6 consigli pratici per aiutarti a passare da una relazione

In questo articolo

• Cosa significa andare avanti in una relazione?
• Entra in contatto con vecchi amici
• Fare nuovi amici
• Fatti aiutare da un professionista
• Va bene piangere
• Fai di più di ciò che ti rende felice
• Accettazione

La vita è una serie di cambiamenti uno dopo l'altro. Ma quando si tratta di abbandonare una relazione, non è così facile come andare avanti nella tua vita in generale.

Se ti siedi e guardi come le cose sono cambiate nel corso degli anni, sarai sorpreso di vedere come alcune delle caratteristiche apparentemente permanenti della tua vita non si vedono da nessuna parte.

Sia che tu guardi le cose nel contesto delle relazioni o semplicemente degli elementi tangibili generali, ti renderai conto che nulla rimane sempre lo stesso. Come te, anche le tue relazioni si evolvono con il tempo.

Molte volte incontri persone che riescono a dominare tutte le tue attività. La tua connessione istantanea con loro ti fa venire voglia di stare con loro.

E, visto come stavano le cose in quel momento, probabilmente non avresti pensato che sarebbero state diverse in seguito. Ma la vita non è così semplice come sembra.

Arriva un momento in cui incontri situazioni in cui ti viene richiesto di fare scelte difficili e dovresti essere preparato a tutto ciò che seguirà.

Andare avanti di solito non è mai facile, soprattutto se devi abbandonare una relazione. Quando le relazioni finiscono con una nota amara, sei lasciato a occuparti dei ricordi.

Inoltre, diventa sempre più difficile se sei solo durante il processo di andare avanti.

Cosa significa andare avanti in una relazione?

Quindi, fondamentalmente, il significato di andare avanti in una relazione è andare avanti con la normale routine della vita in modo sano.

Ma, per la maggior parte di noi, la vita dopo la rottura fa schifo e ci ritiriamo inavvertitamente da tutte le altre cose belle della vita.

A volte, le persone svolgono le loro attività quotidiane e affermano di essere andate avanti, mentre, in realtà, fanno solo finta di essere d'accordo con la svolta degli eventi. Questo può spesso causare alti livelli di stress mentale ed è quindi malsano.

Ecco alcuni passaggi che ti aiuteranno ad andare avanti dopo una rottura o ad abbandonare una brutta relazione (non necessariamente romantico).

Inoltre, questi suggerimenti ti aiuteranno a capire meglio cosa sta succedendo in una relazione in senso letterale.

1. Entra in contatto con vecchi amici

Uno dei modi migliori per migliorare il tuo umore è incontrare vecchi amici. Ci sono poche cose al mondo che sono rinfrescanti come questa.

I vecchi amici sanno tirare fuori il bambino che c'è in te, che in realtà è la migliore definizione di 'andare avanti'.

E quando stai per abbandonare una relazione e cerchi di dimenticare le cose per un po ', i tuoi amici d'infanzia possono essere di grande aiuto.

2. Fai nuove amicizie

Conosci più persone. Non cercare di costringerti a una scatola di emozioni tossiche e sentimenti angoscianti.

Mentre esci da una relazione, cerca di socializzare con le persone al lavoro o nel tuo vicinato. Puoi persino fare nuove amicizie sui social media, ovviamente salvaguardando prima la tua sicurezza.

Non sai mai chi ha un interesse simile al tuo a meno che non ti sforzi di conoscerli.

E, anche se non sei pronto per nessun incontro romantico, non c'è nulla di male nel fare nuove amicizie con cui puoi connetterti per ridere ad alta voce e condividere le tue emozioni.

3. Fatti aiutare da un professionista

Se non ti senti a tuo agio nel discutere i tuoi problemi con le persone dei tuoi amici o familiari, puoi cercare un aiuto professionale.

Parla con un professionista che può guidarti su come procedere. Non c'è assolutamente nulla di male nel cercare aiuto e non bisogna mai sentirsi timidi nel farlo.

La consulenza può aiutare a svelare sistematicamente i tuoi problemi di fondo di cui tu stesso non sei a conoscenza. Un terapista o un consulente può aiutarti ad affrontare le tue emozioni tossiche e equipaggiarti per affrontarle efficacemente anche in futuro.

4. Va bene piangere

Ognuno ha il proprio meccanismo di coping mentre si passa da una relazione.

Se di recente hai passato una brutta rottura, puoi piangere come preferisci. Non preoccuparti di chi ti giudica.

Piangere va bene e se ti aiuta a sfogarti, fallo e basta. Ma assicurati di non perderti nel rituale del pianto incessante.

Se piangere è tutto ciò che fai da un po 'di tempo, cerca immediatamente aiuto. Fai ogni sforzo possibile per uscire da questo turbine di malinconia.

5. Fai di più di ciò che ti rende felice

Se hai tempo libero a disposizione, prova a cercare qualcosa che ti tenga occupato. Trova un nuovo hobby e dedica più tempo a farlo piuttosto che restare inattivo e imbronciato.

Fai cose che ti rendono felice. Questo ti aiuterà a distogliere la tua attenzione e ti renderà più facile andare avanti.

Puoi anche pianificare un viaggio da solo o un viaggio con i tuoi amici in un luogo straordinario o provare percorsi nella natura per abbandonare una relazione e rinnovare le tue forze.

6. Accettazione

Stai soffrendo da troppo tempo ormai. È ora che ti fermi e vai avanti con la vita. Devi uscire dalla negatività e accettare che la relazione che avevi una volta con una persona speciale non è più lì.

Il riconoscimento di questa dura realtà è essenziale se vuoi andare avanti con la tua vita.

Sappi che la vita non si ferma per o senza nessuno. Quindi, smetti di pensare troppo e inizia a lavorare per migliorare te stesso come individuo.

Passare da una relazione è decisamente più facile a dirsi che a farsi. Ma rimuginare sul passato non vale certo una montagna di fagioli.

Quindi, prenditi del tempo per addolorarti, ma accetta la realtà il più velocemente possibile e vai avanti con il processo di uscita da una relazione. La vita è troppo breve per non essere vissuta!

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