Gli effetti psicologici devastanti di un coniuge traditore

In questo articolo

• Auto-colpa / auto-disgusto
• Perdita
• Ansia
• Autostima ridotta

Quando il tuo coniuge tradisce, può essere uno dei momenti più incredibilmente difficili della tua vita, soprattutto se non avevi idea di cosa stava succedendo.

Sappiamo che essere traditi non sarà una grande esperienza, ma la domanda è: quanto è difficile affrontare gli effetti psicologici di un coniuge che tradisce?

Ecco tutto ciò che devi sapere-

L'effetto psicologico dell'inganno dipende da quanto sei resiliente

Gli effetti psicologici di un coniuge che tradisce possono dipendere interamente da quanto sei resiliente e da quali strategie di autoprotezione e di coping hai già in atto mentre vivi la tua vita generale.

Ad esempio, potresti essere un ottimo risolutore di problemi, psicologia e ricostruzione per la maggior parte del tempo. Quindi, troverai un po 'più facile farti strada dai detriti della tua relazione fino a un nuovo e sano te indipendente rispetto a qualcuno che sa solo come crollare al primo sguardo dei guai.

Questi esempi sono estremi e generalmente possiamo aspettarci di essere da qualche parte nel mezzo quando si tratta di come affrontare, rialzarci e ricostruire mentre sperimentiamo e ci muoviamo attraverso gli effetti psicologici di un coniuge traditore.

I problemi riscontrati durante il tentativo di andare avanti

Il problema è che la maggioranza non ha strategie di coping efficaci o specifiche pre-sviluppate in preparazione all'esperienza del tradimento, o per prepararti agli effetti psicologici di un coniuge che tradisce.

Quindi abbiamo bisogno di aiuto per cercare di capire quale danno è stato causato in modo da avere la possibilità di riportarci in un luogo felice ed equilibrato il più rapidamente possibile.

In che modo gli effetti psicologici di un coniuge traditore possono influenzare la tua vita

Ecco alcuni dei modi in cui gli effetti psicologici di un coniuge traditore possono influenzare le nostre vite. Il tempo necessario affinché queste esperienze passino può variare, ma sii preparato, può volerci del tempo per attraversare questa fase e chiarire. Dopotutto, questo è un trauma emotivo e psicologico che stai vivendo ma, proprio come qualsiasi altro momento difficile, 'anche questo passerà'.

1. Auto-colpa / disprezzo per se stessi

Non esiste un ordine particolare in cui potresti sperimentare alcuni degli effetti psicologici di un coniuge che tradisce e potresti non sperimentarli tutti, ma l'auto-colpa è un effetto collaterale comune dell'inganno.

Hai fatto sì che il tuo partner tradisse? Ti sei fatto sembrare abbastanza buono? Avresti dovuto essere più protetto, investito, intimo, amorevole? L'elenco delle domande è infinito.

Ma ecco il punto, non puoi cambiare il passato, puoi solo andare avanti, quindi se ti accorgi di incolpare te stesso, permetti a te stesso di fermarti.

Questo è un effetto psicologico di un coniuge che tradisce di cui puoi fare a meno e di cui puoi prendere il controllo semplicemente cambiando il discorso interiore nella tua mente in qualcosa di più positivo come io sono degno e merito dell'amore e del rispetto di cui ho bisogno.

2. Perdita

Hai perso la tua relazione, o il matrimonio, almeno nel modo in cui lo sapevi una volta. Che tu rimanga o vada, non sarà più la stessa cosa.

Sicuramente potrebbe esserci il potenziale per ricostruire e creare una relazione diversa e ugualmente preziosa da quella che sentivi di avere, ma non sostituirai mai quella che avevi una volta. Questo è un profondo effetto psicologico di un coniuge che tradisce e che non puoi controllare.

Stai vivendo una vera perdita e hai bisogno di tempo per addolorarti, proprio nello stesso modo chiunque abbia perso qualcosa di così importante per loro ha bisogno di piangere.

Concediti tempo e spazio. Esprimi la tua rabbia, tristezza, paura e senso di colpa, permettiti di soffrire. Vieni a patti con la situazione prendendoti del tempo per ritirarti in modo da poterlo fare completamente. E poi, quando sarai pronto, ogni giorno inizierà a diventare più facile e poiché ti sei preso il tempo appropriato, troverai molto più facile iniziare a reintegrare la tua vita alla normalità.

3. Ansia

È probabile che i sentimenti nervosi o ansiosi siano un enorme effetto psicologico di un coniuge che tradisce. Dopotutto, sei instabile, tutta la tua vita è in bilico (e anche la vita dei tuoi figli, se ne hai).

La buona notizia è che questo livello di ansia è garantito, ti trovi in ​​una situazione instabile che è ciò che causa l'ansia. Ma se continua a lungo dopo che ti sei sistemato, probabilmente dovrai controllarlo.

Nel frattempo, perché no considera la ricerca di alcune tecniche per aiutarti a convivere con l'ansia e come calmarti per ridurre l'impatto e farti sentire in controllo.

4. Riduzione dell'autostima

Quando siamo nel bel mezzo di avere a che fare con un coniuge che ha tradito, riconcilieremo il fatto che la persona, di cui hai amato, di cui ti fidi e in cui hai investito la tua vita, ha essenzialmente scelto qualcun altro al posto tuo.

Naturalmente, non sarà del tutto come è successo, o anche come il tuo coniuge vede le cose, ma questo sarà logico per te (e possiamo capirlo).

Ti ritroverai a chiederti se dovresti essere più alto, più basso, più curvilineo, più magro se avessi fatto questo o quello o piegato ai tuoi coniugi ogni capriccio, allora forse saresti stato scelto invece.

Questo è un effetto psicologico di un coniuge che tradisce, che è complesso perché da un lato, il modo in cui pensi al motivo per cui il tuo partner ha tradito, ha senso ma, dall'altro, non sarà mai esattamente come stavano le cose. Quindi è importante prestare attenzione ai tuoi pensieri interni e cercare di cambiare la storia nella tua mente ogni volta che ti accorgi di confrontarti, di metterti giù o di metterti in discussione.

Non puoi permetterti di lasciare che questo si trasformi in un problema più significativo, e anche se è più comodo e in alcuni casi un po 'indulgente metterti giù in questa situazione, fai tutto ciò che non puoi.

Sarai così felice di averlo fatto quando passerai dall'altra parte.

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