Come affrontare la gelosia nelle relazioni

In questo articolo

• Che effetto ha la gelosia sulle relazioni e sui matrimoni?
• La gelosia proietta bassi livelli di fiducia
• La gelosia provoca liti tra le persone
• Come puoi affrontare la gelosia?

Entrare in una relazione è come mettere piede dentro a stanza piena di emozioni lanciato contro di te inaspettatamente. Alcune di queste emozioni potrebbero essere ragionevoli e altre per niente. La gelosia è una di queste emozioni.

Ma siamo ancora molto incerti se provare gelosia sia salutare in qualsiasi relazione o meno.

La gelosia è uno degli elementi più comuni della natura umana. Si riferisce al sentimento di insicurezza o invidia.

Tutti abbiamo vissuto questa emozione in molte occasioni. Che si tratti di relazioni sentimentali o di amicizie o persino di famiglia. Tutti a un certo punto siamo stati gelosi di nostro fratello perché forse si è fatto coccolare più di noi.

Che effetto ha la gelosia sulle relazioni e sui matrimoni?

Alcuni le persone credono che sentirsi gelosi sia un segno di cura e preoccupazione e una forma di affetto. Mentre altri potrebbero obiettare, quella glorificazione della gelosia è sbagliata e tutto ciò che fa è indicare bassi livelli di fiducia e insicurezza.

La gelosia proietta bassi livelli di fiducia

Quando hai una relazione, il tuo partner si aspetta che tu ti fidi di loro. Sebbene siano anche il tuo partner, sono anche individui separati e hanno bisogno del loro spazio. Gelosia o possessività possono compromettere la loro individualità. Il tuo partner potrebbe avere l'impressione che non ti fidi abbastanza di loro.

La gelosia si verifica solo quando senti che il tuo partner sceglierà qualcos'altro o qualcun altro prima di te. Non dovrebbe essere una tua preoccupazione se ami davvero quella persona, e sei sicuro che lo facciano anche loro.

Tuttavia, è un normale istinto umano quello di prendere il controllo delle cose, di farle a modo loro.. Se ti stai solo preoccupando della tua relazione e assicurandoti che non ci siano minacce di terze parti al tuo legame, è del tutto normale . È anche vero che puoi fidarti del tuo partner, ma non ti fidi delle persone con cui sono.

La gelosia provoca liti tra le persone

Qualsiasi differenza di opinione o di pensiero può portare a conflitti in una relazione. La gelosia è una delle principali cause per cui le coppie litigano.

Questi conflitti e discussioni regolari su questioni insignificanti indeboliranno il tuo legame. Questo potrebbe anche essere un segno di debolezza per gli estranei, facile per loro sfruttare l'opportunità e mettersi sulla tua strada! Come esseri umani, siamo anche più spinti a fare ciò che ci viene costantemente detto di non fare.

Se stai assillando troppo il tuo partner e non gli dai il suo spazio, potrebbe effettivamente essere provocato a fare qualcosa che potrebbe essere il tuo peggio incubo. D'altra parte, discussioni e conflitti fanno parte di ogni relazione. Semmai, questi litigi e litigi potrebbero darti un quadro più chiaro dell'atteggiamento e del comportamento del tuo partner in tali occasioni.

È molto importante per te vedere come reagiscono, come gestiscono il loro rabbia , con quanta calma o pazienza ascoltare dalla tua parte della storia, e quanto lo fanno rispetto esso. Se non ci sono argomenti, allora la relazione potrebbe essere troppo bello per essere vero.

Se la gelosia viene mantenuta solo su una nota più leggera e non portata a livelli estremi, questo potrebbe anche aggiungere giocosità alla tua relazione!

Come puoi affrontare la gelosia?

Siamo tutti consapevoli che la comunicazione è il fondamento di tutte le relazioni. Questa è la base di tutto ciò che costruisci nella relazione, nella fiducia, nell'amore, nella sicurezza e nel comfort.

Spesso tendiamo a tenere per noi emozioni come la gelosia e l'insicurezza perché sono associate alla negatività. Non imbottigliare! Imbottigliare le tue emozioni non fa bene alla tua relazione e anche alla tua salute mentale!

Comunica con il tuo partner, digli come ti senti, ascolta la sua spiegazione e risolvi il problema.

Se il tuo partner sta trascorrendo una serata fuori con i suoi vecchi amici e non riesci a smettere di pensare a cosa stanno facendo ogni minuto, distraiti. Non dimenticare che hanno bisogno e meritano il loro spazio personale. Rispettalo e usa questo tempo per goderti la tua stessa compagnia. Prendi un libro da leggere, un film da guardare, fai degli spuntini, trascorri del tempo con la tua famiglia, incontra un amico, distraiti.

Le relazioni sono impegnative. E se vuoi davvero che funzioni, devi affrontare queste sfide, essere rischioso.

Lascia che il tuo partner sia, dai loro la possibilità di dimostrarti quanto sono affidabili. Forse qualsiasi problema di fiducia che hai è il risultato di brutte rotture passate, o forse di alcuni errori passati del tuo partner. Ma le persone cambiano e il tempo cambia.

Cogli le tue possibilità e lascia che ti mostrino che puoi fidarti di loro!

Se hai l'abitudine di tenere traccia delle e-mail, dei messaggi o di Facebook dei tuoi partner, è ora che ti sbarazzi di queste abitudini! Se continui a farlo, il tuo partner potrebbe effettivamente iniziare a fare cose di nascosto, iniziare a mentire o nascondere cose che condivideva prima. Non lo vuoi! Tu e il tuo partner dovreste essere a vostro agio nel condividere qualsiasi cosa l'uno con l'altro, senza che nessuno controlli di nascosto.

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