6 modi nella vita reale per ritrovare se stessi dopo il divorzio e ripristinare la propria vita

6 modi nella vita reale per ritrovare se stessi dopo il divorzio

In questo articolo

Molto spesso, il divorzio distrugge non solo la famiglia ma anche la nostra personalità. Soprattutto se dovevamo essere profondamente delusi dalle persone di cui ci fidavamo o sopportare un atteggiamento indegno nei nostri confronti.

Se stai leggendo questo, sappi che ora il tuo divorzio non è diventato altro che un'ombra del passato e devi trovare la forza in te stesso per andare avanti.

Quindi, se ti stai chiedendo come ritrovarti dopo il divorzio o come ricostruire la tua vita dopo il divorzio, non cercare oltre.

In questo articolo, abbiamo messo insieme i modi migliori per dimenticare il file angosciante processo di separazione e ritrovarsi dopo il divorzio . Raccomandiamo di usarli tutti per la guarigione dal divorzio.

1. Cambia l'ambiente

Forse, prima di iniziare i passaggi attivi per la ricostruzione dopo il divorzio, vale sicuramente la pena passare un po 'di tempo lontano dalla solita situazione.

Molto probabilmente, l'ambiente in cui eri in procinto di divorzio, dalla decisione di presentare documenti di divorzio online all'ottenimento di un certificato del tribunale, ha già avuto un impatto negativo su di te.

Anche tornare a casa tua dopo una giornata lavorativa potrebbe non essere piacevole come prima. Pertanto, è necessario per un po ' astratto da tutto ciò che ti circondava durante la tua separazione per aver ricostruito la tua vita dopo il divorzio. Il modo migliore per ritrovare te stesso dopo il divorzio è viaggiare.

Se dopo il divorzio per un viaggio all'estero non ti restano soldi gratuiti, anche un viaggio in uno stato vicino o dai tuoi genitori in un'altra città può aiutarti a cambiare la situazione e acquisire forza per costruire la tua vita da zero.

2. Inizia il lavoro creativo

La creatività è un meraviglioso antidepressivo e aiuta anche a sistematizzare i nostri pensieri e superare la triste esperienza con la minima perdita .

La creatività guarisce e la sua direzione è completamente irrilevante. Puoi cuocere bellissimi pasticcini, lavorare all'uncinetto o scrivere poesie e otterrai comunque un effetto positivo.

Anche se ti consideri una persona lontana dalla creatività per farlo personalmente, puoi aiutare te stesso attraverso il lavoro di altre persone per ritrovarti dopo il divorzio.

Leggi le opere della letteratura classica mondiale, visita una mostra, un museo o una fiera di prodotti fatti a mano: questo rimarrà comunque un modo per toccare il bello e riempirti di positività.

3. Vai a fare sport

Vai a fare sport

Questo è un modo ideale per ripristinare l'energia spirituale spesa e per rendere il tuo corpo più snello. Indulgere in qualche sport dopo un divorzio è il miglior medicina sia per l'anima che per il corpo .

È già stato scientificamente dimostrato che il gioco lo sport aiuta a far fronte alla depressione , ripristina l'equilibrio perduto e ricomincia ad amare te stesso.

Ed è molto probabile che quando un'attività sportiva diventa la tua abitudine, non sarà più un mezzo per ritrovarti dopo il divorzio, ma uno stile di vita che seguirai con piacere.

4. Medita

Lo yoga e la meditazione sono un altro modo per farlo ripristinare la tua vitalità , stabilizzare il sistema nervoso e impara a disconnettersi da influenze esterne . Quando sei immerso in un stato di meditazione , ci siete solo tu e l'universo che faranno per te tutto ciò che gli chiedi.

Impara a guardarti dentro e capirai di cosa hai bisogno in questo momento per intraprendere la via del recupero. Inoltre, le pratiche spirituali sono un modo per perdona te stesso e il tuo ex, e forse è qui che dovresti iniziare il tuo viaggio per ritrovarti dopo il divorzio.

Guarda anche: 7 motivi più comuni per il divorzio

5. Di 'Sì alle nuove opportunità

Molto spesso, dopo aver attraversato tutti i circoli dell'inferno, compilando moduli legali 'fai da te', rimaniamo soli con le nostre vite spezzate e non vogliamo più far entrare nuove persone o nuove opportunità.

Sì, certo, hai bisogno di tempo per ripristinare il tuo stato d'animo, ma inizia a farlo lentamente, a piccoli passi. Prova a iniziare a dire di sì invece di no per aver veramente ritrovato te stesso dopo il divorzio.

Questo consiglio non è per esortarti a iniziare una nuova relazione subito dopo aver ricevuto un certificato di divorzio, ma per esortarti a iniziare gradualmente una nuova vita. Le persone giuste verranno da te al momento giusto, ma per questo, devi iniziare a dire di sì a nuove opportunità.

Dì di sì se ti viene chiesto di cambiare lavoro o di trasferirti in un'altra città, di 'di sì, se i tuoi compagni di classe del college ti hanno invitato a incontrarti, di' di sì nell'offerta di imparare qualcosa di nuovo e sentirai che la tua vita ha iniziato a cambiare, e il tuo stato interiore insieme ad esso.

6. Stabilisci nuovi obiettivi nella vita

Ritrovarsi di nuovo è un obiettivo meraviglioso, ma è solo l'inizio. Per ritrovarti dopo il divorzio, devi capire perché lo stai facendo e che tipo di persona vuoi vedere alla fine.

Per farlo, devi elaborare un piano personale e annotare i tuoi obiettivi . Trovare te stesso dopo il divorzio è la punta dell'iceberg, ma hai bisogno dei piani e degli obiettivi più specifici.

Descrivi come vorresti apparire, quali tratti caratteriali e abitudini vorresti sviluppare in te stesso, cosa ti piacerebbe fare e come vedi la tua vita ideale.

Adesso è necessario identificare obiettivi realistici , ad esempio, perdere peso di 5 kg o guadagnare 100 mila dollari entro una certa data. Una volta stabilito l'obiettivo, inizia il vero movimento .

Sai, esiste una tale espressione: la depressione è la diagnosi di chi ha troppo tempo libero. Prenditi il ​​tuo tempo con azioni reali e non noterai quanto gradualmente inizi a trasformarti in un versione migliore di te stesso .

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