Come riconoscere una relazione emotivamente violenta?
L'abuso emotivo può essere più insidioso e sfuggente dell'abuso fisico.
Ecco perché è difficile rilevare una relazione emotivamente violenta. Ma esiste.
E non sono solo gli uomini ad abusare. Ricerche e statistiche lo hanno dimostrato uomini e donne si abusano a vicenda alla stessa velocità.
Questo articolo elabora il caratteristiche di una relazione emotivamente violenta ed esprime anche i segni di abuso emotivo in una relazione.
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Spiegazione dell'abuso emotivo
L'abuso emotivo implica un modello regolare di minacce, bullismo, critiche e offese verbali. Altre tattiche utilizzate dal bullo sono l'intimidazione, la manipolazione e la vergogna.
Questo tipo di l'abuso è usato per dominare e controllare l'altra persona.
Molto spesso, la fonte dell'abuso emotivo è dovuta alle insicurezze e alle ferite infantili dell'aggressore. Talvolta gli stessi autori di abusi subivano abusi. I maltrattatori non hanno imparato ad avere relazioni positive e sane.
La vittima dell'abuso non vede il maltrattamento come un abuso - all'inizio. Usano la negazione e la minimizzazione come meccanismi di coping per affrontare lo stress dell'abuso.
Ma negare l'abuso emotivo anno dopo anno può provocare ansia, depressione e disturbo da stress post-traumatico. Questi sono solo alcuni sintomi di abuso emotivo.
28 Segni di una relazione emotivamente violenta
A volte le persone pensano che 'abuso' non sia il termine giusto per descrivere i maltrattamenti causati dai loro partner. Pensano che abbia più a che fare con le difficoltà oi problemi che il loro partner ha in quel momento.
Purtroppo, in alcuni casi, questa è solo un'altra forma di negazione.
Se vuoi sapere se sei stato abusato emotivamente nella tua relazione, verificare i seguenti segni.
- Il tuo partner sminuisce o ignora le tue opinioni, idee, suggerimenti o bisogni - su base regolare.
- Il tuo partner ti incolpa di cose che sai essere false.
- Il tuo partner ti umilia, ti umilia o ti prende in giro di fronte ad altre persone.
- Il tuo partner usa il sarcasmo o altri metodi per stuzzicarti per abbatterti e farti sentire male con te stesso.
- Il tuo partner ti tratta come un bambino e cerca di controllarti.
- Il tuo partner ti dice che sei troppo sensibile per dare la colpa a te per il suo abuso emotivo nel matrimonio.
- Il tuo partner cerca sempre di castigare o correggere il tuo comportamento.
- Il tuo partner ti chiama per nome o ti dà etichette spiacevoli.
- Il tuo partner è distante o emotivamente non disponibile, la maggior parte delle volte.
- Il tuo partner sottolinea regolarmente i tuoi difetti o mancanze.
- Il tuo partner usa il ritiro per attirare l'attenzione o ottenere ciò che vuole.
- Il tuo partner interpreta la vittima con l'obiettivo di deviare la colpa.
- Il tuo partner non ti mostra alcuna empatia o compassione.
- Il tuo partner sembra non interessarsi o nemmeno notare i tuoi sentimenti.
- Il tuo partner usa negligenza o disimpegno per punirti.
- Il tuo partner ti vede come un'estensione di se stesso, invece di vederti come un individuo.
- Il tuo partner ti sminuisce e banalizza i tuoi successi e sogni.
- Il tuo partner rifiuta il sesso come un modo per controllarti e manipolarti per farti fare ciò che vuole.
- Il tuo partner nega un comportamento emotivamente violento quando ne parli.
- Il tuo partner cerca di controllare come spendi i tuoi soldi.
- Il tuo partner ha problemi a scusarsi o non si scusa mai affatto.
- Il tuo partner non può tollerare di essere deriso.
- Il tuo partner cerca di farti sentire come se avessi sempre torto e lui o lei ha sempre ragione.
- Il tuo partner fa commenti negativi o minacce sottili per spaventarti e tenerti sotto il loro controllo.
- Il tuo partner è intollerante per la mancanza di rispetto.
- Il tuo partner oltrepassa i tuoi confini più e più volte.
- Il tuo partner ti fa sentire come se avessi bisogno del suo permesso per prendere decisioni.
- Il tuo partner ti incolpa per la sua infelicità o altri problemi, invece di assumerti la responsabilità personale.
Ci sono molti altri avvertimenti segni di una relazione violenta .
Se il comportamento del tuo partner mira a farti sentire controllato, piccolo o incompetente, è sbagliato e offensivo.
Se il comportamento del tuo partner ti fa sentire dipendente e ti impedisce di essere te stesso, anche questo è un abuso. Così non negare più ciò che sta realmente accadendo.
Affrontare l'abuso emotivo
Una volta identificato il file segni, sei in una relazione emotivamente violenta; voi devi affrontare quella relazione finché non la lasci.
Uno dei passaggi migliori è farlo parla con qualcuno della tua relazione violenta. È meglio parlare con qualcuno che è al di fuori di questa relazione.
Quella persona può aiutarti a vedere le cose da un'altra prospettiva. Ciò è particolarmente utile se tendi a considerare innocente un comportamento offensivo.
Una nuova prospettiva ti aiuterebbe anche a visualizzare gli effetti a lungo termine dell'essere in un relazione emotivamente violenta .
Solo quando senti che non lo è, puoi cambiare idea e vedere il comportamento per quello che è veramente. Un estraneo può aiutarti a rilevare comportamenti irragionevoli.
Devi riconoscere che il tuo la compassione verso il tuo partner non ti aiuterà a cambiarlo. Inoltre, non vendicarti poiché consente solo all'autore dell'abuso di manipolarti e dare la colpa a te.
Un altro aspetto che devi considerare è vedere un consulente per le relazioni. Lui o lei può aiutarti a districare la situazione e aiutare entrambi voi da dove potrebbe provenire il comportamento violento.
Il consulente può aiutare entrambi a passare a una relazione più sana.
Quando si tratta di lasciare una relazione violenta, puoi prendere in considerazione i seguenti suggerimenti:
- Non aver paura di lasciarti andare e sappi quando porre fine alla relazione.
- Assicurati di non essere esposto a un pericolo fisico imminente.
- Assicurati di avere sempre con te il telefono per prepararti a un'emergenza.
- Se ti senti minacciato, trova un posto sicuro dove andare.
- Non contattare il tuo aggressore né rispondere ai loro tentativi di comunicazione.
- Ancora una volta, cerca un aiuto professionale per superare le sfide.
Nessun tipo di abuso è accettabile, fisico, emotivo, ecc., cerca i segni di abuso emotivo nella tua relazione e riconosci se la tua relazione è veramente salvabile o è ora di lasciare quella relazione.
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