Conserva, lancia e aggiungi: il segreto per una vita coniugale felice

Segreto per una vita coniugale felice

In questo articolo

Mi piace fare consulenza prematrimoniale. Le coppie hanno gli occhi luminosi e la coda folta. Sono entusiasti della nuova avventura che stanno per intraprendere. Tengono il loro fidanzato in grande considerazione positiva. Sono disposti a parlare di stili di comunicazione e ad accettare consigli e nuovi strumenti. Non hanno ancora accumulato anni di risentimento o delusione. Ed è principalmente un momento di gioia, risate e una visione per la loro vita futura insieme. È essenziale, tuttavia, che sfido queste coppie a mantenere sane aspettative per ciò che li aspetta. Ci saranno dossi, ci saranno giorni duri, ci saranno bisogni insoddisfatti, ci saranno fastidi. Ma andare al matrimonio con una comprensione equilibrata è essenziale. Aspettati grandi cose, ma preparati e cerca di prevenire il male. Non accontentarti. Combatti contro la monotonia. E non smettere mai di essere veramente stupito e grato che qualcuno abbia scelto di trascorrere ogni giorno con te.

Esercizio basato sul programma televisivo di TLC, Clean Sweep

Un esercizio che spesso faccio fare alle coppieconsulenza prematrimonialesembra essere molto efficace per loro poiché in seguito incontrano alcune delle lotte della vita. L'incarico è più o meno basato su un vecchio programma televisivo su TLC chiamato Clean Sweep. Se ricordi questo spettacolo, un esperto entrerebbe nella casa disorganizzata di una famiglia e la costringerebbe a organizzarsi ed eliminare. Passavano in rassegna le loro cose un po' alla volta e mettevano le cose in pile diverse con l'etichetta Keep, Toss o Sell. Avrebbero quindi deciso di quali cose non potevano vivere senza, quali cose volevano buttare via o donare e quali cose volevano mettere in una vendita di garage per aiutare a guadagnare qualche soldo.

Consigliato –Corso prematrimoniale

Decidere cosa è meglio per il matrimonio

Usando questa immagine, chiedo alle coppie di sedersi e discutere alcune categorie specifiche in termini di ciò che vogliono tenere, lanciare e [invece di vendere] aggiungere. Poiché questi due individui scelgono di unire le loro vite nel matrimonio, scelgono di identificarsi come un'unica unità, come una nuova famiglia e come la propria entità. Quindi è importante che insieme decidano cosa sarà meglio per il loro matrimonio (non i loro genitori, non i loro amici, il loro) . Si prendono del tempo per guardare indietro alle loro famiglie di origine e alla storia della loro relazione e decidere come vorrebbero fosse il loro matrimonio. Le categorie di cui discutono possono includerecome sono stati gestiti i conflitti, come venivano visti i soldi, come venivano cresciuti i bambini, come la fede giocava un ruolo, come il romanticismo veniva o non veniva mantenuto in vita,come si risolvevano i litigi, chi faceva cosa in casa, quali regole di famiglia non dette esistevano e quali tradizioni erano importanti.

Cosa dovrebbe essere conservato, lanciato o aggiunto

Le coppie esaminano questi argomenti e decidono: lo manteniamo, lo gettiamo o aggiungiamo qualcosa di completamente diverso? Un esempio potrebbe essere con la comunicazione . Diciamo che la famiglia del futuro marito ha spazzato via il conflitto sotto il tappeto. Hanno mantenuto la pace e non hanno parlato di problemi reali. Diciamo che la famiglia della moglie era molto a suo agio con il conflitto e che urlare era una parte normale del loro stile di combattimento. Ma i litigi erano sempre risolti e la famiglia andava avanti e si rifaceva. Quindi ora possono decidere per il proprio matrimonio. La loro conversazione potrebbe suonare più o meno così:

Manteniamo le urla, cerchiamo di avere conflitti pacifici. Ma parliamone sempre e non nascondete mai le cose sotto il tappeto. Assicuriamoci di non lasciare che il sole tramonti sulla nostra rabbia e di essere pronti a scusarci. Non ricordo di aver mai sentito i miei genitori scusarsi e non voglio essere così. Quindi assicuriamoci di essere disposti a dire 'mi dispiace' anche quando non vogliamo e anche se ciò significa risucchiare il nostro orgoglio.

La futura coppia accetta le idee di cui sopra e si sposa attivamente cercando che ciò avvenga i loro norma. In modo che un giorno, quando i loro i bambini sono in consulenza prematrimoniale, possono dire, Mi è piaciuto che i nostri genitori parlassero delle cose. Mi piaceva che non urlassero, ma che non evitassero nemmeno il conflitto. E mi è piaciuto che dicessero che mi dispiace, anche con noi a volte. Che bella immagine di quanto siano importanti le decisioni prese da questa coppia sposata nel lungo periodo.

Tieni, lancia e aggiungi esercizio per le coppie sposate

Conserva, lancia e aggiungi rilevanti anche per le coppie sposate

Ma questo è un articolo sul matrimonio – per le persone sposate, quindi come è utile? Bene, nella mia mente, non è mai troppo tardi per fare questo discorso. Potresti avere più ferite, più cattive abitudini, più regole non dette ormai; ma l'opzione per mantenere, lanciare o aggiungere non esce mai dalla finestra. Questa conversazione potrebbe anche essere la prima volta che parli di come i tuoi modi di operare derivano dalla tua famiglia di origine. Può aiutare a spiegare perché il Natale si trasforma sempre in una rissa perché una persona ha sempre apprezzato passare il tempo con la famiglia allargata mentre l'altra ha sempre trascorso una mattinata tranquilla solo con i propri genitori. Può aiutare a spiegare perché uno di voi è molto a corto di soldi e l'altro trova conforto nella spesa. Saresti stupito dai disaccordi che provengono, non da giusto o sbagliato, ma da quelle cose che noi consideratogiusto o sbagliato perché li abbiamo visti modellati bene o male fin da piccoli.

Quindi, anche se sei sposato da 25 anni, vai a casa, siediti e fai questo discorso. Decidi cosa vuoi conservare – quali cose ti senti funzionano davvero per te come coppia o hanno lavorato per i tuoi genitori o altri a cui tenevi. Decidi cosa lanciare – quali cattive abitudini ti ostacolanocrescita della relazione o la tua capacità di comunicare bene? E decidere cosa aggiungere – quali strumenti non hai ancora sfruttato davvero o quali cose vedi lavorare per altre coppie che non hai ancora implementato?

Voi come coppia potete scrivere ilregole per il tuo matrimonio. Che cosa spaventosa ma che dà potere. Ma iniziare oggi ti aiuterà a sentirti più simile a quelle coppie sull'orlo del matrimonio, che sentono che niente potrebbe mai far loro amare di meno il loro partner e che sono disposte a fare tutto il necessario per far prosperare la relazione. Dà speranza per il cambiamento e traccia una mappa di come arrivarci.

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