Importanza di dire ti amo e come esprimerlo

Ti amo, è probabile che quelle tre piccole parole siano state le fondamenta del tuo matrimonio. Tuttavia, è altrettanto probabile che tu e il tuo coniuge le dichiate meno ora rispetto a quando eri insieme o quando eri sposi novelli.

È naturale in una certa misura. Le persone si danno da fare. Siamo presi dalle nostre carriere, dalla cura dei bambini, dagli hobby e molto altro, e quindi le persone perdono la concentrazione e l'importanza di dire ti amo passa in secondo piano.

Molte delle cose che tu e il tuo coniuge facevate l'uno per l'altro probabilmente sono cadute nel dimenticatoio. Quanto spesso flirtate tra di voi, per esempio? Quando è stata l'ultima volta che uno di voi ha comprato un regalo solo perché per l'altro?

Troppo spesso, dire ti amo rientra in quella categoria di cose che semplicemente non pensiamo di fare più.

Il problema è che quando la frequenza con cui diciamo ai nostri coniugi che li amiamo diminuisce, un abisso cresce lentamente tra di noi. Se non viene affrontato, può trasformarsi in un baratro profondo e oscuro che può essere colmato solo con difficoltà, se non del tutto.

L'importanza di dire ti amo

Perché dire ti amo? Perché dire ti amo è importante? Qual è l'importanza di dire 'ti amo'?

Perché è importante che ci prendiamo del tempo per dire ai nostri coniugi che li amiamo? È facile cadere in questo schema mentale. Siamo con loro, giusto? Siamo ancora sposati? Facciamo cose per loro, compriamo loro regali e trascorriamo del tempo con loro. Non dovrebbero solo, beh, sapere che li amiamo?

Anche se pensi che lo sappiano, dire che conta. Quando dici al tuo coniuge che lo ami, riaffermi il tuo amore per lui, ma anche per la tua relazione. Digli che apprezzi la loro presenza e il tuo matrimonio. Si tratta di enfatizzare la cura, l'impegno e l'apprezzamento.

È importante dire 'ti amo' perché non dire ti amo può creare distanza tra di voi e iniziare a erodere la connessione che senti l'uno con l'altro. Potresti iniziare a sentirti non apprezzato o che il tuo coniuge non apprezza la relazione.

La buona notizia è che cambiare il paradigma è piuttosto semplice.

Come esprimere 'Ti amo'

Come dici che ti amo?

Una volta che avrai compreso l'importanza di dire 'ti amo', ti renderai conto che puoi esprimere le tue emozioni in tanti modi. Dai un'occhiata ai suggerimenti per dire che ami qualcuno:

1. Sii consapevole e dillo

Dopo aver compreso l'importanza di dire ti amo, forse il consiglio più importante è questo: sii consapevole delle volte in cui non dici ti amo e impegnati a cambiarlo.

Fare semplicemente uno sforzo per dire queste tre piccole parole più spesso può avere un profondo impatto sulla tua relazione e su ciò che ne ricavi. Prenditi del tempo ogni giorno per dire al tuo coniuge che lo ami, ma non farlo di sfuggita. Sii intenzionale. Rendilo significativo.

Ad esempio, metti la tua mano sulla loro spalla, guarda nei loro occhi e dì deliberatamente: ti amo. Presa contatto visivo mentre lo dici e dopo.

Quante volte dovresti dirlo?

Non c'è davvero una risposta scolpita nella pietra. Non si tratta di tenere il punteggio o di raggiungere una soglia immaginaria quotidiana in cui pronunciare quelle parole magicamente rafforza la tua relazione . Si tratta di creare una connessione consapevole con il tuo coniuge attraverso quelle tre parole e l'emozione dietro di esse.

Naturalmente, dire le parole è una cosa. Mostrare amore è un'altra cosa. Come puoi mostrare al tuo coniuge il tuo amore e quanto tu apprezzarli e valorizzarli , e cosa portano nella tua vita?

2. La gratitudine come amore

Coltivare un senso di gratitudine nella tua vita ha profondi benefici per la tua salute mentale ed emotiva. Ospedale Pediatrico Nazionale sottolinea diversi vantaggi scientificamente provati che può offrire, e Università di Berkeley ha esplorato come la gratitudine può creare un senso di pace profonda e persino cambiare radicalmente il tuo cervello.

Tuttavia, non si tratta solo di te. Mostrando gratitudine al tuo coniuge può anche rafforzare la tua relazione fornendo un altro modo per dire ti amo.

Come mostri gratitudine, però?

Potrebbe essere qualcosa di semplice come ricordare di dire grazie quando il tuo coniuge fa qualcosa per te. Oppure potresti andare a lunghezze maggiori - scrivere lettere di ringraziamento o note, per esempio. Si tratta di prendersi del tempo, notare cosa fa il proprio coniuge e ringraziare di cuore.

3. Assumersi le responsabilità

Dopo aver compreso l'importanza di dire ti amo, lo vuoi assolutamente mostra al tuo coniuge quanto è apprezzato e che stai prestando attenzione a ciò che fanno nella tua relazione.

Assumere le loro responsabilità per un periodo. È un ottimo modo per dire che ti vedo, ti amo e ti apprezzo tutto in una volta.

Ad esempio, se uno dei coniugi prepara regolarmente la cena, perché non intervenire e prendere una notte ogni due settimane per ringraziare e mostrare il tuo amore? La stessa cosa può valere per qualsiasi responsabilità o lavoro domestico che tende a ricadere su un coniuge. Quando lo fai, dici, vedo che lo fai tutto il tempo, e so che è difficile. Ti apprezzo e ti amo. Lascia che ti mostri il mio apprezzamento.

4. Chiamali per nome

Le coppie sposate sviluppano tutti i tipi di nomi di animali domestici l'uno per l'altro. Le probabilità sono buone se usi le parole per dire ti amo e ti riferisci l'un l'altro come bambino o bambino, tesoro o tesoro, tesoro o dolcezza quasi esclusivamente.

Anche se questi sono certamente termini di tenerezza, vale la pena cambiare le cose ogni tanto. Chiama il tuo coniuge con il suo nome invece del tuo nome da compagnia o soprannome per lui. Questo mostra loro che le tue parole sono veramente per loro e che stai parlando loro intenzionalmente.

5. Trova un hobby o un'attività da fare insieme

Mentre eri insieme e dopo esserti sposato, tu e il tuo coniuge probabilmente avete fatto la maggior parte delle cose insieme. Dopo diversi anni, però, le cose cambiano. Hai orari di lavoro diversi, responsabilità diverse e probabilmente interessi diversi.

Quella mancanza di interessi condivisi o di tempo insieme può creare un cuneo rapidamente e profondamente.

Per combattere questa tendenza, trova qualcosa di interessante o cose divertenti da fare insieme . Non deve essere nemmeno qualcosa di importante. Fare una passeggiata mattutina o fare jogging insieme. Pianta un piccolo giardino insieme. Trova un programma TV che ami guardare e non ti dispiace parlarne o ridere l'uno con l'altro. Il tempo insieme è il massimo ti amo.

6. Trova il tempo per il romanticismo

La vita ha l'abitudine di mettersi in mezzo. Anche se una volta l'hai fatto tempo regolare per le serate di appuntamenti e il romanticismo nelle tue vite, nel corso degli anni, le responsabilità e gli eventi della vita tendono a rendere quelle esperienze più impegnative. Sfortunatamente, ciò può rendere più difficile l'invio di a messaggio d'amore .

Trovando tempo per il romanticismo nella tua vita, puoi trovarne uno in più modo non verbale per dire, ti amo . Certo, puoi certamente dire queste tre parole, ma le tue azioni dovrebbero parlare ad alta voce qui. Stai prendendo del tempo dalla tua giornata o dalla tua serata per trascorrerlo con il tuo coniuge mentre fai qualcosa di speciale per entrambi.

Quali sono le tue opzioni? Sono quasi infiniti: a cena romantica per due, una serata al cinema (a casa oa teatro), un'escape room o anche a scatola data notte ricco di giochi e divertimento per te e il tuo coniuge. Alcune altre idee pronte all'uso che rompono lo stampo convenzionale della notte degli appuntamenti includono:

• Andare a fare un picnic
• Uscire per il karaoke
• Lezioni di ballo liscio o swing
• Un massaggio di coppia
• Vai in un cabaret
• Rivivi il tuo primo appuntamento (supponendo che sia qualcosa che tu volere da rivivere!)
• Vai a una fiera o festival locale

Suggerimenti chiave per un appuntamento di successo notturno

L'importanza di dire che amo si realizza quando si osservano i cambiamenti che porta alla relazione. Detto questo, ti consigliamo di seguire alcuni suggerimenti chiave per il successo di un appuntamento notturno.

• Trova il tempo per divertirti

Riaccendere quella profonda connessione con il tuo coniuge è molto importante. Tuttavia, non sottovalutare il potere del divertimento. Semplicemente ridere insieme può essere un'esperienza di legame incredibilmente forte.

Ridere regolarmente con il tuo coniuge è importante tanto quanto ricordarsi di dire: ti amo. Se necessario, ricorda le parole di Agnes Repplier, famosa saggista e biografa: Non possiamo amare davvero nessuno con cui non ridiamo mai.

• Sii flessibile

Le cose succedono. Le cose saltano fuori. I piani vanno male. Preparati per questo. Il tuo picnic potrebbe essere rovinato da un temporale o la tua serata in sala giochi potrebbe essere rimandata a causa di un'emergenza familiare. Sii flessibile, fai un respiro profondo, sorridi e dì al tuo coniuge che lo ami.

Non attaccarti così tanto a un risultato che quando le cose non vanno giusto ti pieghi fuori forma.

• La vera intimità è l'obiettivo

Sì, un po' di tempo per adulti potrebbe essere fantastico, ed è probabile che sia qualcosa che speriate entrambi provenga dall'appuntamento serale. Tuttavia, non equiparare l'intimità fisica con l'intimità reale.

C'è molto di più in un matrimonio forte che stare bene a letto l'uno con l'altro. L'obiettivo del tuo appuntamento notturno dovrebbe essere quello di creare un senso di vera intimità in cui tu e il tuo coniuge vi connettete a un livello profondo.

Dai un'occhiata a questi 6 tipi di intimità importanti in una relazione:

Porta via

Dire ti amo è molto importante per un matrimonio sano e forte. Senza di essa, quella distanza tra di voi può trasformarsi in un baratro. Trova il tempo per dirlo l'un l'altro.

Non limitarti alle sole parole, però. Mostra al tuo coniuge che lo ami con le tue azioni e come interagisci con loro. Mostra la tua gratitudine, trova del tempo l'uno per l'altro e trova il modo di ridere insieme ogni singolo giorno.

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