7 cose da fare quando capisci come lasciare qualcuno che ami

In questo articolo

• Sii chiaro sul motivo per cui vuoi andartene
• Riconosci l'amore
• Aspettati di provare dolore
• Dai a te stesso e al tuo ex un po 'di spazio
• Sii gentile con te stesso
• Stabilisci degli obiettivi
• Consenti a te stesso di provare gioia

Decidere di lasciare una relazione è una delle cose più difficili e strazianti che facciamo come esseri umani. È ancora più difficile quando scegliamo di lasciare qualcuno che amiamo ancora.

Tuttavia, a volte ci rendiamo conto che non importa quanto amiamo qualcuno, non è salutare per noi. O forse ci rendiamo conto che le nostre vite stanno semplicemente andando in direzioni diverse.

In ogni caso, a volte dobbiamo andarcene anche quando i nostri cuori vogliono disperatamente restare.

Continua a leggere per scoprire sette cose a cui pensare o da fare mentre scopri come lasciare qualcuno che ami.

1. Sii chiaro sul motivo per cui vuoi andartene

Prenditi il ​​tempo per riflettere sui motivi per cui te ne sei andato.

Potresti persino scrivere un diario su questi o fare una lista. Essere chiari sui motivi per cui te ne sei andato non solo ti aiuterà a prendere la decisione di andartene, ma sarà anche un buon promemoria del motivo per cui hai fatto quella scelta se provi rimpianti o metti in dubbio la tua decisione.

Non giudicare se le tue ragioni sono valide o se le cose nella relazione erano 'abbastanza brutte' da giustificare la partenza.

Se il tuo cuore o la tua testa ti stanno dicendo che è ora di andartene, è importante prestare attenzione a questo.

2. Riconosci l'amore

Anche se i media e la società ci danno l'impressione che dobbiamo smettere di amare qualcuno se una relazione finisce, questo non è realistico.

Mentre stai esplorando come lasciare qualcuno che ami, prenditi del tempo per riconoscere l'amore. Onora sia l'amore che hai sperimentato sia l'amore che porti ancora con il tuo futuro ex.

Sii onesto con te stesso ami ancora questa persona , ma che devi andare avanti per il tuo bene.

3. Aspettati di provare dolore

Il dolore fa parte di qualsiasi perdita o rottura, ma può essere particolarmente profondo quando tu lascia qualcuno che ami .

Onora i sentimenti di dolore che emergono. Stai piangendo non solo la vita che hai avuto con il tuo partner, ma la vita che pensavi di avere e tutte le cose che non sperimenterai mai insieme. Questo può essere profondo e profondo, soprattutto se stai uscendo da una relazione a lungo termine.

A volte ci viene detto che, in qualità di persona che ha avviato una rottura, non dovremmo addolorarci. Ma una perdita è una perdita.

4. Dai a te stesso e al tuo ex un po 'di spazio

Una volta che te ne sei andato, o hai reso nota la tua intenzione di andartene, dai a te stesso e al tuo ex un po 'di spazio.

Anche se speri di mantenere un'amicizia con il tuo ex, è ingiusto per entrambi aspettarti di passare immediatamente a rapporti amichevoli.

Prenditi del tempo per respirare. Vai senza contatto per un po. Tu e il tuo ex potreste accettare di non contattarvi per un determinato periodo di tempo.

Può essere difficile se sei abituato a vedere, parlare o inviare messaggi a qualcuno ogni giorno. Ma ti dà il tempo di adattarti alla mutata realtà della tua relazione.

5. Sii gentile con te stesso

Hai preso una decisione incredibilmente difficile e hai attraversato un significativo cambiamento di vita. Sii buono con te stesso.

Assicurati di prenderti cura delle basi; cibo nutriente, esercizio fisico, cura del corpo e della mente. Inoltre, sappi che a volte sembra yoga e tofu ea volte sembra gelato e Netflix.

Stai guarendo.

Cerca di non essere troppo duro con te stesso. Cerca una consulenza se ti ritrovi a picchiarti. Trascorri del tempo con gli amici che ti incoraggiano. Impegnati in pratiche spirituali significative e nutrono la tua anima.

6. Stabilisci degli obiettivi

Hai una nuova vita che si apre davanti a te. Stabilisci degli obiettivi e immagina come può essere la tua nuova vita.

Potrebbe essere utile tornare all'elenco dei motivi per cui hai lasciato. Se la tua relazione ti stava trattenendo dal fare cose che ami o vuoi provare, ora è il momento di farle!

Se ti stai districando da una relazione o un matrimonio a lungo termine, stabilisci anche obiettivi pratici per l'indipendenza finanziaria. Puoi impostare obiettivi a breve termine, obiettivi a lungo termine o persino obiettivi da lista dei desideri.

7. Consenti a te stesso di provare gioia

Quando abbiamo lasciato qualcuno che amiamo, a volte ci sentiamo come se non ci fosse mai permesso di essere di nuovo felici perché feriamo quella persona.

Ma hai il permesso di provare gioia. Proprio come ti dai spazio per il dolore, concediti il ​​permesso di provare felicità.

Mentre è straziante lasciare qualcuno che ami, non è necessario punirti per sempre. Puoi riconoscere la tua parte nella relazione e nella rottura, ma lavora per lasciar andare ogni senso di colpa.

Queste sono le sette cose che puoi fare quando cerchi di lasciare qualcuno che ami.

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