Prevenire il danno da tradimento in una relazione
In questo articolo
Quando sentiamo la parola tradimento nel contesto del matrimonio, molti pensano rapidamente a una relazione oa un'infedeltà all'interno della relazione. Sebbene entrambi siano assolutamente un tipo di tradimento, la realtà è che ci sono molti più tradimenti all'interno di un matrimonio, molti dei quali le coppie felici si fanno spesso l'un l'altro, anche ogni giorno.
Le coppie che cercano consulenza il più delle volte lo fannoaiutare a riparare il loro matrimonio. Evitando in modo proattivo la successiva azione di tradimento, le coppie possono lavorare per PREVENIRE danni alla relazione. Il tradimento può essere suddiviso in 4 categorie: Ignoranza negativa, Disinteresse, Ritiro attivo e Segreti.
Fase 1: ignoranza negativa
È qui che spesso inizia l'inizio della fine. Quando le coppie (o una parte della coppia) iniziano a voltare le spalle all'altra intenzionalmente è il primo segno di tradimento. Qualcosa di semplice come non rispondere quando il partner dice wow – guarda quello! o mi è successo qualcosa di interessante oggi... Grugniti limitati o nessuna risposta avviano la divisione tra i partner e possono creare risentimento. Questo è ignorare i momenti di connessione porta a meno desiderio di connessione che ulteriormente e può distanziare la relazione.
In questa fase i partner possono anche trovarsi a confrontare i loro partner negativamente con gli altri. Il marito di Amy non si lamenta mai di questo... o almeno la moglie di Brad cerca di allenarsi. Anche se quei commenti vengono condivisi verbalmente con il partner, avere i confronti negativi inizia a dividere una coppia e creare un modello di pensiero negativo l'uno verso l'altro. Da questo, non è un passo difficile raggiungere il livello in cui la dipendenza reciproca diminuisce e si presume che l'altro non sia presente quando desiderato/necessario. Questo tradimento appare spesso come una lista mentale dei difetti del partner. Soffermarsi mentalmente su mio marito è all'oscuro quando si tratta di sapere come equilibrio le nostre vite o mia moglie non ha idea di quello che faccio tutto il giorno può sembrare un modo per sfogarsi, ma in realtà è un tradimento della relazione. Troppi di questi pensieri e comportamenti portano a tradimenti più grandi che si trovano nella fase 2.
Fase 2: disinteresse
Quando una relazione incontra un comportamento dalla fase 2, è una forma più progressiva di tradimento. Questa fase richiede che gli individui inizino a interessarsi meno l'uno all'altro e si comportino di conseguenza. Smettono di condividere tanto con l'altro (cioè la risposta a Com'è andata la giornata di solito va bene e nient'altro). Il desiderio di condividere tempo, sforzi e attenzione generale iniziano a diminuire. Spesso c'è uno spostamento dall'attenzione/energia e invece di condividerla con il coniuge, quella stessa energia/attenzione inizia a dirigersi verso altre relazioni (es. dare la priorità alle amicizie o ai figli rispetto al coniuge) o l'attenzione può andare troppo alle distrazioni (es. social media , hobby, coinvolgimento altrove.) Quando le coppie si sacrificano di meno, condividono meno e investono meno l'una con l'altra, è una zona pericolosa in cui questi comportamenti di disconnessione possono diventare ripetitivi e portare a un ritiro effettivo dalla relazione.
Fase 3: ritiro attivo
Il comportamento di tradimento dalla fase 3 è uno dei piùdannoso per una relazione. Questa fase riguarda il ritiro attivo da un partner. Il comportamento reciproco è spesso critico o difensivo. La maggior parte delle persone può identificare questa coppia, a meno che non siano loro. La coppia difensiva e critica è pronta a giudicarsi a vicenda, sono bassi, mostrano frustrazione rapidamente e spesso verbalmente o fisicamente mostrano fastidio con l'altro per cose semplici non degne della risposta che ottengono in questa fase.
I partner si sentono soli nella fase 3 anche l'uno con l'altro poiché la comunicazione è diventata così tesa che è difficile connettersi di nuovo. C'è un'intimità limitata durante questa fase... e il desiderio di iniziare qualcosa di romantico è inesistente. Uno dei tradimenti più comuni in questa fase è il cestinare il partner agli altri. Questo non solo è irrispettoso, ma è pubblicamente condividere ilrottura del matrimonio, incoraggia gli altri a scegliere da che parte stare e ad essere d'accordo con la mentalità negativa e a saltare sul carro. È molto probabile che i partner durante questa fase tengano traccia delle reciproche carenze, sentendosi soli anche iniziando a lasciar vagare la loro mente verso il quale mi chiedo se sarei più felice da solo…. o con qualcun altro…. E quando tali pensieri e tradimenti entrano in una relazione, la fase 4 non è lontana.
Fase 4: Segreti
La fase Segreti è quando la fine è vicina. Il tradimento è diventato uno stile di vita nella relazione. Una o entrambe le parti della coppia tengono segreti l'altra. Cose come una carta di credito che l'altro non conosce o di cui non ha registrazioni, e-mail sconosciute, account sui social media, pranzi fuori, un collega/amico che è diventato più importante di quanto forse dovrebbe avere, attività tutto il giorno, il modo in cui si trascorre il tempo online, finanziariamente o con i colleghi. Meno condividono i partner, più cresce il tradimento. Questo è vero anche seinfedeltànon è entrato nella relazione. Man mano che i piccoli recinti di segretezza vengono costruiti e vivere una relazione trasparente diventa quasi impossibile, la relazione passa dal mantenere piccoli segreti a quelli più importanti e il tradimento si costruisce.
Nel profondo della fase 4, è abbastanza facile per un partner attraversare i confini ed entrare in un'altra relazione. Di solito, una relazione non consiste nel trovare l'amore con un altro partner, ma nel trovare un ascoltatore, affetto, comunicazione empatica e tregua dal conflitto coniugale. Quando le fasi del tradimento sono diventate così intrecciate all'interno di una relazione, attraversare i confini verso un tradimento ancora maggiore è quasi un logico passo successivo per i partner.
Mentre le fasi sono elencate nell'ordine, è possibile che le coppie/individui saltino attraverso le fasi con il loro comportamento. Prestare attenzione a qualsiasi fase del tradimento, indipendentemente dalla fase, è fondamentale per il successo della relazione. Più tradimento viene evitato all'interno della relazione, più forte sarà! Prestare attenzione ai comportamenti di sé e del partner è importante. L'autocoscienza e la volontà di discutere onestamente quando c'è stato un tradimento (o la percezione di uno) è l'unico modo per salvaguardarsi da futuri tradimenti e impedire alle azioni di progredire attraverso i passaggi.
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