Arteterapia

Bella donna bionda artista dipinge un

In questo articolo

L'arteterapia è una pratica in crescita nel campo della salute mentale che ha dimostrato di aiutare a comprendere i messaggi e/o i simboli non verbali che possono essere scoperti con le forme d'arte che vengono prodotte. Questo aiuta le persone a capire e scoprire i loro sentimenti e comportamenti in un modo migliore e aiutarli a lavorare per risolvere i problemi con cui hanno lottato.

Cos'è l'arteterapia?

Questa terapia è progettata per aiutare le persone ad esprimersi artisticamente. Questo viene fatto utilizzando varie tecniche creative per esaminare la loro arte per sfumature psicologiche ed emotive.

Le tecniche di arteterapia possono includere disegno, pittura, collage, colorazione o scultura.

A chi è rivolto: individui, famiglie e comunità

Tale terapia viene eseguita da un terapista accreditato di livello master con le credenziali di ATR - arteterapeuta registrato. Questo è dopo che hanno ricevuto un'adeguata quantità di formazione e sono stati certificati attraverso l'ATCB Art Therapy Credentials Board.

Tipi di arteterapia

Esistono molti tipi diversi che possono essere utilizzati nelle sessioni. Gli arteterapeuti svilupperanno un'attività o un piano di trattamento in base alle esigenze del cliente e utilizzeranno una varietà di tecniche. Questi includono:

  • Pittura
  • Pittura con le dita
  • scarabocchiare
  • Scarabocchiare
  • Scolpire
  • Disegno
  • Usando l'argilla per modellare
  • Intaglio
  • Fare ceramica
  • Fare le carte
  • Usando i tessuti
  • Fare collage
  • Fare maschere per il viso
  • Creazione di ausili sensoriali come fidgets e scatole sensoriali

Ci sono così tante opzioni per diversitipi di questa terapiache può essere scelto. I clienti possono propendere per una modalità terapeutica specifica basata su esperienze precedenti. Il disegno e la pittura sono le tecniche più familiari, ma un arteterapeuta può ampliare gli orizzonti e suscitare la creatività individuale esponendoli alle diverse forme della terapia disponibili al di fuori della semplice pittura e disegno.

Ilterapistanon imposterà limiti sui tipi da utilizzare durante una sessione in quanto limiterà la crescita del cliente. Offriranno invece una varietà di opzioni per aiutare il cliente a lavorare verso il successo con la terapia.

Allo stesso tempo, il terapeuta deve essere consapevole dei mezzi che possono avere un impatto negativo sui clienti. Dovrebbero avere una buona comprensione delle proprietà dei diversi tipi di media art.

È importante che il terapeuta e il cliente abbiano una comunicazione aperta e sana riguardo alle opzioni e alle scelte.

Ad esempio, un cliente con disturbo ossessivo-compulsivo può sentirsi frustrato se il terapeuta lavora con mezzi disordinati e meno controllabili.

Questo è un buon esempio del motivo per cui il terapeuta dovrebbe fare spesso un check-in delle emozioni durante un'attività per vedere se sta aiutando o danneggiando in quel momento e quindi passare a un diverso sfogo creativo che sarebbe più vantaggioso e creerebbe risultati positivi.

Come funziona l'arteterapia

Come funziona l'arteterapia? Funziona attraverso l'espressione di sé e la creatività. C'è un valore terapeutico per coloro che sono nel bisogno e cercano risposte o una comprensione e una connessione più profonde con il loro sé interiore. Può portare a una comprensione della personalità di un individuo e delle sue motivazioni e ragioni per come e perché vede le cose e/o si comporta.

Secondo ilAssociazione americana di arteterapia, un arteterapeuta è sufficientemente addestrato per capire quali colori, trame e vari media artistici possono giocare nel processo terapeutico. Sono addestrati a capire come queste cose possono aiutare a rivelare i pensieri, i sentimenti e le convinzioni di una persona. La terapia può essere combinata con la psicoterapia e diversi tipi di modalità terapeutiche.

Ad esempio, questa terapia è spesso combinata con la terapia del gioco poiché i bambini amano creare e creare cose e questa è anche una forma di gioco per loro. Mentre giocano e creano, questo aiuta il terapeuta a capirli meglio e, a sua volta, aiutarli a creare risultati positivi con l'uso della terapia.

La terapia è sempre più abituatacurare i pazienti anziani con demenza. Ad esempio, le attività di arteterapia come la pittura si sono dimostrate efficaci nel migliorare le capacità visuo-spaziali e nel ritardare il deterioramento causato dalla malattia.

Usi dell'arteterapia

Ci sono molti usi diversi e non c'è limite di età. È stato dimostrato che aiuta a trattare una serie di diversi problemi di salute mentale, ad esempio:

  • Ansia
  • Depressione
  • Abuso di sostanze
  • Fatica
  • ADHD
  • Disturbo post traumatico da stress
  • Invecchiamento e problemi geriatrici
  • Cancro
  • Anoressia
  • Bulimia
  • Compassione Fatica
  • Malattia del cuore
  • Deficit cognitivi
  • Problemi familiari e/o relazionali
  • Trauma

Varistudinegli anni hanno dimostrato l'efficacia di questo tipo di terapia con osservata diminuzione dello stress e aumento della consapevolezza di sé, dell'accettazione di sé e del senso di apertura. È stata anche trovata una relazione tra la creazione di opere d'arte tridimensionali e la crescita autorealizzante.

Preoccupazioni e limiti dell'arteterapia

Come per tutte le terapie, ci sono preoccupazioni e limitazioni da considerare. L'efficacia dell'approccio e l'efficacia è una cosa che emerge come una preoccupazione. Ci sono scettici che non vedono il vantaggio e dubitano della sua efficacia.

  • I bambini in genere si divertono e non vedono l'ora che arrivi la sessione successiva, ma alcuni adulti non collaborano con il processo e addirittura ne rifiutano l'uso. Alcuni individui dubitano del processo creativo e della loro capacità di avere successo. Potrebbero sostenere che non sono abbastanza bravo, non sono abbastanza creativo perché funzioni.

Tuttavia, l'obiettivo è esprimere i propri pensieri e le proprie emozioni non fare un capolavoro mozzafiato. Il processo può essere difficile da fidarsi se non spiegato o dimostrato correttamente. Anche la mancanza di prove empiriche a sostegno dell'efficacia della terapia può essere un motivo per cui viene criticata.

  • Un'altra limitazione è la quantità di sessioni che un individuo potrebbe dover impegnare anche per vedere i progressi. Questo può dissuadere un individuo dall'iniziare la terapia. Infine, una delle maggiori preoccupazioni per un terapeuta è il costo dei materiali e l'uso degli strumenti e dei media necessari. I materiali possono diventare costosi, quindi è importante tenerne conto.

Cosa aspettarsi dall'arteterapia?

  • Durante la prima sessione, aspettati di parlare molto con il terapeuta dei problemi presentati, qual è la terapia e perché terapeuticamente questo approccio sarebbe vantaggioso per la tua situazione.
  • Insieme, verranno discussi gli obiettivi e un piano di trattamento e le modalità con cui la terapia sarà incorporata nel processo terapeutico andando avanti.
  • Aspettati molte attività creative che sono state menzionate in precedenza e poi aspettati di parlare dell'opera d'arte insieme al tuo terapeuta mentre entrambi analizzerete il lavoro. Molte domande e risposte durante le sessioni.
  • Discussioni su pensieri e sentimenti prima e dopo la creazione dell'arte, nonché domande sul processo emotivo durante tutto il processo.

L'arteterapia può essere un'esperienza molto gratificante e divertente che potrebbe scioccarti e lasciarti eccitato per la prossima sessione se ti avvicini a questo tipo di terapia con una mente aperta e un cuore aperto che vuole lavorare per il progresso e il cambiamento nella propria vita.

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