Una guida pratica su come affrontare l'ansia da separazione nei bambini

Guida sull

In questo articolo

La madre di Elizabeth di 9 mesi è preoccupata: poteva lasciare la piccola Elizabeth con la baby sitter senza problemi, ma ultimamente, quando consegna Elizabeth, il bambino piange e piange.

Anche a casa le cose sembrano un po' strane.

Ultimamente, quando mette Elizabeth sul seggiolone e le fa degli spuntini, e poi lascia la stanza per prendere qualcosa, Elizabeth piange e piange finché non torna.

Quello che sta vivendo Elizabeth è la classica ansia da separazione che si verifica spesso durante l'infanzia.

Secondo WebMD, è molto tipico che i bambini di età compresa tra 8 e 14 mesi abbiano un certo livello di ansia da separazione o attaccamento, e altre fonti affermano che anche per i bambini piccoli di età compresa tra 18 mesi e quasi 3 anni, l'ansia da separazione è abbastanza tipica.

A volte, anche i bambini più grandi sperimentano una qualche forma di ansia da separazione per un certo periodo, anche se è meno tipica che con i bambini. Meno comuni sono ancora i bambini che sono passati dall'ansia da separazione a un disturbo.

La classica ansia da separazione nei bambini è quando un bambino o un bambino piange o fa i capricci quando il genitore lascia la vista.

Questo per tentare di riportare il genitore in loro presenza. A volte i bambini provano persino ansia al solo pensiero di lasciare i loro genitori e possono piangere per un po' dopo che se ne sono andati.

Anche se questo è del tutto normale e i bambini di solito lo superano, a volte non lo fanno e i sentimenti si intensificano.

La madre di James, 8 anni, era arrivata al punto in cui convincerlo ad andare a scuola era diventato così difficile che aveva preso in considerazione l'idea di educarlo a casa.

Oltre a ciò, aveva problemi a dormire perché era così spaventato di notte. Inoltre, c'erano molti bambini nel quartiere con cui giocare, ma James non sembrava interessato ad uscire. Tutto ciò che voleva era restare a casa.

Quando ha menzionato tutto questo al suo pediatra, ha posto altre domande e presto si sono resi conto che James aveva un disturbo d'ansia da separazione. L'intensità era piuttosto estrema, quindi con Consulenza e rinforzo positivo, James è stato in grado di superare le sue paure.

Se tuo figlio ha avuto ansia da separazione, o pensi che potrebbe avere un disturbo d'ansia da separazione, ecco una guida con tutto ciò che devi sapere.

Perché i bambini soffrono di ansia da separazione?

Forse ti starai chiedendo perché l'ansia da separazione nei bambini sia persino un problema.

Davvero, è un prodotto dello sviluppo del cervello. Allora, cos'è l'ansia da separazione nei bambini?

Pensa in termini di ciò che un bambino può o non può capire. Un bambino sa che la madre è lì per offrire al bambino tutto ciò di cui ha bisogno. Il bambino si sente quasi come se fosse parte della madre, o attaccato in qualche modo.

Ma quando un bambino si sviluppa, il cervello coglie nuovi concetti.

Nel tempo, un bambino si rende conto che la madre è un essere separato. Questo potrebbe essere preoccupante per un po'.

Quindi, il bambino si accorge davvero quando la mamma lascia la stanza. Dal momento che un bambino non ha il concetto di tempo, si spaventa. L'altro concetto che il bambino non ha ancora afferrato è la permanenza. Non hanno molto ricordo delle esperienze da fare.

In genere, quando il cervello del bambino si sviluppa e si rendono conto che i suoi genitori torneranno sempre, il bambino diventa più sicuro e meno ansioso per la partenza di un genitore.

Giocare a cucù è in realtà più di un semplice gioco divertente: è un modo per i bambini di iniziare a sviluppare la consapevolezza che mamma e papà sono sempre lì e anche se non possono essere visti per un minuto, lo sono ancora qui.

Nel frattempo, aiutare a rassicurare tuo figlio attraverso diverse espressioni di ansia da separazione dovrebbe aiutare.

Cosa fa sì che i bambini sviluppino l'ansia da separazione?

Anche se ha senso che i bambini abbiano una separazione a causa dello sviluppo del cervello, che dire dei bambini? Quanto è comune l'ansia da separazione nei bambini?

Alcuni bambini più grandi che soffrono di ansia da separazione sembrano aver sempre avuto un certo grado di ansia da separazione, e alcuni passano un periodo senza problemi ma poi lo sviluppano di nuovo, di solito intorno ai 7 anni circa. Perché?

Cause di ansia da separazione nei bambini

In genere questo accade a causa di una nuova situazione.

Potrebbe essere dovuto all'inizio della scuola, o potrebbe essere perché si sono trasferiti di recente e temono di rimanere indietro da qualche parte. Potrebbero esserci altre fonti di preoccupazione, come un nuovo asilo nido o anche un nuovo fratello in casa.

Tutta la novità scuote il mondo intero del bambino, facendolo aggrapparsi a ciò che aiuta a dargli più conforto.

I bambini prosperano grazie alla prevedibilità e quando tale prevedibilità è minacciata, reagiscono facendo ciò che li fa sentire più al sicuro.

Tuttavia, potrebbe esserci un altro motivo e il bambino più grande ultimamente è più appiccicoso. L'ansia da separazione nei bambini più grandi ha le sue sfide uniche.

Se c'è un grande grado di famiglia stress o un evento traumatico che ha portato il bambino a mettere in dubbio la propria sicurezza, che potrebbe indurre il bambino a cercare la sicurezza di stare con un genitore il più possibile.

Forse hanno avuto una recente degenza in ospedale, si sono persi al centro commerciale o hanno subito una morte in famiglia. I bambini possono reagire mostrando sintomi di ansia da separazione.

Quanto incidono le azioni dei genitori nell'ansia da separazione?

Alcuni genitori potrebbero non rendersi conto che il loro stesso comportamento o comportamento possono contribuire all'ansia da separazione del loro bambino.

Secondo WebMD , i figli di genitori iperprotettivi possono avere maggiori probabilità di sviluppare ansia da separazione.

In alcuni casi, potrebbe essere proprio il genitore ad avere l'ansia da separazione, le sue preoccupazioni si manifestano attraverso il bambino.

Inoltre, se qualcuno in famiglia ha ansia o un altro disturbo mentale, è più probabile che il bambino sviluppi ansia da separazione.

Man mano che i bambini crescono e imparano, tendono ad assumere le emozioni degli altri, in particolare i loro genitori.

Se tu come genitore sei costantemente stressato o ansioso, è molto probabile che tuo figlio sarà lo stesso. Quindi prendi misure per ridurre lo stress e l'ansia.

Dormi di più, rimuovi lo stress dalla tua vita il più possibile e sii calmo soprattutto nelle nuove situazioni.

Quando Dan accompagna suo figlio Andy a casa della babysitter, rimane alla porta per almeno 15 minuti, parlando delle sue preoccupazioni per Andy.

Dice costantemente che spera che Andy stia bene mentre è via e di chiamarlo se piange o ha problemi. Poi, Dan passa troppo tempo ad abbracciare Andy ea salutarlo.

Non c'era da stupirsi che Andy si sia preso le preoccupazioni di suo padre quando se n'era andato.

Infine, l'esperta babysitter ha parlato con Dan di come avere una migliore separazione alla porta e di come ciò avrebbe influenzato le sue stesse emozioni e quelle di Andy.

Quindi ora, quando Dan lascia Andy, dà alla babysitter un pezzo di carta con le informazioni pertinenti e poi saluta molto velocemente e se ne va.

Nessun discorso di preoccupazioni e nessun addio prolungato. Dan ha scoperto che parlare di meno di loro riduceva le sue preoccupazioni (se ne aveva semplicemente li scriveva invece) e velocizzava la consegna.

Nessuna sorpresa, anche Andy ha fatto molto meglio dopo che suo padre se n'è andato.

Come affrontare l'ansia da separazione nei bambini durante la notte

Il piccolo Ben ha avuto un grande anno. È passato a un lettino per bambini e ha persino iniziato a usare il vasino.

Ama correre e giocare con i camion. I suoi genitori lo adorano, ma grazie a Ben sembra che nessuno in casa stia dormendo molto.

Molte volte di notte, Ben piange e salta fuori dal letto e corre nella stanza dei suoi genitori, desiderando andare a letto con loro.

Sembra che non importa quante volte lo riportino nella sua stanza, lui piange e piange finché i suoi genitori non sono così stanchi, si arrendono e lasciano che Ben dorma nel loro letto.

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Il Accademia americana di pediatria detto mentre i genitori possono considerare questo comportamento semplicemente come disobbediente, ma in realtà è un normale soggiorno di sviluppo nel bambino.

Quindi, come puoi affrontare l'ansia da separazione?

Per quanto riguarda la gestione dell'ansia da separazione, l'organizzazione consiglia ai genitori di continuare a essere fermi, ma amorevoli.

Una risposta definitiva alla domanda, come affrontare l'ansia da separazione nei bambini piccoli o nei bambini di qualsiasi età è: la rassicurazione è la chiave.

Tuo figlio deve sapere che non stai andando da nessuna parte.

Se te ne andrai per qualche motivo, spiegalo a tuo figlio e rassicuralo che tornerai.

Aiutare il tuo bambino ansioso a far fronte a te che esci di casa

Con l'ansia da separazione, che si tratti di ansia da separazione nei bambini in età prescolare, di un bambino in crescita che si avvicina agli adolescenti o persino ai neonati, si tratta di gestire i sintomi man mano che si presentano.

Per alcuni bambini, possono andare bene finché sono a casa con te, ma non appena esci di casa, diventano paurosi.

Sydney sta appena iniziando la scuola materna, quindi c'è da aspettarsi un po' di ansia.

Ma durante l'anno scolastico, ha ancora problemi. La maggior parte delle mattine, trova scuse sul motivo per cui non dovrebbe andare a scuola.

Negli ultimi mesi è stata menzionata ogni possibile malattia, anche se in realtà non è quasi mai malata. Ha anche mentito alcune volte, dicendo che alcuni ragazzi la stavano prendendo in giro; in seguito ha confidato con l'insegnante che semplicemente non voleva andare a scuola.

Facendola sedere una notte, i genitori di Sydney le hanno parlato a fondo delle sue paure.

Sydney ha spiegato che era molto preoccupata che i suoi genitori non sarebbero stati a casa quando sarebbe scesa dall'autobus, perché sarebbe successo loro qualcosa di brutto, o si sarebbero dimenticati di essere lì.

L'hanno rassicurata che sarebbero sempre stati lì e hanno anche discusso di cosa sarebbe successo in caso di emergenza.

Parlarne ha davvero aiutato Sydney.

Tutti i bambini sono diversi, quindi prova approcci diversi finché non trovi qualcosa che funzioni.

Considerando che ogni situazione è importante, nel complesso, la preparazione è fondamentale qui.

Ad esempio, se stai andando al negozio, spiega a tuo figlio che te ne andrai verso le 15:00, andrai al negozio in macchina, andrai a fare la spesa, poi tornerai circa un'ora dopo, oppure dì l'ora come dopo il riposino .

La Mayo Clinic dà anche ai genitori questo consiglio:

  • Inizia lasciando per brevi periodi di tempo.
  • Partenze orarie per quando tuo figlio è meno esigente.
  • Dai loro qualcosa di divertente da fare mentre non ci sei.
  • Rendi i tuoi veri addii brevi e dolci.

Ricorda, quando si tratta di ansia da separazione nei bambini, la pratica migliora le cose.

Da bambino si esercita e ha successo, ricorda loro quanto hanno fatto bene e che sei tornato quando avevi detto che l'avresti fatto.

Arriveranno a rendersi conto che le loro paure sono infondate e svilupperanno ricordi positivi di essere senza di te.

Aiutare tuo figlio a far fronte al fatto che ti lasciano

Heather è una dipendente del centro di assistenza all'infanzia di una grande palestra.

Molti dei bambini che entrano sono piuttosto entusiasti di giocare con i giocattoli e gli altri bambini. Ad alcuni non piace molto, ma lo tollerano bene.

Dopotutto, di solito sono lì solo per circa un'ora o giù di lì. Ma c'è una bambina in particolare che Heather ha notato che passa un momento molto difficile ogni volta che viene.

Anche prima che sua madre la lasci all'asilo nido, la piccola Emily è già ansiosa. Lei sa cosa sta arrivando. Quando entra dalla porta, guarda in basso e non vuole togliersi le scarpe e la giacca.

Heather sa che questo è il suo spunto per cercare di far entrare Emily eccitata.

Per molte settimane, quando Emily viene all'asilo nido, piange ed è molto triste per quasi tutta l'ora in cui è lì, non importa quanto Heather cerchi di distrarla con giocattoli o altre attività.

Col tempo, le cose finalmente iniziano a cambiare. Mentre la mamma di Emily continua a venire e la rassicura prima di arrivare e le dice un rapido addio, Heather porta rapidamente Emily al centro e cerca di aiutarla a passare il più rapidamente possibile.

Sa quali sono i giocattoli preferiti di Elizabeth e che adora colorare, ed è in grado di aiutarla a concentrarsi sul gioco piuttosto che sul preoccuparsi. Ci vuole un po', ma alla fine Emily non si preoccupa più e non vede l'ora di passare il suo tempo al centro per l'infanzia.

Man mano che tuo figlio invecchia, avrà sempre più opportunità di uscire di casa e non stare con te.

La scuola, la casa dei nonni, i viaggi di esplorazione e altro possono essere fonte di ansia per alcuni bambini che nel profondo si preoccupano di rivedere i propri genitori.

Parlare di ansia da separazione nei bambini aiuta sicuramente.

Inoltre, con rassicurazione, pratica, aiutandolo a divertirsi con cose che aspettano con impazienza e un ritorno prevedibile, tuo figlio svilupperà fiducia e, si spera, lascerà andare le sue paure nel tempo.

Quando l'ansia da separazione nei bambini diventa un disturbo

La maggior parte dei bambini sperimenta una qualche forma di ansia da separazione in qualche momento della loro vita. E, la maggior parte delle volte, i bambini supereranno quei sentimenti.

Ma alcuni bambini non li superano.

Infatti, in alcuni casi, il problema dell'ansia da separazione nei bambini diventa sempre più intenso. Questo può svilupparsi in ciò che viene chiamato disturbo d'ansia da separazione .

Quando l

Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, i sintomi di un disturbo d'ansia da separazione nei bambini includono:

  • Ansia eccessiva quando si è lontani dai genitori
  • Preoccupazione costante di perdere un genitore in qualche modo o che succeda qualcosa di brutto
  • Non voler uscire di casa o non voler stare a casa senza un genitore
  • Disturbi del sonno o incubi sulle loro paure
  • Reclami sui sintomi fisici quando potrebbe verificarsi la separazione, come mal di testa o mal di stomaco

Il Disturbo d'Ansia da Separazione non è molto comunemente diagnosticato.

Secondo il Ansia e Depressione Association of America , solo il 4% dei bambini ha un disturbo d'ansia da separazione e si verifica più spesso nei bambini di età compresa tra 7 e 9 anni.

È interessante notare che questo è anche il momento in cui molti bambini iniziano a uscire di casa ea stare da soli più spesso. All'inizio possono sembrare ribelli o disobbedienti, ma è importante vedere questi sintomi per quello che sono veramente per aiutare ad arrivare alla radice delle loro paure in modo da poterli aiutare a superarli.

Se pensi che tuo figlio possa avere un disturbo d'ansia da separazione, che sta colpendo la tua vita quotidiana per almeno un mese, fissa un appuntamento per discuterne con il pediatra di tuo figlio e per una possibile diagnosi.

Come fa il pediatra a diagnosticare il disturbo d'ansia da separazione?

Non ci sono test di laboratorio che dimostrino se un bambino ha un disturbo d'ansia da separazione o meno.

Il pediatra di tuo figlio in genere farà domande al bambino e al genitore per determinare se esiste un disturbo d'ansia da separazione nel paziente.

Il pediatra di tuo figlio potrebbe anche cercare altri possibili problemi mentali o fisici che potrebbero spiegare l'ansia estrema e, in quanto tale, potrebbe eseguire esami del sangue o altre valutazioni. Se non sono presenti altre spiegazioni, il pediatra può indirizzare il paziente ad uno psicologo per una valutazione più specifica.

Uno psicologo parlerà quindi con il paziente e i genitori, ponendo domande specifiche. E, in combinazione con le proprie osservazioni del paziente, lo psicologo offrirà una diagnosi di disturbo d'ansia da separazione e quindi discuterà le opzioni di trattamento per l'ansia da separazione nei bambini.

Opzioni di trattamento per il disturbo d'ansia da separazione

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Gli operatori sanitari possono raccomandare una o più opzioni di trattamento, a seconda della gravità del disturbo del paziente e dei comportamenti specifici.

Il Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti riporta le seguenti opzioni per un disturbo d'ansia da separazione:

  • Consulenza individuale o terapia familiare

Questo è il modo più comune di trattare i bambini con un disturbo d'ansia da separazione. Un terapeuta parlerà con il bambino, e possibilmente con il genitore, insieme o separatamente, e anche con la famiglia.

I terapeuti che trattano questo disturbo di solito usano la tecnica chiamata cognitivo-comportamentale terapia , che aiuta a cambiare il modo di pensare del bambino in modo che possa reagire alle situazioni di separazione in modo emotivamente più sano.

Ad esempio, al bambino viene insegnato a riconoscere i propri sentimenti e come reagiscono fisicamente. Quindi viene insegnato loro come far fronte a quei sentimenti e manifestazioni fisiche.

Dopo aver attraversato un evento di separazione, possono parlarne e discutere dei successi e anche di cosa fare meglio. Molti terapisti offrono giochi di ruolo e anche tecniche di rilassamento per aiutare i bambini con questo disturbo.

Con un genitore o la famiglia, il terapeuta può aiutare a guidare gli altri su come sostenere il bambino.

  • Educazione familiare e cambiamenti nelle tecniche genitoriali

A volte i genitori hanno solo bisogno di un po' di istruzione per sapere come gestire al meglio il proprio figlio con un disturbo d'ansia da separazione.

Questo tipo di informazioni può provenire attraverso sessioni di terapia o semplicemente dall'operatore sanitario che supervisiona il trattamento.

  • Farmaco

Sebbene non siano usati molto comunemente nella maggior parte dei casi, gli anti-ansia o addirittura gli antidepressivi possono essere usati per aiutare a curare i bambini con gravi sintomi di disturbo d'ansia da separazione.

La grande notizia è che la maggior parte dei bambini che si sottopongono a un trattamento con un disturbo d'ansia da separazione sono in grado di riprendersi e alleviare le proprie paure e preoccupazioni. L'ansia da separazione nei bambini è curabile.

A volte negli anni a venire le preoccupazioni possono tornare, soprattutto se il bambino incontra una situazione nuova e stressante. Ma con il supporto e la pratica, possono imparare come affrontare al meglio e superare con successo la separazione dai genitori .

Un'ultima parola

Molte persone si chiedono se l'ansia da separazione nei bambini sia comune.

L'ansia da separazione è molto comune nei neonati e nei bambini piccoli. L'ansia da separazione nei bambini durante la notte è particolarmente comune.

Amano i loro genitori e si sentono al sicuro con loro, inoltre non si rendono ancora conto che anche se non possono vedere i loro genitori, sono comunque lì.

Queste ansie di solito svaniscono quando il bambino invecchia e il suo cervello si sviluppa, e anche quando vede con successo che i suoi genitori tornano ancora e ancora.

È importante sapere cos'è l'ansia da separazione in modo da poter riconoscere meglio quei sintomi nel proprio bambino e reagire di conseguenza.

Offrire rassicurazione e praticare piccoli periodi di separazione sono un buon modo per aiutare il tuo bambino a sentirsi più a suo agio nel lasciare il tuo fianco.

Quando tuo figlio non supera le sue ansie e soprattutto quando le ansie si intensificano, è una buona idea portare tuo figlio dal pediatra e da uno psicologo per la valutazione.

Se viene diagnosticato un disturbo d'ansia da separazione, ci sono opzioni di trattamento che sono molto efficaci. Soprattutto, il bambino imparerà come affrontare al meglio le proprie paure e svilupperà una reazione più sana alla separazione.

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