16 Principi per una comunicazione efficace nel matrimonio

La comunicazione è un tema comune nella mia pratica di consulenza con le coppie. Una buona comunicazione nel matrimonio è la pietra angolare di ogni relazione felice e appagante. Tuttavia, una comunicazione efficace nel matrimonio spesso rimane sfuggente.

Le coppie riferiscono di avere problemi a comunicare con la loro dolce metà su quasi tutto: la casa; soldi, allevare figli, baby mamme dramma, suoceri e così via. Questi problemi di comunicazione spesso si intensificano e possono diventare discussioni che intaccano gli affetti che esauriscono gradualmente la banca dell'amore.

La mancanza di comunicazione efficace con il coniuge è dannosa per il matrimonio

Se lasciata incontrollata, la mancanza di una comunicazione efficace nel matrimonio e le discussioni hanno il potenziale per diventare più accese ogni occasione e può portare a alterchi fisici, separazione e persino divorzio. Chiaramente, l'esistenza di problemi con i figli, i suoceri o il denaro potrebbe essere l'argomento della discussione, tuttavia, l'incapacità di costruire una comunicazione efficace nel matrimonio può impedire la capacità di risolvere eventuali problemi.

Se ti ritrovi a cercare una soluzione definitiva a 'come comunicare con il marito senza litigare?', Ecco una raccolta di 16 principi che ti aiuteranno a costruire e applicare strategie di comunicazione efficaci in un matrimonio.

Quali sono i principi di una comunicazione efficace

L'autore Gary Collins nel suo libro 'Christian Counseling' offre 16 principi per una comunicazione efficace nel matrimonio:

1. Evita doppi messaggi: dire qualcosa e contraddirlo in modo non verbale. Comunichiamo con parole, tono, espressioni facciali, gesti e linguaggio del corpo.
2. Affrontalo ora: i ritardi hanno il potenziale di creare strati di emozioni negative.
3. Relazioni interculturali: capire che persone di culture diverse possono attribuire un significato diverso a certi gesti.
4. Mostra sempre rispetto: per il valore del tuo partner come essere umano.
5. Accetta il fatto che i problemi possono essere visualizzati in modo univoco: Non dare per scontato che la tua prospettiva sia l'unica o quella valida.
6. Concentrati sul problema attuale: La comunicazione diventa offuscata quando il passato viene riversato nella conversazione. È saggio evitare di portare al tavolo lamentele, lamentele e peccati passati non correlati. 'Nel bene o nel male' è la promessa del perdono e un percorso per una comunicazione efficace nel matrimonio.
7. Combatti lealmente !: Resistere alla ricerca di errori, esagerazioni, critiche, insulti, accuse, insulti, sarcasmo e assoluti & hellip; ' Tu sempre '& hellip;' Tu mai.' Si consiglia di evitare anche 'Dovresti' o 'Non dovresti'. Queste armi verbali sleali aumentano solo una discussione a causa della natura attaccante e di solito portano l'altra persona ad assumere una posizione difensiva.
8. Essere chiaro : Sii conciso e specifico con le tue parole.
9. Sii onesto riguardo ai tuoi sentimenti : resistere 'Mi hai fatto sentire.' Dare via il tuo potere personale è una scusa per un cattivo comportamento. Le affermazioni in 'I' sono più concise & hellip; ' Mi sono sentito schifo quando hai detto & hellip; '
10. Sii onesto, ma sii sensibile : Sii consapevole dei sentimenti del tuo coniuge. Conosciamo le parole che fanno male; usare intenzionalmente parole offensive sabota e danneggia qualsiasi relazione.
11. Evita di inventare o accettare scuse troppo rapidamente: Man-up alle tue azioni, giuste o sbagliate.
12. Ascolta: con attenzione, rispetto e cortesia SENZA interruzioni o critiche.
13. Fai domande per chiarezza: e sii disposto a rispondere a qualsiasi domanda per aiutare il tuo coniuge ad acquisire una comprensione significativa.
14. Sii consapevole di come stai parlando: Usa la strada gentile, morbida ed educata per trasmettere il tuo messaggio. Gridare stimola il bisogno di essere ascoltato ed è l'energia negativa trainante delle discussioni. Le emozioni alimentano i disaccordi su entrambi i lati di una discussione. 'Una risposta gentile allontana l'ira, ma le parole dure suscitano rabbia.' (Prov.15: 1)
15. Dichiarazioni positive e umorismo: aiuta a mantenere aperte le porte di una comunicazione efficace nel matrimonio.
16. Abbi l'abitudine di dare il dono della vita, parole positive e amorevoli: come complimenti, parole incoraggianti, ascolto completo, ricerca del bene e atti di gentilezza. (Collins, 1980)

Un principio che aggiungo rispettosamente all'elenco di Collin di comunicazione efficace nel matrimonio è ottenere una comprensione. Evita di portare aspettative irrealistiche e non dette nella tua relazione. A meno che il tuo partner non sia un lettore mentale, questo è un disastro in divenire. Aspettarsi che il tuo partner svolga, dica o sostenga determinati ruoli o doveri a causa del sesso, dell'età o della tradizione è una richiesta ingiusta non espressa e compromette le tue possibilità di costruire una comunicazione efficace nel matrimonio. 'È un lavoro da uomo portare fuori la spazzatura' 'è un lavoro da donna fare il letto o cucinare.'

Comprendi l'importanza della comunicazione nel matrimonio e lavora insieme per far funzionare il tuo matrimonio. “La saggezza è la cosa principale; perciò, acquista saggezza; e con tutto ciò che ottieni, ottieni comprensione. ' (Prov. 4: 7)

Uso questi principi per aiutare le coppie a navigare in una comunicazione efficace nel matrimonio. I principi di una comunicazione efficace tra le coppie aiutano molto nell'affrontare eventuali risentimenti nascenti o profondi nel matrimonio. Tuttavia, è una buona pratica condire tutti questi meravigliosi principi con il principio che li ha uniti all'inizio & hellip; AMORE.

Amore è una parola d'azione, mostra l'amore attraverso abbracci, premura personale e fare l'amore. Insieme all'amore, prova esercizi di comunicazione matrimoniale come Tre e Tre, in cui entrambi i partner elencano i tre tratti che gli piacciono e quelli che non amano l'uno dell'altro.

C'è potere nel toccare e nell'essere affettuosi, è un modo di comunicare non verbale che può lasciare il tuo partner sciogliersi nelle tue mani e far posto a una comunicazione efficace e duratura nel matrimonio. Seguire questi principi di comunicazione aumenterà il tuo amore, l'empatia e la compassione reciproca.

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