8 consigli per comunicare con tua moglie

In questo articolo

• Impara ad ascoltare
• Imposta un sistema di timeout
• Fai attenzione alle parole che scegli
• Chiedi se ha davvero bisogno di essere detto
• Controlla di aver capito quello che hai sentito
• Mettiti nei suoi panni
• Non urlare mai
• Prova un approccio diverso

Probabilmente hai già sentito dire che la comunicazione è fondamentale per qualsiasi matrimonio. È una di quelle cose che viene detta così tanto da diventare anche un cliché e, come molti cliché, viene detta così spesso perché è vero.

La mancanza di comunicazione porta a frustrazione, risentimento e litigi e può persino portare alla rottura del tuo matrimonio.

Quando impari come parlare con tua moglie e viceversa , ci si capisce meglio e diventa più facile risolvere le discussioni e calmare le tensioni.

Questo articolo lo sottolinea tweaking il modo in cui parli a tua moglie consigliandoti alcuni suggerimenti per comunicare meglio con tua moglie.

Una buona comunicazione è un'abilità indispensabile.

Quindi se stai cercando di meglio modi per comunicare con tua moglie in modo efficace o semplicemente migliorare la comunicazione con la moglie, lascia Immergiti più a fondo nei nostri 8 suggerimenti su come comunicare con tua moglie.

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1. Impara ad ascoltare

Sentiamo il nostro partner parlare tutto il tempo, ma quanto spesso ascoltiamo davvero? Ascoltare e ascoltare sono due cose molto diverse.

Se ti ritrovi ad andare alla deriva, a reprimere la rabbia per ciò che sta dicendo tua moglie o a pianificare ciò che vuoi dire non appena trovi un'opportunità, non stai davvero ascoltando.

Il primo suggerimento per migliorare la comunicazione con tua moglie è quello di impara ad ascoltare quello che dice tua moglie. Sii attento ai pensieri e ai sentimenti che esprime, sia attraverso le sue parole che attraverso il linguaggio del corpo.

Ascoltare attivamente non solo ti aiuterà a migliorare la connessione con tua moglie, ma ti aiuterà anche a imparare ad essere più paziente con gli altri intorno a te.

2. Configurare un sistema di timeout

quando comunicando con tua moglie, il d Le scosse non devono continuare senza sosta finché non raggiungi una risoluzione o esplodi in un combattimento.

Per una migliore comunicazione con la moglie, b e consapevole di come ti senti durante una discussione e chiedi a tua moglie di fare lo stesso.

Concordate una parola o una breve frase che uno di voi può dire se avete bisogno di una pausa, come 'stop', 'break', 'time out' o 'cool off.

Se uno di voi si sente frustrato o sul punto di urlare o dire cose offensive, usa la frase del tempo libero e fai una pausa finché non ti senti di nuovo calmo.

3. Attento alle parole che scegli

Chiunque abbia detto 'bastoni e pietre possono spezzarmi le ossa, ma le parole non mi faranno mai del male' o aveva una pelle molto spessa o non era mai stato oggetto di una diatriba offensiva.

Le parole che usi fanno la differenza - e una volta detto, non possono mai essere taciuti o inascoltati.

Pensa attentamente alle parole che scegli quando parli con tua moglie.

Chiediti se quello che stai per dire ti aiuterà a far capire il tuo punto di vista e ad approfondire la discussione, o se farà solo male o infiammerà. Se è il secondo, potrebbe essere il momento di usare quella frase di timeout.

4. Chiedere se ha davvero bisogno di essere detto

L'onestà e l'apertura sono vitali in qualsiasi matrimonio, ma questo non significa che devi dire tutto ciò che ti viene in mente. La discrezione è una parte importante di una buona comunicazione.

Se vuoi dire qualcosa che nasce dalla frustrazione, dalla rabbia o semplicemente dal desiderio di scatenarti, trattenilo. Trova un altro modo per tirarlo fuori, come scrivere un diario, anche prendere un cuscino o fare sport.

5. Controlla di aver capito quello che hai sentito

Prenditi un momento per chiarire ciò che tua moglie ti ha appena detto, soprattutto se non sei sicuro di aver capito.

Usa questa semplice tecnica di mirroring: dopo aver finito di parlare, dì 'quindi quello che stai dicendo è & hellip ;.' e ripeti quello che ha detto con parole tue. Questo ti dà la possibilità di verificare di aver capito e le dà l'opportunità di chiarire.

Prova a fare domande di follow-up come 'come ti senti?' o 'cosa ti aiuterebbe a risolvere questa situazione?' Sentirsi ascoltati e convalidati è confortante per chiunque e promuove una migliore comprensione reciproca.

6. Mettiti nei suoi panni

Pensa a quello che ti sta dicendo tua moglie e chiedi come potrebbe sentirsi questo. Ovviamente, la persona migliore a cui chiedere informazioni è tua moglie, come discusso sopra, ma è anche utile immaginarti nei suoi panni.

Prenditi qualche minuto e concentrati su ciò che sta accadendo e su cosa pensa tua moglie al riguardo. Immagina come sarebbe essere nella sua situazione in questo momento. Sviluppare l'empatia ti aiuterà a comunicare meglio per il resto del tuo matrimonio.

E anche se non sei in grado di comprendere il suo punto di vista, fidati della sua frustrazione; forse le sue ragioni sono valide per lei. Rispetta la sua prospettiva anche se non riesci a capirla.

7. Non urlare mai

Urlare raramente porta a un buon risultato. Tutto ciò che fa è aggiungere aggravamento e dolore a una situazione già infiammata. Se davvero non riesci a resistere all'impulso di urlare, è tempo di prenderti una pausa e calmarti prima di riprovare.

Cerca di parlare in modo calmo e affettuoso, anche quando sei arrabbiato. Se non puoi essere affettuoso in questo momento, cerca almeno di essere civile e premuroso. Tua moglie non è il tuo avversario e non devi conquistarla dal tuo punto di vista.

8. Prova un approccio diverso

Ognuno comunica in modo diverso. Se non capisci il significato di tua moglie o lei non capisce il tuo, prova un approccio diverso. Usa un esempio o un'analogia o prova a spiegare in modo diverso.

Puoi anche prova a scrivere i tuoi sentimenti in una lettera o disegnare un diagramma o un diagramma di flusso. Sembra divertente, ma può davvero funzionare, soprattutto quando non ci si vede negli occhi. Incoraggia tua moglie a fare lo stesso.

Apprendimento come parlare con la moglie dopo il matrimonio ti preparerà per la vita e aiuterà il tuo matrimonio a sopravvivere e prosperare.

Inizia oggi a praticare una comunicazione migliore: potresti essere sorpreso di quanto velocemente vedi un cambiamento nella tua relazione.

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