6 suggerimenti per costruire la sicurezza emotiva nella tua relazione

In questo articolo

• Fidatevi l'un l'altro
• Comunicazione aperta e onesta
• Assumersi la proprietà e accettare la responsabilità
• Sii la tua persona
• Supportatevi a vicenda
• Sii disposto a chiedere scusa, perdonare e dimenticare

La parola sicurezza nel contesto delle relazioni ti fa pensare immediatamente alla sicurezza fisica, cioè, essere lontano da abusi e violenze. Tuttavia, la sicurezza emotiva è un aspetto altrettanto importante delle relazioni.

La sicurezza emotiva si riferisce alla capacità di ciascun partner in una relazione di essere aperto e vulnerabile l'uno all'altro senza la paura di essere giudicato, ridicolizzato o criticato.

Affinché una relazione possa favorire, è importante che i partner siano disposti a investire nella loro relazione in termini di fornitura reciproca di amore, devozione e impegno.

Essere vulnerabili con il tuo partner garantisce amore, gioia, responsabilità, empatia, coraggio e autenticità. Permette a ciascuno di voi di essere voi stessi l'uno con l'altro e di essere amato per quello che siete.

Di seguito sono indicati alcuni modi per aiutarti a costruire la sicurezza emotiva nella tua relazione

1. Fidati l'uno dell'altro

Si dice che la fiducia e l'amore siano le fondamenta di ogni relazione che si avvia verso il successo.

È necessario che le coppie siano consapevoli del fatto che il loro partner non desidera altro che il meglio in assoluto per loro e che tu abbia a cuore anche il loro migliore interesse.

Ognuno di voi dovrebbe sbarazzarsi di ogni pensiero tossico e, invece, assicurarsi che il proprio partner non farà mai intenzionalmente nulla per ferirti.

Questo è un passaggio importante che garantisce la sicurezza emotiva.

2. Comunicazione aperta e onesta

La comunicazione è considerata la chiave per una relazione forte e anche quella, una comunicazione onesta. È considerato salutare per le coppie avere discorsi profondi e significativi ogni tanto in cui condividono i loro sentimenti, esprimono le loro opinioni e opinioni e affrontano eventuali problemi che potrebbero avere tra loro.

Ciò elimina ogni possibilità di incomprensioni e accumuli di frustrazione dovuti al fatto di non essere ascoltati. Le coppie dovrebbero assicurarsi di comunicare al proprio partner esattamente ciò che intendono, in modo efficace senza essere cattivi o duri.

3. Assunzione di proprietà e accettazione di responsabilità

Agire in modo responsabile e assumersi la responsabilità delle proprie parole e azioni è un'altra caratteristica che garantisce la sicurezza emotiva.

Essere responsabile di ciò che fai e dici fa in modo che il tuo partner possa contare su di te. Li aiuterà ad essere più aperti e vulnerabili nei tuoi confronti e condividere ogni dettaglio della loro vita invece di mantenere segreti.

Inoltre, incolpare l'un l'altro non farebbe altro che danneggiare la tua relazione e indirizzarla verso il percorso della distruzione.

4. Sii la tua persona

Anche se le coppie tendono a stare insieme tutto il giorno, tutti i giorni, è piacevole essere in giro da soli ogni tanto. Le coppie che sono codipendenti vivono in realtà in una relazione malsana.

I partner non devono essere d'accordo o condividere le stesse opinioni del loro altro significativo e invece hanno il diritto di avere la propria opinione e personale propria. È importante che le coppie abbiano interessi al di fuori della relazione in cui socializzano con amici, colleghi o semplicemente da sole poiché stare insieme tutto il tempo spesso causa soffocamento.

5. Supportatevi a vicenda

Essere in una relazione significa avere costantemente qualcuno su cui contare, a cui rivolgerti ogni volta che ne hai bisogno. I partner devono avere abbastanza fiducia per essere pienamente consapevoli che il loro amante sarà sempre al loro fianco, non importa quanto buona o cattiva possa essere una situazione.

Ciascuno dei partner deve avere la certezza che il proprio partner lo aiuterà sempre ad affrontare qualsiasi ostacolo o sfida che gli si presenta.

6. Sii disposto a chiedere scusa, perdonare e dimenticare

È molto comune per noi commettere errori, ma ciò che conta è che ci rendiamo conto di essere in colpa e ci scusiamo per questo. Entrambi i partner dovrebbero essere disposti a scusarsi ogni volta che commettono un errore o feriscono la loro dolce metà.

Allo stesso modo, entrambi dovrebbero anche essere disposti a perdonarsi a vicenda per il bene della loro relazione e superare tali problemi per sviluppare un forte legame.

Le coppie dovrebbero considerarsi alleate invece che avversarie ed essere le reciproche migliori cheerleader. Ciascuno dei partner ha bisogno di aggiungere metà del proprio tempo e dei propri sforzi alla propria relazione affinché possa prosperare e garantirsi sicurezza e sicurezza emotiva.

Puoi seguire le linee guida sopra menzionate per sviluppare una sicurezza emotiva per te e il tuo partner.

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