Come identificare i narcisisti vulnerabili e affrontarli
Salute Mentale / 2025
Se continui a fare queste 19 cose, ti garantisci un matrimonio (e la vita) infelice.
La maggior parte delle coppie entra nel matrimonio vedendo il mondo e soprattutto l'un l'altro attraverso occhiali color rosa. Credono che il loro amore sia sufficiente per portarli a vivere la loro sogni di felici e contenti insieme.
Sfortunatamente, col passare del tempo il roseo del mondo (e l'uno dell'altro) svanisce. Il loro matrimonio non è così felice o divertente come immaginavano il giorno del loro matrimonio. E si preoccupano di essere condannati a un matrimonio infelice o, peggio ancora, di diventare uno dei 50% delle coppie che divorziano .
Se qualcosa di simile ti suona dolorosamente familiare, non preoccuparti. Non sei condannato a una vita di miseria o addirittura divorzio.
Puoi riportare la gioia al tuo matrimonio, ma ci vorrà del lavoro. Quindi rimboccati le maniche e preparati a migliorare te e il tuo matrimonio.
Ecco le 19 cose che devi smettere di fare in questo momento se ti impegni a riportare la gioia al tuo matrimonio:
uno.Comunicare con il tuo coniuge sui social media. Un matrimonio è tra voi due. Non è tra voi due e tutti i vostri amici, familiari, conoscenti occasionali o quella persona a caso che vi ha fatto amicizia la scorsa settimana.
Due.Mi aspetto solo che le cose funzionino. Uno dei più grandi errori che le coppie commettono è che un buon matrimonio accade e basta. Un buon matrimonio richiede impegno, non passività.
3.Svolgere attività emotivamente drenanti. Nessuno può sopravvivere facendo cose che li logorano e di certo il loro matrimonio non sopravviverà neanche. Se un'attività cruciale per il tuo matrimonio e la tua famiglia ti prosciuga, trova un modo per cambiare il modo in cui la pensi o il modo in cui la porti a termine.
Quattro.Preoccuparsi di cose che non puoi controllare. Senti, l'unica cosa nella tua vita che hai la possibilità di controllare sei tu. Preoccuparsi di ciò che il tuo coniuge sta (o non sta facendo) non cambierà mai nulla. Quindi smettila di preoccuparti. Invece, dì ciò che è necessario dire o fai ciò che è necessario fare.
5.Soffermandomi sugli errori del passato. Vivere nel passato e soffermarsi sugli errori che tu o il tuo coniuge avete fatto non cambierà e una cosa. La tua vita e il tuo matrimonio sono nel presente. Impara dal passato, ma concentrati ora.
6.Concentrarsi su ciò che le altre coppie stanno (o non stanno facendo). Guardare a cosa fanno le coppie di successo per creare il loro matrimonio felice come ispirazione per il tuo è fantastico! Ma, se tutto ciò che finisci per fare è confrontare il tuo matrimonio con il loro, non è eccezionale. Tutto ciò che ti porterà sarà più infelicità.
7.Mettere te stesso, il tuo coniuge o il tuo matrimonio per ultimi nella tua lista delle priorità. Ciò a cui presti attenzione cresce. Se non nutri te stesso, il tuo coniuge e il tuo matrimonio, non è possibile che le cose funzionino bene.
8.Tenere segreti dal tuo coniuge. La fiducia è un ingrediente necessario di tutti i matrimoni di successo. Se credi di dover tenere nascoste parti della tua vita al tuo coniuge (oltre alla favolosa festa di compleanno a sorpresa che stai organizzando per loro), allora devi chiederti perché. È probabile che il motivo non sia utile per avere un matrimonio sano.
9.Trascurare di mostrare gratitudine per il tuo coniuge. Il tuo compagno di vita ha bisogno di sapere che apprezzi la loro presenza nella tua vita. Fargli sapere che sei grato per loro è un altro modo per esprimere il tuo amore per loro.
10.Essere controllanti. Cercare di costringere il tuo coniuge a comportarsi nel modo in cui credi che dovrebbe comportarsi non funzionerà mai. Hai sposato una persona separata da te, non il tuo burattino (o peggio, schiavo).
undici.Aspettarsi che ciò che non ha funzionato in passato funzionerà in futuro. Per riportare la tua relazione alla felicità devi provare diversi modi per migliorare le cose. Ricorda, Einstein ha definito la follia come 'fare la stessa cosa più e più volte e aspettarsi risultati diversi'.
12.Fingere di essere qualcuno che non sei. Troppe persone credono che se soddisfano semplicemente le aspettative del coniuge su chi dovrebbero essere, il loro matrimonio funzionerà. Se lo stai facendo, il tuo matrimonio potrebbe funzionare per il tuo coniuge, ma non funzionerà mai per te. Essere senza vergogna è la tua massima priorità.
13.Cercando di cambiare il tuo compagno. Abbiamo tutti sentito storie di come le persone (specialmente le donne) si sposano con l'intenzione di cambiare la loro amata. Bene, il tuo miele non cambierà mai a meno che non scelgano di cambiare, quindi accettali come loro.
14.Credere di poter accontentare tutti. Non importa quanto ci provi, non sarai mai tutto per tutte le persone. Quindi smettila di cercare di compiacere il tuo coniuge, i tuoi suoceri, i tuoi genitori e i tuoi amici tutto il tempo.
quindici.Distogliere lo sguardo dall'obiettivo. Quando hai sposato la tua dolce metà, l'hai sposata con l'obiettivo di vivere insieme felici e contenti per sempre. Eppure in qualche modo ti sei dimenticato di tenerlo a mente ed è così che sei finito dove sei oggi. (Ma da quando stai leggendo questo, so che stai ripristinando i tuoi mirini.)
16.Non chiederti come è arrivato il tuo matrimonio dove è oggi. Sì, devi capire come è arrivata la tua unione dove è oggi in modo da evitare di commettere gli stessi errori in futuro.
17.Trascurare di fare la tua parte. Che il tuo matrimonio funzioni o meno richiede gli sforzi di entrambi. Non è solo il loro lavoro migliorare le cose. Devi fare il tuo lavoro di essere il miglior coniuge che puoi essere anche tu.
18.Scegliere corto - comfort rispetto al vantaggio a lungo termine. Certo, in questo momento potrebbe essere più facile ignorare il problema che affrontarlo, ma ignorare troppe cose crea solo risentimento. E il risentimento segna il destino di un matrimonio.
19.Dimenticare che il modo in cui pensi determina come vivi il tuo matrimonio (e il mondo). Se ti aspetti sempre che il tuo coniuge faccia qualcosa di fastidioso, faranno qualcosa di fastidioso. Se ti aspetti che il tuo coniuge abbia le migliori intenzioni con quello che fa per te, sarai più indulgente e meno difensivo quando non sarà perfetto in tutto.
Il tuo matrimonio non è passato dalla fase della luna di miele a dove ti trovi oggi in un batter d'occhio. Ci è voluto del tempo perché le cattive abitudini prendessero piede.
Quindi non aspettarti di eliminare immediatamente e completamente tutti e 19 questi comportamenti immediatamente, dovrai lavorare un po 'in questo.
Leggi di più: Guida in 6 passaggi per: Come riparare e salvare un matrimonio rotto
Inoltre, non puoi aspettarti che il tuo coniuge riconosca immediatamente i tuoi sforzi come positivi per loro. (Vedi # 19 sopra.) All'inizio, probabilmente saranno un po 'confusi riguardo alle modifiche che stai apportando. Diamine, potrebbero persino sentirsi minacciati o arrabbiati. Ma persevera. Riportare il tuo matrimonio sul sentiero più roseo verso la felicità per sempre richiederà tempo e impegno. Se rompi le cattive abitudini che non funzionano a beneficio del tuo matrimonio, ne varrà sicuramente la pena.
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