Livelli di comunicazione nel matrimonio

In questo articolo

• Cinque livelli di comunicazione
• Le coppie usano raramente i livelli quattro e cinque
• Connotazioni negative del terzo livello
• Il gold standard della comunicazione - Livello quattro
• Livello cinque: un modo gratificante per comunicare

Capiamo tutti quanto è importante la comunicazione in un matrimonio, ma sei consapevole dei diversi livelli di stili di comunicazione nel matrimonio?

Col tempo, le coppie sposate sviluppano il loro stile di comunicazione unico . A volte una coppia può comunicare tra di loro con un semplice sguardo - tu conosci quello! - e il messaggio arriva forte e chiaro.

Ma la maggior parte delle coppie attinge a cinque livelli di comunicazione nel matrimonio quando parlano tra loro.

A seconda dell'argomento discusso, le coppie possono utilizzare uno, due o tutti e cinque questi livelli, mescolandoli a seconda di ciò che la coppia desidera esprimere.

La variazione e la frequenza con cui questi i livelli di comunicazione sono implementati nella conversazione influisce sulla risoluzione o sullo sviluppo di problemi di comunicazione nel matrimonio.

Guarda anche:

Cinque livelli di comunicazione

• Dire frasi di uso comune: Frasi non significa molto, ma serve a ingrassare le ruote sociali del discorso. Un esempio di questo sarebbe scambi tipici come 'Come stai?' o 'Buona giornata!' Queste sono frasi che tutti usiamo ogni giorno, sottigliezze sociali a cui nessuno pensa veramente a fondo, ma che noi come società apprezziamo comunque.
• Comunicazione di richieste basate sui fatti: Questo è uno dei livelli di comunicazione più comuni nel matrimonio tra le coppie quando iniziano la loro giornata: 'Raccoglieresti dell'altro latte mentre torni a casa stasera?' “L'auto ha bisogno di una messa a punto. Puoi chiamare il garage e sistemarlo? ' Questo livello di comunicazione deve essere rapido e semplice. Non si pensa molto all'inserimento di sentimenti o emozioni nella richiesta. È utile e diretto e porta a termine il lavoro.
• Dichiarare opinioni o idee, basate su fatti o sentimenti: Un esempio potrebbe essere: 'Penso che sarebbe un errore portare Katie fuori dalla scuola privata. Sta andando molto meglio nei suoi compiti ora rispetto a quando era alla scuola pubblica. ' Quando apri una conversazione con il tuo coniuge con un'opinione, puoi sostenerla con prove (in questo caso, pagelle) o sentimenti (di nuovo, in questo caso, potresti indicare l'apparente felicità di tuo figlio di essere in lei nuova scuola). Questo livello di comunicazione ha lo scopo di aprire più discussioni.
• Condivisione di sentimenti basati sulle emozioni: Qui, ci avviciniamo a un livello più profondo di comunicazione all'interno della coppia, poiché questo livello implica che hanno raggiunto una certa profondità di connessione emotiva, che consente loro di essere aperti e vulnerabili l'uno con l'altro.
• Esprimere e ascoltare le reciproche esigenze: Come con il livello quattro, le coppie che usano questo livello di comunicazione nel loro matrimonio hanno un vero legame di fiducia tra loro, consentendo loro di ascoltare attivamente i bisogni reciproci e riconoscere di averli ascoltati e compresi. Questo è un livello estremamente soddisfacente per comunicare.

Possiamo pensare a queste cinque categorie come una scala per accedere a un livello a cui aspirano le coppie felici ed emotivamente sane.

Le coppie usano raramente i livelli quattro e cinque

Una coppia il cui stile di comunicazione è rimasto ai livelli uno e due, ad esempio, sarebbe chiaramente una coppia che potrebbe trarre vantaggio da un po 'di tempo trascorso a imparare un modo più profondo per connettersi.

Quanto sarebbe insoddisfacente limitare le conversazioni con il tuo coniuge a frasi e direttive.

Eppure ci sono coppie che cadono nella trappola di usare i livelli uno e due durante periodi frenetici, diciamo una settimana folle al lavoro, o una casa piena di compagnia per le vacanze.

Gli sposi diventano come navi che passano nella notte, con solo pochi scambi verbali tra di loro.

In quei tempi frenetici, è importante ricordare che anche se hai poco tempo per sederti e avere una buona conversazione, fare il check-in con il tuo coniuge, anche per 5-10 minuti, per vedere come stanno resistendo può durare a lungo entrata mostrando il tuo amore e apprezzamento per il tuo partner.

Connotazioni negative del terzo livello

Viene spesso utilizzato per innescare una buona discussione e può essere un ottimo modo per aprire una conversazione che passerà ai livelli più profondi in cui i sentimenti sono condivisi e tu e il tuo partner vi ascoltate a vicenda con attenzione e cura.

Lo vorresti fare attenzione a non rimanere al livello tre , poiché può diventare più simile a tenere una lezione al tuo coniuge e non a una buona discussione avanti e indietro.

Ricorda, quando esprimi un'opinione, è sempre una buona idea inserire alcuni 'Cosa ne pensi?' e 'Sembra ragionevole?' per passare la conversazione al tuo partner.

Il gold standard della comunicazione - Livello quattro

È qualcosa per cui le coppie vogliono lottare. Raggiungere questo livello significa che hai costruito una relazione sicura, sicura e solida, che onora le reciproche esigenze e le espressioni di onestà.

Sebbene nessuna coppia possa comunicare esclusivamente al livello cinque, puoi riconoscere una coppia che ha raggiunto questo livello dal modo premuroso in cui si ascoltano a vicenda e dal modo in cui rispecchiano il discorso dell'altro, dimostrando che hanno ascoltato attentamente ciò che l'altro è condivisione.

Livello cinque: un modo gratificante per comunicare

Il livello cinque è la prova dell'intimità e del comfort nel matrimonio. È un livello utile da utilizzare quando si avverte che si sta preparando un conflitto e si desidera ridurre la tensione che è all'orizzonte.

'Posso dirti che sei arrabbiato e mi piacerebbe sapere come posso aiutarti. Cosa sta succedendo?' Questo è un buon modo per riportare la conversazione al livello cinque quando le cose si stanno riscaldando.

Qualunque sia la tua lingua privata con il tuo partner, sforzati di utilizzare i livelli di comunicazione quattro e cinque almeno 30 minuti al giorno.

Questo vi aiuterà a sentirvi entrambi supportati e compresi, le due componenti chiave per un matrimonio felice.

Comprensione perché la comunicazione è importante in un matrimonio e quando implementarla i diversi livelli di comunicazione nel matrimonio possono fare molto per rafforzare il legame tra le coppie e aumentare la soddisfazione coniugale.

Condividere: