Come parlare con un adolescente della separazione senza causare dolore

Quando tu e il tuo partner avete deciso di separarvi, è chiaramente un momento di emozioni intense e sentimenti complessi per tutte le persone coinvolte.

In questo articolo

• Parla, ascolta e riconosci
• Ci vuole un villaggio
• Incoraggia tuo figlio a parlare con i suoi amici
• Andando avanti

Ciò è particolarmente vero per tutti i figli della coppia o del matrimonio, che avranno bisogno di essere aiutati attraverso il processo sia emotivamente che fisicamente.

Se ti ritrovi a cercare aiuto sulla separazione dei genitori e ad aiutare tuo figlio ad affrontarla, non cercare oltre.

I bambini adolescenti, in particolare, si trovano in un momento della vita in cui stanno già vivendo un'enorme quantità di cambiamenti e devono affrontare emozioni e problemi sempre più adulti.

Gli adolescenti in genere attraversano una vasta gamma di emozioni quando affrontano problemi difficili.

Può essere estremamente comune che il loro umore oscilli selvaggiamente da un giorno all'altro, o anche molte volte nell'arco di sole 24 ore.

Ecco alcuni suggerimenti per parlare con i bambini della separazione

Parla, ascolta e riconosci

Parlare è spesso la migliore forma di terapia e reprimere i sentimenti può portare a preoccupazioni crescenti e comportamenti distruttivi in ​​seguito.

Parlare con tuo figlio di separazione e divorzio comporta molte sfide.

Potresti non voler parlare di quella che percepisci come una fase molto dolorosa della tua vita, ma i tuoi figli avranno bisogno di sapere cosa sta succedendo, dove si adattano e, soprattutto, che entrambi li ami ancora e la separazione non è il loro guasto.

Potresti pensare che i bambini più grandi avranno già compreso questo fatto, ma il loro bisogno di rassicurazione sarà molto forte in questo momento di cambiamento.

Ascoltali e cerca di non giudicare quello che dicono, o salta in tua difesa troppo velocemente.

Mantieni la semplicità, lascia che facciano domande e non fare promesse che potresti non essere in grado di mantenere. Riconosci che proveranno sentimenti che potrebbero essere difficili da affrontare, che potrebbero essere diretti direttamente a te, come rabbia, paura o tristezza.

Non incolpare il tuo partner per la divisione e non far sentire in colpa tuo figlio per averlo ancora amato.

Man mano che gli adolescenti si dirigono verso l'età adulta, dovranno mantenere le loro relazioni con entrambe le parti che si separano e sarà molto più sano se quelle relazioni possono rimanere positive.

Ci vuole un villaggio

Proprio come tutti hanno bisogno del sostegno di altre persone di tanto in tanto quando crescono i propri figli, così anche altre persone possono facilitare notevolmente il processo di separazione e divorzio e avere a che fare con tuo figlio.

Nonni, zie, zii e cugini possono fornire una stabilità tanto necessaria e la sensazione che la famiglia andrà avanti, anche se con modalità di vita leggermente diverse per due o più dei suoi membri.

Chiedi loro di portare tuo figlio fuori per la giornata per aiutarlo a liberarsi dalle tensioni a casa e per dargli lo spazio per elaborare i suoi sentimenti mentre fa qualcosa di divertente.

Incoraggia tuo figlio a parlare con i suoi amici

Molti avranno vissuto o staranno attraversando la stessa situazione nelle proprie famiglie e potrebbero offrire alcuni preziosi spunti, supporto e la possibilità di rilassarsi e distendersi insieme.

Parla anche con la scuola o l'università, poiché apprezzeranno la conoscenza delle ragioni alla base di eventuali cambiamenti nel comportamento, nell'umore o nella motivazione.

Possono anche essere in grado di fornire accesso a un consulente o supporto professionale per affrontare le complesse emozioni coinvolte. Oppure, a livello pratico, dai agli studenti colpiti più tempo per i compiti, i compiti, ecc.

Andando avanti

Gli adolescenti tendono ad avere vite sociali complesse ed è fondamentale ricordare che, sebbene la tua vita possa cambiare radicalmente, gran parte della loro rimarrà la stessa, quando si tratta di scuola, amicizie, aspirazioni professionali, hobby e così via.

Quindi, assicurati di tenerne conto in tutti i piani relativi all'accesso, alle vacanze e all'organizzazione della vita.

Ottieni l'orario scolastico o universitario di tuo figlio, nonché tutte le date chiave per i suoi hobby, come partite di calcio, esami di ballo o social di fine trimestre.

Chiedi a tuo figlio di eventuali feste di compleanno, impegni di volontariato ecc. in modo da poter capire dove devono essere e quale genitore dovrebbe essere incaricato di portarli lì.

Non lasciare che i sentimenti personali interferiscano con questo, o cerca di segnare punti facendo sentire a tuo figlio che l'altro genitore gli impedisce di fare le cose che gli piacciono.

Questo non farà che nutrire risentimento e rendere la cooperazione e la fiducia in corso molto più difficili da raggiungere.

Se tratti tuo figlio come un adulto e riconosci i suoi sentimenti e bisogni, questo sarà il modo migliore per aiutarlo a gestire questo momento difficile.

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