7 modi in cui un uomo gestisce una rottura

In questo articolo

• Il periodo di ibernazione
• Tante, tante avventure di una notte
• Continuano a rimbalzare
• Come un uomo gestisce una rottura - Accendere l'ex
• Bere in eccesso
• Si sguazza
• Mantenere occupato
• Da asporto finale

Rompere non è uno scherzo. Autori di uno studio su impatto delle rotture sulla salute mentale e la soddisfazione di vita per i giovani di età compresa tra i 18 e i 35 anni ha scoperto che 'lo scioglimento di una relazione non sposata era correlato a un aumento del disagio psicologico e al calo della soddisfazione di vita'.

Quando immaginiamo una ragazza con il cuore spezzato, probabilmente immaginiamo una donna in pigiama sul divano con una vaschetta di gelato al cioccolato, che guarda tristi film romantici.

Ma cosa fanno gli uomini?

Che tu sia maschio o femmina, affrontare il tradimento di una rottura e l'angoscia che ne consegue è difficile. Stiamo esaminando 7 intuizioni su come un uomo gestisce una rottura.

1. Il periodo di ibernazione

Gli uomini sperimentano una serie di emozioni di rottura. Rabbia, confusione, tradimento, intorpidimento, perdita e tristezza.

Ma a differenza delle donne, che vogliono raccontare a tutte le sue amiche, ai genitori e al barista al bar della sua rottura, gli uomini hanno maggiori probabilità di proteggere i loro sentimenti da amici e familiari.

A causa di questo desiderio di ibernarsi dal mondo, un uomo può affrontare la sua rottura trascorrendo la maggior parte delle notti e soffiando via ogni opportunità di socializzare con il mondo esterno.

Questo periodo di ibernazione è essenziale per superare la depressione e la bassa autostima che è così comune dopo una rottura.

2. Molte, molte avventure di una notte

C'è conforto nella consapevolezza che, durante una relazione romantica, sei in grado di condividere l'intimità fisica ogni volta che vuoi con qualcuno a cui tieni veramente. L'ossitocina rilasciata durante l'intimità fisica ha dimostrato di dare a spinta di felicità e stress ridotto .

Anche qualcosa di semplice e dolce come tenersi per mano con qualcuno può farlo abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

Questa spinta temporanea di piacere, felicità e connettività emotiva può essere inebriante per qualcuno a cui è appena stata strappata via la loro costante fonte di affetto e stabilità. Quindi, non sorprende che un modo in cui gli uomini gestiscono una rottura è dormire in giro come se il mondo stesse finendo.

3. Continuano a rimbalzare

Mentre la maggior parte delle donne ha bisogno di tempo per riprendersi emotivamente dopo una rottura, gli uomini spesso prendono la strada opposta. Scaricano app di appuntamenti o escono nel mondo reale e si ritrovano un rimbalzo il prima possibile.

Una relazione di rimbalzo è quella in cui qualcuno salta rapidamente in una relazione seria dopo una rottura, senza avere il tempo giusto per superare la loro ultima relazione.

Queste sono spesso una cattiva idea poiché il partecipante appena scaricato non si è dato la possibilità di riprendersi dal dolore e dall'insicurezza passati. Questo può portare tensione e sfiducia in una nuova relazione.

4. Come un uomo gestisce una rottura - Accendere l'ex

Uno dei meccanismi di coping più comuni per gli uomini con il cuore spezzato è quello di accendere l'ex.

Anche se questo può sembrare un modo ridicolmente immaturo di gestire te stesso dopo una rottura, è anche del tutto comprensibile. Ha il cuore spezzato e la sua autostima ha subito un enorme successo. L'ultima persona con cui vuole essere gentile è la persona che ha appena frantumato il suo cuore in un milione di pezzi.

• Segni
• Rimuovere l'ex / bloccarli sui social media
• Ignorare telefonate / messaggi
• Spettegolare, mentire o parlare dell'ex con gli altri
• Essere palesemente crudele con l'ex quando sono insieme in pubblico
• Dire cose di proposito per ferire l'ex

Non va mai bene per un ragazzo essere crudele con qualcun altro dopo una rottura, ma sappi che questo comportamento sgradevole proviene da un luogo di profondo dolore.

5. Bere in eccesso

Fare festa dopo la rottura è un modo per un uomo di distrarsi dopo che la sua relazione è finita. Ci sono ragazze alle feste, amici e molte distrazioni. Per non parlare di una scorta infinita di bevande. Dopotutto, non puoi provare dolore se non riesci a sentire niente, giusto?

Bere e indulgere in altre sostanze potenzialmente pericolose è il modo in cui un uomo cerca di affrontare le conseguenze della propria rottura.

Che tu ci creda o no, fare festa è anche un modo in cui gli uomini si riconnettono con i loro amici e raccolgono un sistema di supporto durante i loro momenti difficili.

Questo è importante per lui da allora studi mostrano quel sostegno di amici e familiari può ridurre il disagio psicologico dopo un grande cambiamento nella loro vita (come la rottura o la morte di un amico intimo)

6. Si sguazza

Il modo in cui un uomo gestisce una rottura è, che ci crediate o no, molto simile a come fanno le donne.

Gli snack possono passare dal gelato alle patatine o alle ali di pollo e il film potrebbe essere un thriller d'azione e non una commedia romantica, ma l'azione è la stessa. Sguazzare.

Esatto, le donne non hanno il monopolio di sguazzare dopo una rottura!

Gli uomini non sono sempre i migliori nell'esprimere le loro emozioni, quindi invece, si raggomitoleranno in una coperta e abbufferanno gli spettacoli di Netflix, ignorando i loro telefoni e sguazzando nella loro stessa infelicità.

7. Tenersi occupati

Al contrario dell'ibernazione, alcuni uomini scelgono di tenersi occupati per superare i loro cuori spezzati.

Potrebbe intraprendere un nuovo hobby o trovare una rinnovata passione per uno vecchio. Potrebbe iniziare a viaggiare o diventare di quelli 'Dì di sì a ogni opportunità!' ragazzi. Questo, ovviamente, è tutto nel tentativo di ricordare chi fosse prima di avere una relazione romantica e distrarsi dal dolore della sua rottura.

Mentre chiunque attraversi una rottura è altamente raccomandato per affrontare e affrontare le proprie emozioni negative sulla loro relazione passata, tenersi occupati durante il crepacuore può effettivamente essere un'esperienza molto curativa.

Da asporto finale

Che tu sia il dumper e il dumpee, le rotture sono difficili. Prendono un pedaggio sulle tue emozioni e ti fanno agire in modi che normalmente non faresti. Alla fine, il modo in cui un uomo gestisce una rottura non è molto diverso da come fa una donna. Sguazzare, bere troppo e distrarsi con altri interessi amorosi sono tutti modi comuni con cui un uomo gestisce una rottura.

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