8 consigli per le coppie che hanno entrambe malattie mentali

In questo articolo

• Lascia che l'amore guidi la tua relazione, non la tua malattia mentale
• Comprendi i reciproci schemi e osserva cosa innesca
• Non lasciare che la comunicazione tra di voi muoia
• Consulta un esperto e conosci i tuoi difetti
• Accetta apertamente la malattia dell'altro come un'altra sfida
• Ammiratevi e sostenetevi l'un l'altro
• Fai la cura di te come una pratica regolare, qualunque cosa accada
• Lascia perdere il gioco della colpa

Le coppie che hanno entrambi una malattia mentale possono avere una relazione di successo?

Potrebbe sembrare quasi impossibile, ma può essere possibile. Il mondo non si ferma mai per le persone che soffrono di malattie mentali. Sono ancora umani. Hanno emozioni e vogliono stare insieme a qualcuno.

L'ideologia di una coppia perfetta sta bene nei romanzi e nelle storie. In realtà, due individui diversi con i propri difetti possono formare una coppia perfetta se vogliono stare insieme. Quindi, se speri di entrare in un rapporto con qualcuno con una malattia mentale , Questo post è per te.

Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti e trucchi su come entrambi potete ancora avere una vita perfetta, come le altre coppie, nonostante la vostra malattia mentale.

1. Lascia che l'amore guidi la tua relazione, non la tua malattia mentale

Butta via l'idea dalla tua mente che entrambi soffrite di una malattia mentale e non potete avere una relazione.

L'amore guida una relazione e non la tua malattia mentale. Quindi, soprattutto, devi uscire dall'idea che entrambi soffrite di una malattia mentale. Guardalo come due individui che sono follemente innamorati l'uno dell'altro e sono disposti a provare cose per stare insieme.

Se sei determinato a farlo funzionare, funzionerà. Sono necessarie la tua dedizione e disponibilità, tutto il resto andrà a posto.

2. Comprendi i reciproci schemi e osserva cosa innesca

Quando entrambi avete deciso di stare insieme, è meglio che vi parliate delle vostre situazioni in modo chiaro e aperto. Trascorri abbastanza tempo e comprendi lo schema o osserva cosa innesca.

Prima lo capirai, migliore sarà la situazione. Oltre a capirlo, dovresti parlare di cosa si può fare se uno di voi ha un esaurimento nervoso. Parlane e cerca una possibile soluzione.

Ricorda, c'è sempre una via d'uscita.

3. Non lasciare che la comunicazione tra di voi muoia

Diverse malattie mentali hanno caratteristiche diverse.

Perdere la comunicazione può creare un divario tra voi due. È importante che qualunque cosa tu non perda in comunicazione. Puoi sempre decidere su qualche tipo di segni e gesti che trasmettono se stai bene o no.

Questo darà all'altra persona una sorta di certezza che sei ancora lì per loro anche nel loro momento difficile.

4. Consulta un esperto e conosci i tuoi difetti

È sempre meglio consultare un esperto che vi capisca entrambi e sia consapevole della vostra malattia mentale. Se entrambi avete terapisti diversi, incontrateli entrambi.

I terapeuti oi medici informeranno il tuo partner sulle tue condizioni e lo guideranno su cosa deve essere fatto e cosa dovrebbe essere evitato. Inoltre, il tuo partner saprebbe a chi rivolgersi in caso di emergenza di assistenza. Fidati di noi, tutti sono pronti ad aiutarti, tutto quello che devi fare è chiedere aiuto .

5. Accetta apertamente la malattia dell'altro come un'altra sfida

Le coppie che hanno entrambi una malattia mentale possono ancora vivere una vita di coppia felice se accettano apertamente la malattia dell'altro come solo un'altra sfida.

Vero!

Nel momento in cui smetti di guardarlo come un malattia mentale e accettarla come una sfida , vedresti il ​​cambiamento nel tuo punto di vista.

Il modo in cui percepisci ti guida anche su come gestisci la situazione. Un difetto, potrebbe respingerti o vederlo come qualcosa di impossibile da superare. Tuttavia, quando la consideri una sfida, potresti essere pronto a prendere provvedimenti per non lasciare che ciò influisca sulla tua relazione.

6. Ammiratevi e sostenetevi a vicenda

Una delle cose peggiori che possono capitare a entrambi è che smettete di essere di supporto e improvvisamente la malattia mentale di un altro si trasforma in un peso su di voi.

Questo sicuramente guida la fiorente relazione verso il brutto finale.

Non vuoi semplicemente rovinare la cosa migliore che ti accade. Così, ammirarsi . Guarda come l'altra persona si sta impegnando per stare con te. Se vuoi davvero stare con loro, supportali in ogni fase.

Aiutali a essere la versione migliore di se stessi. Questo è ciò che fanno i partner.

7. Fai della cura di te stesso una pratica regolare, qualunque cosa accada

Guarda il tuo partner.

Stanno facendo del loro meglio per renderti la versione migliore di te. In questa fase l'unico modo per deluderli è non praticare la cura di sé. È essenziale che tu ti assuma determinate responsabilità e pratichi la cura di te stesso. Sicuramente non ti aspetti che il tuo partner metta il suo 100% mentre sei solo meno preoccupato per te stesso.

Praticando la cura di te stesso stai anche dimostrando che sei con loro. Stai approvando i loro sforzi e dicendo loro che vuoi anche che le cose funzionino tra voi due.

8. Lascia cadere il gioco della colpa

Potrebbero esserci situazioni in cui le cose vanno in disordine. Va bene e succede con tutta la coppia. Tuttavia, dovresti evitare di incolpare il tuo partner citando la sua malattia mentale. Coppie che hanno entrambi una malattia mentale bisogno di prestare particolare attenzione in una situazione del genere.

Incolparli indica che non li hai supportati e stai facilmente cercando di scappare dalla situazione.

Le cose potrebbero essere difficili e difficili se entrambi i partner hanno una malattia mentale. Tuttavia, se vuoi davvero che le cose funzionino, segui questi suggerimenti. Siamo sicuri che le cose andranno bene tra voi due.

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