6 modi efficaci per smettere di pensare a qualcuno

In questo articolo

• Come smettere di pensare a 'qualcuno'
• Accettazione e dolore
• Il discorso
• Scegli le tue battaglie
• Indossa la tua armatura
• Distanza e strategia
• Questa è la guerra che semplicemente non puoi perdere

Senti sempre che stai facendo tutto il lavoro nella tua relazione? Cammini sempre sui gusci d'uovo e fai le cose che vogliono?

I tuoi messaggi rimangono senza risposta e ricevi chiamate solo quando hanno bisogno di te? Se la tua risposta a queste domande è 'sì', allora ci sono buone probabilità che tu possa avere una relazione 'unilaterale'.

Aspetta un minuto! Niente panico.

La cosa più importante da capire è che hai già fatto enormi sforzi per far funzionare qualcosa per voi due. A questo punto, devi capire che anche la tua felicità conta.

Forse sono stati cattivi con te e ti hanno costretto a pensare che la loro felicità sia l'unica cosa importante al mondo. Ma, ovviamente, non è vero.

Non hai bisogno di una formula magica per risolvere la tua situazione. È tempo di lasciare quel bagaglio malsano e fare un passo verso la tua felicità.

Come smettere di pensare a 'qualcuno'

Una volta che hai deciso, la domanda lampante che sorge è: come smettere di pensare a qualcuno?

Dovresti essere tormentato da domande come 'come togliere qualcuno dalla tua mente' e 'come dimenticare qualcuno che ami'.

Anche prima di iniziare il processo per superare la tua relazione fallita, potresti semplicemente sbottare che non riesci a smettere di pensare a quella persona. Il processo per superare qualcuno potrebbe sembrare snervante all'inizio.

Ma ricorda che non è impossibile smettere di pensare a qualcuno che ti piace, soprattutto quando quel 'qualcuno' è la ragione per cui stai soffrendo in primo luogo!

Ecco sei modi semplici e pratici per smettere di perdere 'qualcuno' e rimettere la tua vita in carreggiata.

Dopotutto, pensare costantemente a 'qualcuno' è una perdita mortale. E ci sono molte cose migliori nella vita che ti stai già perdendo!

1. Accettazione e dolore

Come smettere di pensare a qualcuno?

Devi renderti conto che non c'è niente di speciale tra voi due, e non sarebbe mai così; a meno che non condividano gli stessi sentimenti, tu ospiti per loro.

Chiediti: se qualcuno è nella tua mente, tu nella sua?

Se la risposta è no, accetta tutto ciò che è successo fino ad ora. Devi esserti ferito molto, ma ricorda che non è affatto colpa tua.

È tempo che tu vada avanti. Ma, m assicurati di soffrire. Hai appena perso qualcuno che pensavi fosse importante.

Il mal di cuore ha bisogno di tempo per guarire, piangere un po', ridere ancora un po' e sfogarsi.

2. Il discorso

È considerato salutare avere una conversazione sui tuoi sentimenti e chiarire la tua posizione.

Dopo aver accettato lo stato della tua relazione, devi dire alla persona: 'non più' .

C'è la possibilità che questa possa essere una conversazione imbarazzante da avere, ma è semplicemente un modo per rassicurarti della tua importanza.

Ma, se hai bisogno di smettere di pensare a qualcuno, devi fare dei passi coraggiosi.

3. Scegli le tue battaglie

Parlare dello sconvolgimento emotivo che affronti può essere straziante. Quindi, assicurati di concentrarti su un problema alla volta.

Inizia chiedendoti perché provi quello che provi, e da lì affrontalo.

Ma ricorda, la chiave è scegliere ciò che decidi di affrontare. Assicurati di non portare a litigi passati mentre discuti del tuo dolore e del tuo dolore attuale.

Cerca di non rimuginare su 'come smettere di pensare a qualcuno' e concentrati su un problema alla volta.

4. Indossa la tua armatura

Come smettere di pensare a qualcuno?

Bene, assicurati di avere un sistema di supporto e un senso di fiducia in te stesso!

Devi capire che, qualunque cosa sia successa, non è una tua colpa. Tuttavia, le persone tendono a ferire, quando non vogliono ammettere di avere torto.

Quindi, faranno molte cose dannose, dopo che avrai deciso di eliminarle dalla tua vita.

Prendi tutto a testa alta, con la testa equilibrata e sorridi. Non fa male avere un amico.

5. Distanza e strategia

Assicurati di mantenere una quantità adeguata di spazio tra te e la persona, socialmente. Questo creerà una barriera, tenendoti lontano da complicazioni indesiderate.

Hai dato via, molta attenzione e impegno per quella persona. Ora, non c'è motivo di preoccuparsi della domanda 'come smettere di pensare a qualcuno'.

Tutto quello che devi fare è,distogliere la stessa attenzione verso cose costruttive. Questo ti terrà impegnato e lontano dal pensare a loro, troppo.

6. Questa è la guerra che semplicemente non puoi perdere

'Come smettere di pensare a qualcuno' è innegabilmente un pensiero angosciante. Non sarà facile.

Ma ciò non significa che dovresti arrenderti. È la tua vita!

Meriti di essere felice. Ci saranno molte emozioni che ti verranno incontro. Assicurati di portarli frontalmente.

Questa è la guerra che semplicemente non puoi perdere. Apprezza ogni singola persona che ti accompagna in questo momento difficile.

Ogni volta che ti senti depresso, parla con qualcuno, magari della famiglia o di un caro amico. Fai qualcosa che ti faccia sorridere.

Concentrati su altre relazioni significative della tua vita. Ancora più importante, concentrati su te stesso!

A poco a poco, tutto il dolore si sgretolerà e tu uscirai da questo pasticcio, come una persona nuova, una persona migliore; la tua guerra sarà vinta.

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