voler verificare se sei idoneo per la consulenza gratuita sul divorzio.

Inoltre, controlla online i consigli gratuiti sul divorzio poiché questo potrebbe gettare una rete più ampia. Avere un buon avvocato può aiutarti se non sei sicuro di come divorziare velocemente. Conoscono tutti i suggerimenti per ottenere il divorzio. Affidati al loro aiuto per trovare un modo semplice per ottenere il divorzio.

Raccogli tutti i documenti necessari e tieni traccia di tutte le tue entrate e uscite. Questo può essere utile e farti risparmiare tempo e denaro, soprattutto se non riesci a trovare consulenza legale gratuita sul divorzio. Se vuoi saperne di più, guarda un video di un avvocato che condivide consigli sul divorzio:

7. Mantieni un buon rapporto con il tuo ex

Durante l'insediamento, meno combattimenti significa più soldi . Se potessi parlarne da solo, sarebbe perfetto. Ma se questa non è un'opzione, cerca di essere il più civile possibile e trova un modo per raggiungere un compromesso. Assumi un mediatore , se ritieni di non poterlo fare da solo. Se il tuo ex ti insulta, cerca di non reagire, riattacca il telefono, ignoralo.

Oltre ad aiutarti a decidere è una buona decisione il divorzio, e come affrontarlo da solo, avere un terapista è saggio per un altro motivo.

Possono fornire consigli sul divorzio per le coppie aiutandoti così a mantenere una relazione civile con il tuo ex. Potrebbero persino essere in grado di offrire consigli ai bambini e aiutarli a gestire questa esperienza.

8. Ex partner, mai ex genitori

Se stai cercando di mettere i tuoi figli al primo posto, devi mantenere un buon rapporto anche dopo il divorzio. Il tuo partner farà parte della vita dei tuoi figli per sempre. Metti da parte le tue differenze e smettila di parlarti male a vicenda.

PER studia lo ha dimostrato l'impatto dello stress da divorzio sui bambini non è uno di un singolo evento, piuttosto una raccolta di sfide adattive a cui i bambini devono rispondere per un periodo più lungo.

Pertanto, hanno bisogno di aiuto per elaborare il cambiamento nella struttura familiare e nel funzionamento su un intervallo più lungo.

9. Circondati di sostegno sociale

Assicurati di consentire alle persone che si prendono cura di te di aiutarti, soprattutto se hai bambini. Quando sei svuotato, permetti agli altri di essere lì per i tuoi figli così hai tempo per guarire te stesso.

Va bene ricevere aiuto, almeno per un po '. Non cercare di convincere tutti che stai bene se non ne hai voglia. Alla fine lo sarai, ma per arrivarci hai bisogno di supporto.

10. Avere varie risposte preparate

Molte persone ti chiederanno informazioni su motivo del tuo divorzio , su come lo gestisci o sulla tua relazione attuale con il tuo ex. Può metterti di cattivo umore o prenderti alla sprovvista. A volte, sembrerà un'opportunità perfetta per sfogare e balbettare tutto con uno sconosciuto.

Il modo migliore per affrontarlo è hanno preparato varie risposte per diversi potenziali pubblici e usale quando hai voglia di evitare la conversazione.

11. Filtra il consiglio

Per la necessità di aiutarti, tutti ti daranno consigli diversi e suggerimenti per il divorzio. Questi potrebbero farti sentire sopraffatto, soprattutto se la condivisione delle loro opzioni non è tempestiva o condivisa senza che tu lo chieda.

Pertanto, fai attenzione ad ascoltare solo le persone di cui ti fidi. Filtra le informazioni che condividono con te guardando la fonte delle informazioni e concedendoti sempre il tempo di dormire su una decisione. Inoltre, Prepara una dichiarazione forte che dimostri limiti chiari per fermare i consigli sul divorzio che ritieni indesiderati.

12. Preparati alla confusione

Non tutte le coppie che ottengono il divorzio si sentono come se fosse un fallimento. A volte è una decisione reciproca perché pensano che sarebbe meglio per entrambi se si separassero. Tuttavia, la società non approva necessariamente il divorzio. A volte questo potrebbe farti sentire solo e vergognarti.

Le persone potrebbero importi le loro insicurezze e spingere i tuoi consigli su di te, solo confondendoti ulteriormente. Potresti sentirli dire 'Fagli pagare' o 'Ottieni l'affidamento completo'. Non sorprende che alcuni di quegli amici non ti saranno così vicini alla fine di questo processo. Scegli di circondarti di persone che ti fanno sentire ascoltato e compreso.

13. Aspettati che il tuo ex ti sorprenda

La persona che hai sposato non è la stessa persona con cui stai divorziando. Sono cambiati nel tempo e non puoi aspettarti che siano prevedibili. Soprattutto nella situazione di un divorzio.

Aspettati che ti sorprendano con comportamenti che potresti ritenere offensivi o insensibili. Questo ti aiuterà a proteggerti meglio. Questo non significa che dovresti fare un attacco preventivo, piuttosto pensa a cosa faresti se si mettessero al primo posto e come essere protetto.

14. Inizia a uscire con qualcuno solo quando sei pronto

Quanto tempo puoi trascinare un divorzio?

Insomma, un po '. Ciò potrebbe significare che opererai come una singola persona per un po 'prima che i documenti del divorzio vengano firmati. Non metterti sotto la pressione di un appuntamento il prima possibile . Concediti il ​​tempo per prepararti.

Se inizi questo processo troppo presto, farai solo del male a te stesso.

I risultati degli appuntamenti prematuri possono portarti a pensare che non troverai mai una persona come il tuo ex o che non troverai mai più l'amore. Tuttavia, probabilmente non sei pronto a trovarli. Pertanto, inizia a uscire con qualcuno solo quando ti senti a tuo agio con l'essere single.

15. Considera il divorzio come una transazione commerciale

Non porti emozioni nella tua attività, giusto? Almeno, non lo fai quando cerchi di fare un buon affare. Non è facile, ma cercare di trattare il divorzio come un affare darà una prospettiva in cui ti stai concentrando per ottenere il miglior accordo possibile.

Sentirsi feriti o traditi dal tuo partner, non ha nulla a che fare con come sono come genitori e con quanto spesso vuoi che vedano i bambini. Di fronte a una decisione, chiediti, se questo fosse un accordo professionale, come avrei agito. Questo ti aiuterà a coinvolgere le capacità mentali (quasi) libere dalle emozioni represse.

16. Obiettivo per l'opzione pacifica

Punta all

Quando possibile, cerca un modo per farlo fare un accordo che non si trascinerà in tribunale, aumenterà l'onere finanziario o esporrà i tuoi figli a ulteriori danni. Optare per la mediazione, se possibile.

Inoltre, trovare la pace con il divorzio significa essere in pace con il matrimonio. Quando hai deciso di sposarti, agivi sulla base delle informazioni che avevi allora. Non essere così duro con te stesso per non sapere come sarebbe andata a finire. Ricorda, per avere un divorzio pacifico, devi essere in pace con il matrimonio.

17. Adotta una mentalità da maratona

Ci arrabbiamo per la nostra definizione di situazione, non per la situazione stessa. Pertanto, quello che può essere un utile suggerimento per il divorzio è concentrarsi sull'adozione della giusta mentalità.

La maratona non riguarda chi può correre più veloce, quindi abbraccia il ritmo che funziona per te . Ci vorrà un po 'prima che tu sia di nuovo in piedi. Consenti a te stesso di lavorare attraverso le emozioni e riguadagnare la tua fiducia mentre ricostruisci una per una area della tua vita.

18. Trova il tempo per essere fuori servizio e cadere a pezzi

Con così tante responsabilità e sentimenti che ti traboccano, potresti perdere un po 'di tempo per cadere a pezzi senza preoccuparti se influenzerà qualcuno. Trova un ambiente sicuro e permetti a te stesso di affrontare le ondate di varie emozioni che stanno cercando di affogarti.

Affidati alle persone che possono fidarsi durante questo periodo per prendersi cura dei tuoi figli e concediti un fine settimana per cadere a pezzi e rimetterti insieme.

19. Usa un timeout

Uno dei consigli più importanti per il divorzio è la tecnica del timeout. Usalo ogni volta che senti che stai per dire o fare qualcosa di cui ti pentirai in seguito. All'inizio, questo potrebbe significare usarlo ogni 5 minuti.

Quando i tuoi figli parlano dei loro genitori, il tuo ex, potresti dover uscire dalla stanza per evitare di dire cose per cui non sono il pubblico migliore. Anche, ricorda questo suggerimento per il divorzio quando negozi con il tuo ex sulle finanze. Se le cose si accendono, sarà difficile continuare con una mentalità da buone intenzioni.

20. Lascia andare ciò che non puoi controllare

Essere sposati significava prendere la maggior parte delle decisioni insieme e fare affidamento l'uno sull'altro. Quando separare il tuo ex inizia a prendere decisioni da solo e molte di loro non ti piaceranno. Gli unici di cui dovresti preoccuparti sono quelli che riguardano i tuoi figli o te direttamente.

Concentrati sul lasciar andare l'impulso di consigliarli o commentare le loro decisioni, indipendentemente da quanto possano sembrare sconsiderati. Tra i consigli per il divorzio, questo è fondamentale. Usarlo ti farà risparmiare un sacco di spazio mentale che puoi usare per ricostruire la tua vita.

21. Mettiti comodo da solo

Mettiti comodo da solo

Quando sei sposato, fai affidamento sul tuo partner per molte cose che nel tempo diventano la nuova normalità. Sono lì quando hai bisogno di vedere il dottore, organizzare un prelievo di bambini, preparare la cena, pulire la casa o occuparti di molte altre commissioni quotidiane.

Quando se ne sono andati, devi fare tutto questo da solo o con l'aiuto dei tuoi figli. Concediti una pausa se non tutto è in ordine o fatto al più presto.

Se hai bisogno di consigli per il divorzio, considera prima questo. Per evitare di sentirsi un fallimento, non impostare la barra troppo in alto.

Pensa se c'è un modo per delegare alcune responsabilità e prenditi il ​​resto su te stesso una per una per evitare di sentirti sopraffatto. Stare a proprio agio da soli significa assumersi, passo dopo passo, più responsabilità, una volta congiunte.

22. Pratica attività che portano gioia e risate

Essere impegnati a prenderti cura di te stesso è come dire che sei troppo impegnato a guidare per mettere benzina. Probabilmente non pensi alla tua auto come a un cellulare Perpetuum, quindi non pensare nemmeno a te stesso.

Concedi ai consigli per il divorzio un posto nella tua routine di pianificazione. Chiediti quali attività devono essere presenti nel tuo calendario per portare gioia nella tua giornata? Hai bisogno di tempo, non solo per guarire, ma per ridere e goderti la vita. Vai a una serata di cabaret, guarda un film divertente o ridi con un amico. Questo ti farà superare il dolore in quanto mostra che c'è qualcosa da guardare avanti nella vita.

23. Prendi 'sempre' e 'mai' dalle tue affermazioni

Quando parliamo in termini di 'mai', 'sempre', 'per sempre', ecc., Sentiamo che la situazione è insormontabile. Ciò che pensiamo influenza il modo in cui ci sentiamo.

Uno dei migliori consigli per il divorzio è scegliere con attenzione la definizione che imponiamo alla situazione. Questo, ciò che penseremo sia vero, diventa vero perché potremmo impedirci di vedere il potenziale. Quando senti te stesso usare questi termini, prova a sostituirli con 'ancora', 'al momento', 'fino ad ora' perché ti aiuteranno a sentirti pieno di speranza.

Guarda anche: 7 motivi più comuni per il divorzio

24. Ricorda i tuoi punti di forza

Può essere difficile e spaventoso continuare da solo. Cerchi consigli sul divorzio per sentirti meglio e più sicuro?

Considera l'idea di scrivere un elenco di tutti i punti di forza, abilità e capacità che pensi di possedere e che possono essere le tue risorse per superare il divorzio.

Inizia elencando i risultati ottenuti quando eri single. Il successo che hai ottenuto allora è più facile da attribuire esclusivamente a te stesso. Cosa hai realizzato in quel periodo e cosa dicono di te quei successi? Sei coraggioso, intelligente, persistente, empatico? Quando finisci questo, passa al periodo del tuo matrimonio e ripeti lo stesso.

25. Concentrati sul futuro

Potrebbe essere difficile ora, ma un giorno avrai una nuova vita diversa. Prima ti concentri su come vuoi che sia il tuo futuro, prima puoi fare piccoli passi verso di esso.

I consigli sul divorzio di persone che hanno attraversato questo processo ci insegnano che ciò che prevediamo per il nostro futuro sarà come le cose. Quello che pensi succederà, succederà. Attiverai la capacità del tuo cervello per creare esattamente ciò che prevedi.

Se pensi che non ti sposerai mai più, non solo ti sentirai infelice, ma rifiuterà anche qualsiasi opportunità che dimostri che hai torto. Il nostro cervello è pronto per farci stare bene, non felici. Quindi scegli attentamente le tue anticipazioni sul futuro. Tieni presente che questo è solo un capitolo della tua vita, non la fine.

Condividere: