Come affrontare la comunicazione aggressiva nelle relazioni e comunicare in modo efficace

Come affrontare la comunicazione aggressiva nelle relazioni

In questo articolo

L'aggressività è qualcosa che non vogliamo sperimentare, ma fa già parte della vita, soprattutto quando si tratta di un'altra persona.

In effetti, tutti noi abbiamo già sperimentato l'aggressione, forse dalla nostra famiglia, dal nostro capo o dai colleghi, e persino dal nostro coniuge o partner.

La comunicazione aggressiva nelle relazioni è così negativa che può cambiare completamente una relazione in peggio.

Purtroppo, alcune persone non sono nemmeno consapevoli del fatto che stanno già utilizzando comunicazione aggressiva nelle relazioni non solo con altre persone ma soprattutto con il proprio coniuge e la propria famiglia.

Come fa comunicazione aggressiva iniziare e come può influenzare la propria relazione?

Definizione di comunicazione aggressiva

Quanto conosci la definizione di comunicazione aggressiva nelle relazioni?

Possiamo, ovviamente, avere un'idea generale di cosa sia l'aggressività, in forma di abilità comunicativa, ma una comprensione più profonda della sua definizione può aiutarci a capirla meglio ed eliminare la comunicazione aggressiva nelle relazioni.

La definizione di comunicazione aggressiva con il termine è un metodo di essere in grado di esprimere i propri bisogni e desideri ma non tiene conto dei sentimenti delle altre persone.

È un stile di comunicazione egoista e dannoso.

La comunicazione aggressiva può finire per influenzare notevolmente le tue relazioni e il modo in cui le persone ti vedono come persona e può anche darti una scarsa autostima e una minore interazione sociale.

4 tipi di stile di comunicazione

Ci sono fondamentalmente 4 diversi stili di comunicazione. quali sono

  • Stile di comunicazione passivo
  • Stile di comunicazione aggressivo
  • Stile di comunicazione assertivo
  • Stile di comunicazione passivo-aggressivo

Nel comunicazione aggressiva , una persona lo farebbe spesso comunicare con una voce forte e intimidatoria .

Questa persona può mantenere uno sguardo dominante o un contatto visivo e volontà usa parole di controllo, biasimo, critica e persino parole minacciose o azioni.

Comprensione del comportamento passivo-aggressivo

C'è molta confusione con lo stile di comunicazione passivo-aggressivo e lo stile aggressivo, quindi per chiarirlo, nella comunicazione passivo-aggressiva, una persona che può apparire passiva in superficie è in realtà risentita dentro.

In una relazione passivo-aggressiva, diranno qualcosa che potrebbe sembrare che questa persona sia d'accordo o d'accordo con esso, ma mostrerà suggerimenti di comunicazione indiretta come un'espressione facciale o ti daranno il trattamento del silenzio.

Quali sono alcuni tratti passivo-aggressivi comuni?

Questa persona ha paura di esprimere la sua reale preoccupazione e quindi sceglierà di utilizzare altri mezzi per esprimere ciò che sente veramente. La comunicazione aggressiva è decisamente diversa perché questa persona non si preoccupa di ciò che gli altri potrebbero pensare di sentire e userà qualsiasi parola voglia usare.

Un amante passivo aggressivo trova difficile praticare l'onestà emotiva e il dialogo aperto.

  • Si risentono dell'altra persona per aver fatto richieste
  • Il loro bisogno di approvazione compromette la loro capacità di esprimere la propria opinione
  • Non sono in grado di dire di no a richieste e richieste, solo per lamentarsene in seguito
  • Il loro atteggiamento ostile può alla fine portarli in totale isolamento
  • Non si assumono la responsabilità di creare felicità nella propria vita

Inoltre, guarda questo video su come il comportamento passivo-aggressivo distrugge le relazioni intime.

Come cambiare il comportamento passivo-aggressivo

Avere a che fare con una persona passivo-aggressiva comporta molta frustrazione e incomprensioni.

Può diventare più facile trattare con loro se il loro partner cerca di capire quali esperienze hanno plasmato la loro personalità e perché hanno adottato comportamenti passivo-aggressivi nelle relazioni.

Le persone che sono passivo-aggressive nelle relazioni di solito sono cresciute in un'atmosfera in cui erano scoraggiate ad esprimere liberamente le loro opinioni e sentimenti.

Di conseguenza, crescono sentendosi inadeguati e un senso di impotenza.

Se il tuo coniuge è passivo-aggressivo, ci sono modi per far fronte e aggirare la comunicazione aggressiva nelle relazioni.

  • Allenati ad accettare la situazione così com'è, ma non cercare scuse per giustificare il loro comportamento.
  • Stabilisci dei limiti per proteggerti. Negoziare reciprocamente alcuni argomenti vietati per mantenere l'armonia.
  • Avvicinati a loro con vulnerabilità ed empatia.
  • Trova opportunità per parla dei talenti e delle qualità positive del tuo coniuge.

Comunicazione assertiva vs aggressiva

Un'altra cosa da chiarire è che la comunicazione assertiva è totalmente diversa da quest'ultima.

Comunicazione assertiva è pensato per essere il forma di comunicazione più favorevole ed efficace come puoi esprimi ciò che intendi mentre mostri ancora rispetto per i sentimenti dell'altra persona e lo farà anche incorporare l'ascolto attivo ed empatia.

La comunicazione aggressiva, tuttavia, è l'opposto della comunicazione assertiva.

Esempi di comunicazione aggressiva

Una persona che ha questo tipo di stile di comunicazione non avrà alcun tipo di empatia nelle parole o anche nelle azioni e dirà solo ciò che vuole dire senza pensare a quanto siano dolorose le sue scelte di parole.

Stile di comunicazione aggressivo è spesso offensivo, schietto e talvolta può persino essere irrispettoso.

I modi aggressivi per comunicare non finiscono con le parole; si manifesta anche nella comunicazione indiretta come le espressioni facciali, il tono della voce e il linguaggio del corpo.

Alcuni esempi di comunicazione aggressiva o frasi da una persona che usa comunicazione aggressiva siamo:

  1. 'Non essere stupido, usa il cervello'
  2. “Un compito così semplice e indovina cosa? Non puoi farlo! '
  3. 'Non avrai mai successo con la tua incompetenza'
  4. 'Io ho ragione e tu hai torto'

Comunicazione aggressiva nella tua relazione

Comunicazione aggressiva nella tua relazione

Ora che ci conosciamo comunicazione aggressiva , hai sicuramente ricordato alcuni casi in cui sei riuscito a incontrare qualcuno come questo al lavoro e ammettiamolo, la reazione più comune che avremo è quella di stare lontano da quella persona.

Tuttavia, cosa succede se le tue esperienze di comunicazione aggressiva provengono dal tuo coniuge o partner? Come lo affronti?

Una relazione in cui parli ma non risolvi alcun problema, in cui i sentimenti di dolore persistono perché il modo in cui tu o il tuo partner comunicate non risolve i vostri problemi ma li peggiora.

Sfortunatamente, nessuna relazione durerà se non c'è una vera comunicazione tra i partner.

Se hai uno stile di comunicazione aggressivo nella tua relazione, non aspettarti nemmeno uno stile armonioso perché non c'è una vera connessione e comunicazione nella tua relazione.

Lo stress e il conflitto che le parole aggressive possono assumere sulla tua relazione avranno il loro tributo e questa è la fine.

Riesci a immaginare di avere qualcuno che ti tratta costantemente con aggressività?

Che ne dici di sentirti inadeguato a causa delle parole che ti vengono lanciate e la mancanza di empatia di questa persona può portare la tua relazione.

Cosa c'è di più se hai figli che inizieranno a rispecchiare quelli del tuo partner comunicazione aggressiva competenze?

Essere esposti a una comunicazione aggressiva nelle relazioni in tenera età può lasciarli completamente segnati per la vita.

Come affrontare la comunicazione aggressiva

Come affrontare la comunicazione aggressiva

Ti viene detto che hai un file comunicazione aggressiva lo stile potrebbe non cambiare immediatamente chi sei, ma ti apre gli occhi.

La consapevolezza che devi cambiare il tuo modo di comunicare con altre persone per avere relazioni migliori non ti abbatterà o sminuirà.

In effetti, questo ti aiuterà a crescere meglio come persona.

Se vuoi cambiare, accetta che devi essere migliore e inizia con queste domande.

  1. Sto mettendo giù le persone?
  2. Sono in grado di ascoltare realmente quando le persone parlano?
  3. Posso accettare le critiche?
  4. Ferisco le persone con le mie parole?
  5. Sono accecato dagli effetti negativi della mia libertà di parola?

Queste sono solo domande che ti daranno un'idea di come comunichi e se pensi che sia necessario aiuto, ci sono molti modi in cui puoi chiederlo.

Una buona terapia può aiutarti a migliorare il modo in cui comunichi e non c'è niente di sbagliato nel cercare aiuto per essere migliore.

Cerca un terapista credibile che possa guidarti su come affrontare uno stile di comunicazione aggressivo.

È meglio ricevere un aiuto tempestivo poiché la comunicazione aggressiva nelle relazioni ha il potenziale per scuotere le fondamenta delle relazioni più forti.

Perché dobbiamo essere migliori nel modo in cui comunichiamo con gli altri e perché lo è comunicazione aggressiva in rapporti così distruttivi?

La ragione per scegliere una comunicazione efficace rispetto alla comunicazione aggressiva nelle relazioni è abbastanza semplice.

Le relazioni dipendono dal modo in cui comunichiamo, quindi se vogliamo avere una relazione duratura, dovremmo essere assertivi nel modo in cui comunichiamo e dobbiamo ricordarci di rispettare anche le altre persone nel modo in cui vogliamo essere rispettati.

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