Che cos'è la terapia post-divorzio e come aiuta?

Che cos

In questo articolo

La consulenza post-divorzio deve suonare strana o non necessaria per alcuni. Il più delle volte, abbiamo familiarità con la terapia o la consulenza per cercare di salvare il tuo matrimonio, giusto?

Tuttavia, la terapia post-divorzio non consiste nel cercare di salvare la relazione. Si tratta di imparare a essere più che civile con il tuo ex coniuge, specialmente quando ci sono bambini coinvolti.

È la cosa migliore che puoi fare non solo per te stesso come due adulti che erano innamorati, ma per essere comunque genitori efficaci ed efficienti per i tuoi figli.

Cos'è la consulenza post-divorzio?

La consulenza post-divorzio è un tipo di terapia che è stata progettata per le coppie che hanno già finalizzato il processo di divorzio e sono pronte per la fase successiva.

Mentre per alcuni questo significa che devono vivere la propria vita separatamente, alcune coppie hanno ancora bisogno di entrare in contatto tra loro, soprattutto quando hanno figli.

La terapia post-divorzio affronterà diverse domande; queste sono le domande che non sono state discusse durante il processo di divorzio.

Durante un processo di divorzio in tribunale, è normale provare rabbia, avere problemi di comunicazione e sentimenti conflittuali.

Ora che la decisione è definitiva ed entrambi sono pronti a concentrarsi sull'andare avanti, spesso viene consigliata la terapia di coppia post-divorzio.

Consulenza post divorzio

La terapia post-divorzio può affrontare molti problemi irrisolti e alcuni dei più comuni sono:

  1. Il rapporto tra queste due persone che un tempo erano partner . Dopo tutto il processo, la rabbia e le discussioni, a che punto si trovano l'uno con l'altro?
  2. Quali sarebbero le loro opzioni quando si tratta di ridefinire la loro relazione e differenze, soprattutto quando si parla di co-genitorialità e genitorialità parallela?
  3. Stabilisci dei limiti adeguati per ogni membro delle loro famiglie . Devono considerare che la situazione ora è diversa e quando entrambi si risposeranno, avranno famiglie miste. Stabilire aspettative, ruoli e limiti adeguati è essenziale.
  4. Essere in grado di avere una comunicazione aperta. Come qualsiasi altro programma terapeutico, anche le sessioni di terapia post-divorzio si concentreranno su come ogni individuo affronterà la propria disponibilità ad aprirsi e a risolvere i problemi del passato.
  5. Le domande di consulenza per il divorzio includeranno anche le loro disponibilità a iniziare con una tabula rasa . Questo è per le coppie che hanno avuto gravi problemi in passato; il più delle volte, la terapia includerà anche recupero del trauma da divorzio .

Terapia post divorzio: come aiuta?

La terapia post-divorzio è altamente raccomandata per aiutare a guarire, andare avanti e per avere una migliore comprensione di come, nonostante non stiate insieme, potete comunque essere entrambi buoni genitori.

Per quale terapia usare consulenza post-divorzio possono differire da persona a persona, ma ogni programma mira a:

Aiutali a perdonarsi a vicenda

Dopo il suddetto divorzio, è ragionevole essere ancora scossi, soprattutto quando non si sa da dove cominciare. È anche giusto provare risentimento e dolore di nuovo, ed è per questo che la terapia post-divorzio è vitale.

Il programma di consulenza ti aiuterà ad accettare ciò che è successo e ad aprire il tuo cuore al perdono.

Senza questo, ogni individuo non sarà in grado di andare avanti ed essere pronto per il prossimo capitolo.

Aiutali ad accettare il cambiamento e a godersi la vita

Aiutali ad accettare il cambiamento e a godersi la vita

Alcune persone sentono e pensano che non potranno mai tornare al lorovecchio sé felice dopo il divorzio.

Alcune di queste persone sono quelle che hanno subito abusi, che siano fisici o emotivi.

Dopo l'accettazione, devi iniziare raccogliendo i pezzi rotti e continua con la tua vita. È inutile soffermarsi sul passato. La vita è ancora bella.

Aiutali a iniziare a guarire e a ricominciare ad amare

Un altro problema molto comune in dopo il divorzio la terapia consiste nell'aiutare una persona ad andare avanti e aiutarla a rendersi conto che non dovrebbe mai rinunciare all'amore.

Per qualcuno che ha una relazione da così tanto tempo, essere di nuovo fuori nella scena degli appuntamenti potrebbe essere troppo opprimente, per non parlare dei problemi di fiducia e di tutte le altre cose che albergano ancora nella tua mente.

Perdona te stesso: ama te stesso

Qual è l'approccio migliore se vuoi avere una vita migliore dopo il divorzio? Che ne dici di come puoi ottenere il massimo dalla tua terapia post-divorzio?

Devi sapere come scarica tutto quel bagaglio in eccesso – dalla rabbia al senso di colpa. Perdona te stesso per poterti amare di nuovo.

Aiuta a essere migliore nella co-genitorialità

Ora, l'aiuto più significativo che una terapia post-divorzio può fare è assistere te e il tuo ex nella co-genitorialità.

Questa volta, metti da parte tutte le tue differenze e il tuo passato.

Non sei più marito e moglie, ma rimani genitori e le persone più colpite dal divorzio sono i tuoi figli.

Contrariamente a molte opinioni, i bambini possono ancora avere un'intera famiglia, allargata anche se i loro genitori lo sono non più insieme come coppia sposata.

Sia la madre che il padre dovrebbero imparare a memoria come allevare adeguatamente i propri figli. Entrambi i genitori devono essere disposti a lavorare insieme per il futuro dei loro figli.

In ogni caso in cui un genitore avrà l'affidamento completo, ci sono anche programmi dedicati che mirano ad aiutare i genitori single a essere consapevoli di come crescere il proprio figlio.

I sistemi di supporto sono disponibili anche a livello locale se, ad esempio, stai cercando un terapista divorzista locale di New York o di qualsiasi altro stato, cerca su Internet e sarai in grado di trovare i migliori nella tua zona.

Ci sono molti professionisti là fuori, quindi non sentirti solo in questa situazione. Non aver paura di sottoporti a terapia e consulenza post-divorzio perché è la cosa migliore che puoi fare per te e i tuoi figli.

Riconoscendo e ottenendo assistenza da professionisti, riduci le tue possibilità di sentirti frustrato nel tempo, inoltre ti aiuterà ad affrontare il tuo futuro con fiducia.

|_+_|

Condividere: