Fuoco e ghiaccio: scopri il tuo stile di gestione dei conflitti in una relazione

Scopri il tuo stile di gestione dei conflitti in una relazione

In questo articolo

Spesso le coppie vengono per un consulto e dichiarano immediatamente di aver bisogno di aiuto per la comunicazione. Molto spesso quel problema di comunicazione significa davvero che hanno modi diversi di gestire i conflitti. Esistono diversi stili e, a seconda dello stile del tuo partner, potrebbero esserci problemi all'orizzonte.

La comunicazione in conflitto ha spesso una qualità del fuoco o del ghiaccio. Esaminiamo ciascuno di questi stili, ricordando che intrinsecamente nessuno di essi è peggiore dell'altro.

Comunicazione in stile fuoco

Cos'è il fuoco ma qualcosa che è caldo e può prendere rapidamente.

Uno stile di comunicazione antincendio descrive un partner che potrebbe essere incline a ribollire rapidamente.

Come le fiamme ipnotiche di un fuoco, possono diffondersi rapidamente. Quando qualcosa fa scattare una persona con uno stile di fuoco in conflitto, la sua irritazione aumenterà e la comunicheranno.

A volte possono cercare di discutere le questioni in modi che causano un conflitto maggiore, possono comportare litigi accesi, specialmente se un partner usa critiche o richieste invece di approcci più morbidi di comunicazione consapevole .

I comunicatori in stile fuoco si arrabbiano velocemente

Spesso una persona con una qualità del fuoco in conflitto si raffredda rapidamente appena può arrabbiarsi e quindi sarà felice di agire come se non si fosse mai verificato alcun problema. Il punto da portare a casa qui è che coloro che hanno uno stile di fuoco non sono molto infastiditi dalla loro reattività emotiva.

Altre volte la persona con questo stile di comunicazione può sentirsi in colpa e pentito per le cose dette e fatte nella foga del momento. È un segno distintivo di un problema di comunicazione malsano che una coppia abbia grandi argomenti e poi non li elabori.

I comunicatori in stile fuoco spesso minacciano di lasciare la relazione

Un altro segno distintivo della reattività al fuoco può essere visto nelle minacce di terminare o lasciare la relazione mentre si discute, questo porta alla sindrome del tell-tell, del trucco e della rottura. Come nota a margine, stiamo specificamente discutendo di uno stile di comunicazione, questo stile di comunicazione può anche essere correlato ad alcuni disturbi della personalità, come il narcisismo e disturbo borderline di personalità in cui la persona può essere veloce all'ira e anche disturbo esplosivo intermittente, ma è anche importante affermare che non tutte le persone con una qualità del fuoco hanno disturbi sottostanti.

La qualità del fuoco non ha necessariamente disturbi della personalità

La qualità del fuoco non ha necessariamente disturbi della personalità

La qualità del fuoco dovrebbe anche essere distinta in modo sicuro dall'abuso fisico o emotivo. Sebbene questi tipi abbiano spesso una qualità del fuoco, mostrano una patologia molto più grave che dovrebbe indurre la vittima a cercare sicurezza e forze dell'ordine. '

In un altro modo, la qualità del fuoco può essere utile nel consentire alla persona che mostra questa qualità di essere onesta, diretta e, quando il potere del fuoco viene sfruttato, la volontà di esplorare una comunicazione difficile può essere la guarigione della relazione consentendo una nuova vita onesta per affrontare bisogni e pensieri importanti. Esploriamo di più sullo stile di comunicazione del ghiaccio.

I comunicatori in stile Ice cercano di evitare conflitti a tutti i costi

Le persone nello stato freddo e nello stile di comunicazione del ghiaccio si spostano verso una distanza fredda quando emergono argomenti difficili. Intrinsecamente cercano di evitare il conflitto a tutti i costi, questo stile di comunicazione di solito riduce al minimo i disaccordi e le liti , anche quando non lo pensano davvero.

Una persona con questo stile di comunicazione può escludere intenzionalmente dettagli che temono possano portare a conflitti, a volte essendo disonesti nel processo.

Ironia della sorte, questo porta al conflitto. La persona di ghiaccio può rimanere visibilmente fredda durante i disaccordi, ma questo sicuramente non significa che non stia avendo reazioni emotive all'interno.

Nella mia pratica come a consulente matrimoniale , Ho personalmente visto molti comunicatori di ghiaccio in questo stato esprimere qualcosa di completamente diverso dal loro stato esterno congelato quando un ossimetro viene posizionato sul loro dito molte volte le loro frequenze cardiache superano le soglie di 120 bpm.

Guarda anche: Cos'è un conflitto di relazioni?

I comunicatori in stile ghiaccio tendono a ricorrere alla disonestà per evitare discussioni

Sebbene sia utile per la coppia non prendere le armi per tutto ciò che accade come potrebbe fare una persona del fuoco, il problema con lo stile di comunicazione del ghiaccio è che l'importante lavoro di avere conversazioni oneste non avviene.

Quando evitiamo di parlare di questioni importanti, potremmo perdere l'occasione per il nostro partner di comprendere le nostre esigenze e ciò che è importante per noi.

Quando questo stile di comunicazione conflittuale esiste insieme a un tipo di fuoco, possono esserci incomprensioni o discussioni verbali a tutto campo, poiché la persona del fuoco sente che la persona di ghiaccio sta evitando i loro sentimenti e non se ne cura.

Di solito aiuto le coppie con cui lavoro a capire che, alla persona di ghiaccio non importa troppo poco, a loro importa così tanto che sono così sopraffatte dalla sensazione che sia difficile comunicare.

Piano di gestione dei conflitti

Come tutte le coppie, gli stili di comunicazione del fuoco e del ghiaccio trarranno beneficio da un piano di gestione dei conflitti. Un piano per il conflitto rende noto che i disaccordi sono normali e importanti, ma crea una strategia per come saranno gestiti. La gestione dei conflitti aiuta anche entrambi gli annunci personali in una coppia a riconoscere come le emozioni giocano nei disaccordi di coppia e con l'intuizione, due possono prevenire la possibilità che gli argomenti scatenanti sfuggano al controllo.

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