I brutti: bandire l'egoismo dalla tua relazione

Bandire l

Come esseri umani, abbiamo la tendenza a soddisfare i nostri bisogni e desideri prima di cercare di soddisfare i bisogni degli altri. È raro trovare qualcuno completamente altruista nel nostro mondo moderno, tanto che spesso lodiamo quegli individui che praticano il vero altruismo. Com'è ironico che diamo loro proprio ciò che non chiedono...
I brutti nelle nostre relazioni sono quegli ideali egoistici. Sono i desideri che riteniamo opportuno soddisfare prima di occuparci dei bisogni degli altri. È difficile rompere l'abitudine all'egoismo una volta stabilita, ma non è impossibile. Diamo un'occhiata ad alcuni dei brutti più comuni e a come riparare i danni che provocano.

Mio tempo

Pericoli: Molti di noi prendono molto sul serio il poco tempo che abbiamo da offrire. Quante volte hai pronunciato la frase una perdita di tempo. Probabilmente l'hai detto diverse volte nella tua vita, forse anche di recente come questa settimana! Quando arriva il momento, è facile essere egoisti, ma considerare ripetutamente solo il tuo tempo è pericoloso. Non sei l'unica persona nella tua relazione!

Soluzioni: Non dimenticare mai che, come qualsiasi altra cosa nella tua relazione, il tempo è condiviso. E mentre questa abitudine è difficile da rompere, specialmente se entrambi siete stati abbastanza indipendenti per una parte della vostra vita, diventa più facile con la pratica. Piuttosto che dare per scontato che quello che stai facendo qui e in questo momento è il più importante, prenditi del tempo per fare un passo indietro e considerare il tempo del tuo partner. La tua pianificazione include il tuo altro significativo? In caso negativo, hai parlato con lui o lei per mantenere la comunicazione fluida e positiva?

I miei bisogni

Pericoli: Siamo così egoisti come esseri umani! Quando tentiamo di avere una relazione con un altro essere umano, non possiamo fare a meno di pensare a noi stessi! Alcuni sono in grado di mettere da parte questo desiderio egoistico più facilmente di altri. Ma è istinto umano soddisfare i bisogni primari prima di considerare il passo successivo. I bisogni non sono sempre fisici; possono anche includere cose astratte come il tempo o comprendere altre vicinanze di bisogni come i bisogni spirituali e mentali.

Soluzioni: Anche se può non sembrare facile (o essere facile, se è per questo), è essenziale mettere i bisogni del tuo coniuge prima dei tuoi. A sua volta, dovresti aspettarti lo stesso tipo di comportamento dal tuo partner! Avere una relazione non significa rinunciare a chi sei e a ciò di cui hai bisogno, ma significa prendersi del tempo per essere premuroso e compassionevole. Mettere da parte i tuoi desideri per quelli del tuo partner può essere fondamentalemantenere la stabilità nel vostro matrimonioma può anche creare un terreno fertile per la fiducia e la lealtà. Quanto di più vorrà dare il tuo partner se sa che li metti al primo posto in tutte le cose?

I miei sentimenti

Pericoli: L'ultimo brutto è il peggiore ma probabilmente quello che è più facile prendere un'abitudine malsana. Quando comunichi di problemi, in particolare irritazioni o cose che ti fanno arrabbiare, non è raro pensare o dire le parole, come mi fai sentire. Non cadere nella trappola! I tuoi sentimenti sono importanti e dovrebbero essere condivisi, soprattutto nello sforzo di essere trasparenti con il tuo partner. Ma scegli le tue parole saggiamente quando lo fai. Sebbene i tuoi sentimenti siano importanti, non dovrebbero prevalere sui sentimenti del tuo partner.

Soluzioni: Invece,prendetevi il tempo per ascoltarvi l'un l'altroe concedi a ciascuno di voi il tempo di condividere i propri sentimenti su qualsiasi situazione. Lascia che i momenti di conflitto e incomprensione siano momenti in cui sei in grado di condividere efficacemente come ti senti l'uno con l'altro. Va bene condividere le proprie emozioni ed esprimere dolore o rabbia, ma non va mai bene far sentire l'altra persona come se le sue emozioni non contassero. Le regole del combattimento leale suggeriscono che ogni persona ha la stessa opportunità di condividere ciò che sente. Mantieni la tua affermazione semplice e assumi la responsabilità di come ti senti. Tuttavia, trovare la formulazione giusta può essere difficile, quindi prova la seguente formula. Mi sento _________ quando tu ____________ perché_________.

Rompere la brutta abitudine dell'egoismo non è facile, ma è fattibile. Ricorda di mettere il tuo partner al primo posto in ogni momento è un primo passo. Considera sempre come si sente l'altra persona; soddisfare i suoi bisogni così come i propri; e chiedi tempo piuttosto che presumere che il tempo sia sempre tuo da spendere. Mantenere la tua attenzione concentrata su un altro, piuttosto che su te stesso, richiede pratica ma vale la coesione e la connessione che può portare a una relazione.

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