Come fare più sesso durante il matrimonio: mantenere sana la vita sessuale coniugale

Come fare più sesso in matrimonio

In questo articolo

Ripensa a quando tu e tuo marito eravate sposi: sembrava che faceste sesso ogni notte, e qualche volta anche ogni mattina, giusto? Se eravate come la maggior parte delle coppie appena sposate, il vostro primo anno di matrimonio è stato pieno di molte attività orizzontali, con entrambi che vi affrettavate per tutta la serata solo per potervi spogliare e continuare a scoprirvi.

Ma tutto ciò cambia con l'evoluzione del tuo matrimonio; è l'ordine naturale delle cose. Poche coppie mantengono lo stesso ritmo e la stessa frequenza del loro amore passato quel primo anno.

Ma se la tua attività sessuale dovesse diminuire troppo, è ora di suonare l'allarme. Infatti, ricerca dal dipartimento di sociologia della Georgia State University negli Stati Uniti suggerisce che il 20% delle coppie sposate fa sesso meno di 10 volte all'anno e il 15% delle coppie sposate non ha avuto rapporti sessuali negli ultimi sei mesi. Quali sono alcuni dei fattori che contribuiscono a un tasso così basso di intimità sessuale?

1. Vincoli di tempo

Man mano che il tuo matrimonio si evolve, così fanno altri aspetti della tua vita. Due genitori che lavorano, bambini che hanno bisogno di attenzione la sera (per non parlare dei loro rituali della buonanotte che spesso possono allungarsi più a lungo del previsto), lavanderia, pulizie generali, preparazione per il giorno successivo e hellip; tutte queste cose possono facilmente avere la priorità sul fare l'amore . Una coppia può essere tentata di respingere l'intimità fino al fine settimana, poi arriva il fine settimana e altri compiti sembrano riempire quel tempo. Improvvisamente passano un paio di mesi prima che ti rendi conto di non aver avuto il tempo da adulti tanto necessario.

2. Stanchezza

Quando arrivi alla fine di una giornata piena di responsabilità verso altre persone, potresti essere esausto. Aggiungere una sessione riscaldata tra le lenzuola a quel livello di stanchezza può sembrare troppo. Preferiresti di gran lunga scivolare nel letto e addormentarti immediatamente piuttosto che fare il boogie orizzontale.

3. Risentimento verso il tuo partner

È difficile sentirsi caldo e sexy con il tuo partner se stai covando un po 'di rabbia nei suoi confronti perché si è dimenticato, ancora una volta, di prendere la lavanderia a secco mentre torna a casa dall'ufficio.

4. Il sesso è diventato una routine

Tu e il tuo coniuge sapete esattamente come accontentarvi a vicenda, quindi perché allungare i preliminari o variare dalla formula collaudata per fornirsi a vicenda un rapido orgasmo? Ma alla fine, quella routine inizia a essere noiosa. Preferisci usare quel tempo per dormire piuttosto che fare la stessa vecchia stessa vecchia.

Il sesso è diventato una routine

Diamo un'occhiata ad alcuni modi per combattere i fattori di cui sopra che influenzano la frequenza dei tuoi rapporti sessuali in modo da poter riaccendere quella vecchia scintilla.

1. Programma il sesso

Sì, sembra freddo, ma le coppie che si sentono sopraffatte dalla moltitudine di faccende che riempiono le loro serate lo giurano. 'Abbiamo scelto il martedì e il sabato sera', racconta Samantha, 41 anni e madre di tre bambini. 'È stata davvero l'ultima risorsa, ma alla fine siamo arrivati ​​a un punto in cui se non avessimo dedicato due notti distinte ogni settimana all'intimità fisica, ci saremmo separati e il nostro matrimonio sarebbe stato in pericolo'. Se scopri che tu e il tuo coniuge continuate a rimandare i rapporti sessuali perché qualcos'altro sembra essere una priorità, allacciate le cinture e mettete il sesso sul calendario. Almeno due notti a settimana. E onora questo impegno come se fosse un obbligo di lavoro.

2. Non lasciare che la stanchezza sia una scusa per evitare l'intimità

Quando sei stanco, sembra che abbia senso dare la priorità al sonno rispetto all'amore. Ma proprio come il detto 'La fame si risveglierà vedendo un delizioso pasto sparso davanti a te', il tuo desiderio sessuale verrà provocato non appena tu e il tuo partner inizierete a baciarvi sotto le coperte. Scoprirai che tutti i pensieri sul sonno verranno messi da parte mentre alzi la temperatura sessuale l'uno dell'altro. E l'orgasmo ti aiuterà sicuramente a dormire profondamente e pacificamente, quindi pensa a questo beneficio quando sei tentato di dire al tuo coniuge 'Non stanotte, tesoro. Sono esausto.'

3. Risolvi i conflitti prima di fare sesso

Uno dei maggiori contributori a una vita sessuale ridotta è la rabbia inespressa verso un partner. È davvero una sfida voler essere fisicamente intimo con qualcuno che ti ha deluso. Il vecchio adagio 'Non andare mai a letto arrabbiato' è qualcosa che è utile ricordare. Se hai un problema con il tuo coniuge, prenditi il ​​tempo per esprimere i tuoi pensieri prima di andare in camera da letto. Una buona conversazione aperta in cui gli dici cosa ti impedisce di voler fare l'amore può fare molto per ripristinare una buona vita sessuale sana. Non esitare a chiedere aiuto al consulente di una coppia se il problema è più grande di quanto pensi di poter gestire da solo. Ricorda: non c'è buon sesso senza una buona comunicazione, quindi questo è un ostacolo importante da smantellare se questa è una delle cose che ti impedisce di fare sesso frequente.

4. Indulgere in giochi di ruolo, leggere letteratura erotica

Succede. Le coppie sposate che stanno insieme da un po 'possono avere la tendenza a fare le cose che hanno sempre funzionato per portarsi l'un l'altro all'orgasmo. Il problema con questo schema è che può diventare noioso e la noia può essere dissuasiva, impedendoti di sentirti sexy. Ci sono molti modi, tuttavia, per combattere la noia in camera da letto. Sei bloccato nella posizione del missionario quando fai sesso? Dai un'occhiata su Internet e seleziona alcune nuove posizioni sessuali da provare. Potresti trovarne di che offrono più stimoli che ti incoraggeranno a fare più sesso. E che ne dici di introdurre alcuni giocattoli sessuali nella tua routine in camera da letto? Che ne dici di un gioco di ruolo sessuale, dove potresti recitare una fantasia erotica come una cameriera francese o un massaggiatore? Leggere letteratura sexy l'un l'altro, come 50 sfumature di grigio , può rendere le cose molto più interessanti. Fai un capitolo a notte e guarda quanto sarai ansioso di andare in camera da letto solo per sentire cosa succede dopo!

Condividere: