9 Linee guida per aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio e la transizione senza intoppi

Linee guida per aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio

In questo articolo

Il divorzio non è mai facile per le persone coinvolte, e questo è particolarmente vero per i bambini.

Spesso i genitori sono così presi dalla situazione emotivamente carica che tendono ad aspettarsi che i bambini se la cavano e se la cavano meglio che possono fino a quando le cose non si sistemano di nuovo.

Tuttavia, con un po' di consapevolezza e consapevolezza, oltre a un'attenta pianificazione e preparazione, i genitori possono fare molto per rendere l'esperienza del divorzio un po' meno dolorosa per i loro figli.

Queste nove linee guida ti daranno alcune idee su come aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio.

1. Rassicura sempre i tuoi figli che sono amati

È naturale che un bambino senta di essere in qualche modo responsabile della rottura del tuo matrimonio.

Pensieri sulla falsariga di, visto che mamma e papà non si amano più, forse nemmeno loro mi amano più possono tormentare silenziosamente un bambino, mentre cercano di affrontare il tumulto del divorzio.

Ecco come dire ai bambini del divorzio.

Più rassicuri tuo figlio del tuo amore, meglio è. Questo farà molto per aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio.

Oltre a dire le parole reali, ti amo, puoi mostrare il tuo amore in molti modi pratici stando lì per tuo figlio e ascoltandolo quando condivide i suoi pensieri e sentimenti con te.

2. Mantenere la stabilità delle routine quotidiane

Routine quotidianas può essere la colla stabilizzante che tiene insieme le cose quando tutto il resto è in modalità sconvolgimento.

Cose semplici comepasti, andare a dormire, prepararsi per la scuola, fare i compiti e guardare insieme i programmi TV preferiti possono dare a tuo figlio il senso di continuità di cui ha bisogno.

Quando alcuni cambiamenti sono inevitabili, prenditi del tempo per sederti con tuo figlio e spiegare cosa accadrà e come le cose andranno diversamente, in modo che si sentano più preparati e non improvvisamente teso un'imboscata ai cambiamenti.

3. Riduci al minimo l'esposizione di tuo figlio a conflitti e discorsi legali

Litigare e litigare davanti a tuo figlio è da evitare a tutti i costi.

Il bambino si sente impotente e lacerato quando vede e sente il conflitto tra i suoi genitori. Invece, vai da qualche parte lontano da casa per sfogare le tue divergenze e parlare di tutte lelegalità del divorzio.

È anche stressante per il bambino sentirti discutere di tutti gli aspetti negativi di ciò che stai passando con amici e altri membri della famiglia.

Nel tuo tentativo di aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio, cerca di essere sensibile alle piccole orecchie che ascoltano sempre.

4. Astenersi dalla negatività e dal biasimo verso l'altro genitore

Quando sei solo con tuo figlio e viene fuori l'argomento dell'altro genitore, è facile cadere nel dire parole negative e incolpanti.

Questo non è di aiuto a tuo figlio, che ama ancora entrambi i suoi genitori.

Quando parli, tuo figlio potrebbe sentire che ti aspetti che lui o lei prenda le tue parti e si unisca al denigrare l'altro genitore.

Questo può creare molti conflitti interiori e tumulti per tuo figlio. Quindi cerca piuttosto di attenerti ai fatti e lascia che tuo figlio raggiunga le sue conclusioni sull'altro genitore. Scegliendo di non farlo, a causa di una prospettiva ridotta, non aiuterai tuo figlio ad affrontare il divorzio.

Astenersi dalla negatività e dare la colpa all

5. Consenti a tuo figlio di esprimere come si sente

Non c'è niente di peggio che camminare sui gusci d'uovo e non poterlo fareesprimi come ti senti.

Se vuoi aiutare il tuobambino affrontare il tuo divorzio, devi cercare di creare un'atmosfera sicura in cui gli sia permesso di dire cosa li ferisce, cosa li rende tristi e quali cose trovano frustranti.

Potresti non essere in grado di 'aggiustare' la situazione, ma facendo sentire il bambino ascoltato e accettato, lo aiuterai sicuramente ad affrontare il divorzio e ad alleviare parte del dolore.

6. Dare priorità al coinvolgimento di entrambi i genitori

I tuoi figli hanno bisogno di entrambi i genitori nelle loro vite.

Quindi, se sei il genitore affidatario, rendi prioritario facilitare l'accesso del tuo ex coniuge per trascorrere del tempo con i tuoi figli. Questo può significare essere flessibili con le modalità di visita e sopportare alcuni inconvenienti per il bene di tuo figlio.

Se sei il genitore non affidatario, è imperativo fare ogni sforzo per rimanere in contatto con i tuoi figli regolarmente e costantemente.

Il modo migliore per aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio è mostrare loro che nulla è cambiato nel tuo rapporto con tuo figlio, o in effetti, se è cambiato, è in meglio.

7. Mantieni le transizioni delle visite senza stress

Mantieni le transizioni delle visite senza stress

Parlando di visite, queste possono essere molto stressanti per i bambini, soprattutto se c'è ostilità e tensione tra i genitori al momento della consegna. Cerca di effettuare i passaggi di consegne in un luogo neutrale, in modo da non sfruttare l'opportunità per impegnarti negativamente.

Fai vedere a tuo figlio che lo stai lasciando andare volentieri e che sei felice che possa trascorrere del tempo con l'altro genitore.

Lo stesso vale per quando tornano da te: rendila una piacevole esperienza di bentornato. Dai a tuo figlio il tempo e lo spazio di cui potrebbe aver bisogno per riadattarsi e non bombardarlo con domande su tutto ciò che ha fatto.

Dai loro lo spazio per dirti a loro volta e a modo loro. Questa è una delle cose chiave che puoi fare nella direzione di aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio.

8. Non usare tuo figlio come messaggero

Il modo in cui il divorzio colpisce i bambini include la sensazione di essere lacerati e lasciati in asso. Si sentono trascinati in un tiro alla fune. Se hai qualche accordo o messaggio pratico da trasmettere al tuo ex coniuge, non chiedere a tuo figlio di farlo.

Questo li rende una sorta di messaggero intermedio, che può essere molto imbarazzante per il bambino.

Piuttosto manda un messaggio o invia un'e-mail al tuo coniuge e lascia che tuo figlio sia un bambino senza aspettarti che si assumano le responsabilità e le preoccupazioni degli adulti.

9. Prenditi cura di te

I figli di genitori divorziati subiscono molte turbolenze e inizialmente si trovano in uno stato fragile.

Non esiste l'età peggiore per il divorzio dei bambini. I figli e il divorzio sono una situazione complicata, indipendentemente dall'età del bambino che affronta il divorzio.

Se vuoi aiutare tuo figlio ad affrontare il tuo divorzio, devi prenderti cura di te stesso.

Ciò significa ottenere aiuto per te stesso con la terapia o la consulenza. Assicurati di dormire a sufficienza, mangiare correttamente e fare un po' di esercizio.

Se tuo figlio vede che stai affrontando bene il divorzio e stai facendo i passi che devi intraprendere, anche lui si sentirà fiducioso e saprà che può superare questo momento difficile con il tuo aiuto.

Altri suggerimenti su come aiutare un bambino ad affrontare il divorzio

Gli effetti del divorzio sui bambini possono essere schiaccianti.

Dal raccontare ai bambini del divorzio all'aiutarli ad adattarsi alla nuova normalità, aiutare tuo figlio ad affrontare il divorzio può essere un viaggio noioso.

Che si tratti di un divorzio ben gestito o brutto, un bambino può provare una gamma di emozioni inquietanti come sentirsi addolorato, arrabbiato, tradito, ansioso o addirittura colpevole.

Gli effetti psicologici del divorzio sui bambini piccoli comportano sfide diverse rispetto all'impatto che avrà su un adolescente o un adulto. Affidarsi a un professionista può aiutarti a ottenere consigli pratici su come spiegare il divorzio a un bambino e come alleviare il tumulto che ne consegue.

Modi efficaci per aiutare i bambini a far fronte al divorzio sono la consulenza ai figli di divorzio con l'aiuto di un professionista esperto.

Un professionista qualificato:

  • Misura le reazioni dei bambini al divorzio in base all'età
  • Fornire ai bambini con genitori divorziati il ​​giusto set di abilità per abbracciare il cambiamentodinamiche familiari
  • Spiega loro gli effetti positivi del divorzio sui figli, come l'essere cresciuti in un ambiente privo di conflitti
  • La terapia per i figli di divorzio li aiuterà a elaborare le loro emozioni

Seguire questi utili consigli renderà il bambino più propenso a compiere una transizione graduale alle dinamiche della famiglia bigenitoriale.

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