Come migliorare il mio matrimonio - 4 suggerimenti rapidi

In questo articolo

• Impara a comunicare in modo diverso
• Impara a scusarti
• Ricorda le cose buone del tuo partner
• Trova qualcosa che ti piace e fallo

Molte persone sposate vengono a vedere un consulente chiedendo: 'Come posso migliorare il mio matrimonio?' E molti, purtroppo, arrivano troppo tardi, molto dopo che la relazione è già stata rovinata da infinite amarezze, litigi e risentimenti. Ecco perché dovresti lavorare per impedire che le cose vadano così lontano e implementare alcuni semplici ma importanti cambiamenti che renderanno il tuo matrimonio immediatamente migliore.

Impara a comunicare in modo diverso

La maggior parte delle persone sposate infelice condivide una debolezza dannosa: non sanno come comunicare bene. Questo non significa che sei un pessimo comunicatore in generale. Potresti essere la cosa più dolce con i tuoi amici, bambini, famiglia, colleghi. Ma di solito c'è qualcosa che fa scattare essenzialmente la stessa discussione tra mariti e mogli ancora e ancora.

Questo è il motivo per cui è fondamentale che impari a parlare in modo diverso con il tuo partner. Quello che significa è che devi ammorbidire la tua frase introduttiva (sappiamo che ce n'è una, come 'Non hai mai & hellip;'). Devi evitare di essere difensivo o aggressivo. Parla come due adulti. Evita sempre di incolpare; prova invece a offrire informazioni sulla tua prospettiva e, cosa ancora più importante, cerca di capire anche la prospettiva del tuo coniuge.

Inizia notando gli schemi nella tua comunicazione. Chi è più dominante? Cosa fa scattare le urla? Cosa trasforma una normale conversazione in un combattimento con la spada medievale? Ora, cosa puoi fare diversamente? Come puoi tirare fuori te stesso e il tuo coniuge dalle tranche e iniziare a parlare come due persone che si amano?

Impara a scusarti

Una delle possibilità che si basano sul consiglio precedente è imparare a chiedere scusa. Sfortunatamente, molti di noi semplicemente non possono esprimere scuse sincere. A volte ne borbottiamo uno, ma raramente consideriamo veramente per cosa ci scusiamo. Sebbene le scuse forzate siano ancora meglio di niente, dovrebbero essere più che semplici parole.

Il motivo per cui troviamo così difficile chiedere scusa è dovuto al nostro ego. alcuni direbbero addirittura che ci piace essere feriti e ferire gli altri perché ne ricaviamo qualcosa. Ma, anche se non siamo così cinici, siamo tutti d'accordo sul fatto che dire 'Mi dispiace' quando senti che i tuoi diritti sono stati lesi può essere la cosa più difficile del mondo.

Tuttavia, nella maggior parte delle discussioni coniugali, entrambi i partner dovrebbero scusarsi, poiché entrambi tendono a farsi male ed entrambi tendono a danneggiare l'altro. Siete compagni di vita, una squadra e non i nemici. Se chiedi scusa con empatia e comprensione di come le tue azioni feriscono l'altra parte, ciò che accadrà è che il tuo coniuge quasi certamente salterà all'occasione per abbassare le braccia e tornare di nuovo all'amore e alla premura.

Ricorda le cose buone del tuo partner

Molte volte, quando restiamo in una relazione per molto tempo, dimentichiamo come appariva tutto all'inizio. Oppure distorciamo le nostre prime impressioni del nostro partner e soccombiamo alla delusione: 'È sempre stato così, non l'ho mai visto'. Anche se è possibile che sia vero, potrebbe anche essere corretto il contrario: abbiamo poi visto il buono e il bello nel nostro coniuge e lo abbiamo dimenticato lungo la strada. Lasciamo che il risentimento prenda il sopravvento.

Oppure, potremmo essere in un matrimonio che ha appena perso la sua scintilla. Non proviamo rabbia o disincanto, ma non sentiamo più la passione e l'infatuazione. Se vuoi far funzionare il tuo matrimonio e portare felicità a entrambi, inizia a ricordare. Ricorda perché ti sei innamorato di tuo marito o tua moglie in primo luogo. Sì, alcune cose potrebbero essere cambiate, o allora eri un po 'ottimista, ma d'altra parte, ci saranno sicuramente molte cose fantastiche di cui ti sei appena dimenticato.

Trova qualcosa che ti piace e fallo

Una delle cose controintuitive delle relazioni è che più riusciamo a mantenere noi stessi, migliori saranno i partner. Ciò non significa mantenere segreti o essere infedeli e non veritieri, niente affatto! Ma questo significa che devi trovare modi per mantenere la tua indipendenza e autenticità.

Molti di noi cercano di essere i migliori coniugi che potranno mai essere cambiando completamente i loro modi e dedicando tutte le loro energie al matrimonio. Anche se questo è lodevole in una certa misura, c'è un punto in cui perdi te stesso e anche il tuo partner subisce la perdita. Quindi, trova le cose che ami fare, fai ciò che ti appassiona, lavora sui tuoi sogni e condividi le tue esperienze con il tuo compagno di vita. Ricorda, il tuo coniuge si è innamorato di te, quindi continua ad essere te stesso!

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