5 passaggi per ricostruire una relazione

In questo articolo

• Per ricostruire una relazione, entrambe le parti devono investire nel farlo
• Cambia le tue abitudini passate
• Risolvi le esperienze infelici
• Lascia andare ogni risentimento
• Dai uno sguardo più approfondito a te stesso

È difficile quando vivi un momento difficile nella tua relazione. Soprattutto quando sei ancora amore l'un l'altro molto, ma in qualche modo si sono allontanati dai sentieri battuti in un modo o nell'altro.

Molte relazioni si disgregano nei momenti di distanza e difficoltà. Ma se stai leggendo questo, è probabile che tu stia prendendo in considerazione un percorso diverso: il percorso per ricostruire la tua relazione.

Decidere di ricostruire la tua relazione è un primo passo positivo. Ma dovrai essere preparato, la strada per la riparazione potrebbe essere lunga. Ci saranno molte vecchie emozioni e abitudini che devono essere risolte e nuovi ricordi da creare mentre entrambi lavorate per ricostruire la vostra relazione.

Tuttavia, nulla sarà troppo difficile da realizzare se entrambi vi amate e vi impegnate a ricostruire la vostra relazione. Il rapporto che nascerà dalle ceneri della tua vecchia relazione insieme sarà senza dubbio qualcosa di molto più forte e appagante.

Ecco i 5 passaggi che dovrai considerare per ricostruire la tua relazione

1. Per ricostruire una relazione, entrambe le parti devono investire nel farlo

Se una delle parti non ha raggiunto la decisione, o non si è resa conto di voler lavorare per ricostruire la relazione, ci sono alcuni passaggi e strategie che potrebbero dover essere presi in considerazione prima di continuare a impegnarsi in questa relazione. Dopo tutto una relazione richiede due persone.

2. Cambia le tue abitudini passate

Dopo aver preso insieme la decisione che siete entrambi ancora impegnati nella vostra relazione. Dovrete entrambi lavorare sodo per cambiare alcune delle vostre abitudini passate.

Non c'è dubbio che se la tua relazione deve essere ricostruita, proverai sensazioni di colpa, senso di colpa e mancanza in qualche modo. Come una mancanza di fiducia, a mancanza di intimità , mancanza di conversazione, e quindi tutta la colpa e il senso di colpa che accompagneranno la mancanza di una delle parti.

Questo è il motivo per cui è importante iniziare a notare come comunicate entrambi . E lavora sodo per cambiare il modo in cui parli l'un l'altro in modo che il tuo comunicazione può diventare più amorevole e premuroso.

Perché quando dimostrate amore e considerazione l'uno per l'altro, inizierà a dissolvere alcune delle vostre 'ferite' passate e seminare il seme per ricostruire la vostra relazione in un modo che diventerà molto più solido e intimo.

3. Risolvi le esperienze infelici

Anche se entrambi potreste essere impegnati a ricostruire la vostra relazione, gran parte di ciò risiederà nel risolvere le esperienze infelici che ora sono diventate parte del vostro passato.

Se ci sono problemi con la fiducia, dovranno essere gestiti, lo stesso con rabbia, dolore e così via. Come già accennato, dovrai imparare a comunicare meglio.

Idealmente lavorare con un consulente di relazione, ipnoterapeuta o qualche altro tipo di consulente ti aiuterà a risolvere facilmente questi problemi in un ambiente controllato. Stai attento a non continuare a proiettare accidentalmente questi problemi l'uno sull'altro.

Questo è un circolo vizioso che non aiuterà affatto a ricostruire una relazione ed è quello che vorrai assolutamente evitare.

Se è difficile chiedere supporto a una terza parte, prova a utilizzare la visualizzazione creativa per elaborare i sentimenti associati: sarà di grande aiuto. Tutte le emozioni si dissolvono quando è consentito esprimersi. Quindi, attraverso la visualizzazione creativa, puoi visualizzare te stesso permettendo all'emozione in eccesso di liberarsi dal tuo corpo.

E se provi qualche emozione, o vuoi piangere, consenti a quelle sensazioni o sensazioni di essere espresse (a volte può manifestarsi in una sensazione di formicolio da qualche parte nel tuo corpo) semplicemente sederti con essa permettendoti di esprimere tutto ciò che deve essere espresso si ferma - si fermerà.

Questo rilascerà quelle emozioni represse, permettendoti di concentrarti sulla ricostruzione della tua relazione senza reprimere un'emozione negativa. In questo modo sarà molto più facile comunicare in modo amorevole e ponderato.

4. Lascia andare ogni risentimento

Questo passaggio è simile al passaggio 3. Quando qualcuno ricostruisce una relazione, è importante lascia andare ogni risentimento o ferito da eventuali indiscrezioni passate.

Ad esempio, se stai ricostruendo una relazione dopo una relazione, la parte innocente deve essere sinceramente pronta e disposta a lasciar andare il problema e andare avanti. Non dovrebbe essere qualcosa che viene costantemente vomitato in tempi difficili o durante una discussione.

Se ti impegni a ricostruire la tua relazione ma hai difficoltà a venire a patti con qualsiasi discrezione, nonostante il tuo impegno, potrebbe essere il momento di cercare un supporto individualmente da un consulente di terze parti per aiutarti a conciliare questo.

Questo piccolo investimento porterà grandi ricompense alla tua relazione, a lungo termine.

5. Dai uno sguardo più approfondito a te stesso

Se sei responsabile di indiscrezioni nella tua relazione, parte della ricostruzione di questa relazione ti richiederà di capire perché hai fatto quello che hai fatto in primo luogo. Forse sei distaccato e distante nella tua relazione e questo ha causato problemi, forse ci sono problemi di rabbia , gelosia, sfide nel prendersi cura di denaro, bambini o proprietà e così via.

È tempo di dare uno sguardo più approfondito a te stesso e notare gli schemi che hai sempre avuto nella tua vita.

Ripensa a quando hai iniziato a mettere in atto queste indiscrezioni e chiediti cosa stavi pensando e cosa speravi di ottenere.

Questo è un lavoro personale, che potresti non sentire di poter condividere con il tuo partner, e questo è perfettamente ok. Dovresti avere lo spazio per risolvere questo problema, ma è importante non usarlo come scusa per evitare di lavorare sul difficile compito di ricostruire la tua relazione (almeno non se vuoi ripararla!).

Quando noti schemi di comportamento che possono essere stati presenti per molti anni, puoi iniziare a elaborarli e capire perché si sono verificati e, comprendendo il motivo, sarai autorizzato ad apportare i cambiamenti che potresti dover apportare per raggiungere una vita felice e appagata con il tuo partner.

Condividere: