Come smettere di essere bisognosi in una relazione

In questo articolo

• Essere indipendente
• Fidati del tuo partner
• Imposta e rispetta lo spazio personale del tuo partner
• Sii socialmente attivo
• Smetti di contrattare per il loro tempo
• Mantieni la tua identità separata

La definizione di bisogno, come descritta dallo psicologo clinico Craig Malkin, Ph.D., autore dell'acclamato a livello internazionale, Ripensare al narcisismo , è: 'Una dipendenza generalizzata e indifferenziata dagli altri accoppiata a sentimenti di impotenza e paura della diserzione e dell'abbandono'.

• Senti di aver bisogno del tuo partner ogni volta al tuo fianco?
• Ti vedi come qualcuno che corre sempre dal tuo partner per chiedere aiuto?
• Ti vedi come qualcuno che invia sempre messaggi, chiama e invia email al tuo partner anche se sai che è impegnato al lavoro?
• Ti vedi come la ragazza che ha bisogno di affetto e attenzione costanti dal tuo ragazzo per sentirti bene con te stessa?

Inoltre, vuoi vedere il tuo partner tutto il tempo, se un messaggio o una chiamata non arriva, inizi a chiederti cosa c'è che non va e impazzisci e, a tua volta, inizi a soffocarlo e soffocarlo.

Se la tua relazione risuona con uno qualsiasi dei precedenti, questi sono segni evidenti di un uomo o una donna bisognosi in una relazione.

Altre caratteristiche di una persona bisognosa sono, perdere il senso di sé, essere estremamente gelosi e talvolta esagerare perseguitando il partner.

Questo è essere bisognosi in una relazione. Questo comportamento rovinerà inevitabilmente la tua relazione.

Quando inizi ad essere bisognoso in una relazione, è solo una questione di tempo prima che il tuo partner inizi ad allontanarsi. E nel momento in cui vedi il tuo partner ritirarsi o perdere interesse nella relazione, diventi estremamente bisognoso in una relazione e nella ricerca di attenzione. Resta con noi mentre approfondiamo perché e come non essere bisognosi in una relazione.

Di seguito sono riportati consigli su come smettere di essere appiccicosi ed efficaci modi per smettere di essere bisognosi in una relazione.

1. Sii indipendente

Ecco uno dei migliori consigli per le relazioni se sei bisognoso e stai cercando consigli su come superare le insicurezze in una relazione. Non dipendere troppo dal tuo partner.

Impara a prendere decisioni, pagare le bollette e fare le cose da solo.

Ci saranno volte in cui il tuo ragazzo o la tua ragazza saranno impegnati a fare altre cose rilevanti, non ti aspetti che lascino quello che stanno facendo per soddisfare le tue esigenze ogni volta.

Non dipendere dal tuo partner per soddisfare tutte le tue esigenze. Non aspettarti che il tuo partner ti salvi dal mondo o che si prenda cura dei tuoi sentimenti ogni volta. Continua a combattere le tue battaglie e cerca il più possibile di vivere una vita indipendente.

Continua a lavorare su te stesso e non dimenticare mai il fatto che sei una persona sicura e forte con una vita tutta tua separata dal tuo partner.

2. Fidati del tuo partner

Le relazioni si costruiscono e si sviluppano sulla fiducia e l'affidabilità. Dovresti poter fare affidamento e fidarti del tuo partner.

Dai al tuo partner il beneficio del dubbio; se dicono di essere occupati, credici.

Non farti prendere dal panico che si stanno allontanando da te e stanno tentando di trovare una strategia di uscita solo perché non ti hanno risposto in 5 minuti, è distruttivo per una relazione.

T ehi probabilmente sei molto impegnato e dovresti essere impegnato anche tu a fare qualcosa.

3. Stabilisci e rispetta lo spazio personale del tuo partner

Dovresti imparare a dare spazio al tuo partner.

Anche le relazioni più strette hanno bisogno di un po 'di spazio per mancare di tanto in tanto. Quando il tuo partner chiede un po 'di tempo da solo, assicurati di rispettarlo.

Tutti hanno bisogno di un po 'di tranquillità per allontanarsi da tutto. Ma non pensare che ogni volta che il tuo partner chiede spazio, il tuo partner sta cercando di evitarti.

Dare poco spazio al tuo partner e soffocarlo ogni volta nella relazione li renderà spingerti via. Significa solo che si stanno trattenendo dall'essere soffocato da tutte le cose che devono affrontare ogni giorno.

Non importa quanto ti adori e ti ami, ogni coppia ha bisogno di un po 'di tempo da sola.

Inoltre, guarda questo video che ti darà spunti su come non essere bisognoso:

È meglio capirsi a vicenda e quanto spazio e privacy entrambi richiedono in una relazione, e concedersi reciprocamente quello spazio e privacy.

4. Sii socialmente attivo

Il motivo principale per cui sembri bisognoso in una relazione o in una ragazza o un ragazzo appiccicoso è che ti aspetti che il tuo partner risolva i tuoi problemi emotivi.

Il tuo ragazzo o la tua ragazza non è l'unica persona al mondo con cui puoi parlare.

Ci sono altre persone con cui puoi avere una conversazione emotiva, ci sono molte persone pronte ad ascoltare i tuoi pensieri, problemi emotivi, idee; impara a parlare con queste persone. Avere altre persone come cassa di risonanza.

In questo modo ridurrai anche la pressione derivante dal sentirti solo nella relazione.

5. Smetti di contrattare per il loro tempo

Su come non essere bisognosi in una relazione, è importante ricordarlo tenere sotto controllo la frequenza con cui state insieme non è un buon segno di una relazione sana.

Quindi, come controllare le tue emozioni e smettere di essere una ragazza o un ragazzo bisognoso?

Ricorda, non puoi solo dire perché il tuo partner è fuori con i suoi amici oggi, hanno bisogno di stare con te tutto il giorno domani.

Il tuo partner dovrebbe creare personalmente tempo per te.

Non dovresti pregare o negoziare con loro per il loro tempo. Si spera che questo risponda a come smettere di ossessionare un ragazzo o una ragazza e riprendersi la vita.

6. Mantieni la tua identità separata

Solo perché hai una relazione non significa che non puoi più fare le cose per conto tuo.

Invece di essere un ragazzo o una ragazza bisognosi, impara a darti un tempo per fare le cose che ami.

Questo ti aiuterà a smettere di essere bisognoso in una relazione e ti renderà autonomo. È anche utile chiedersi, sono troppo bisognoso e fare uno sforzo consapevole per controllare le proprie emozioni e smettere di essere una moglie o un marito bisognoso.

Su come smettere di essere bisognosi e insicuri, ecco un avvertimento importante.

Ogni coppia ha bisogno di trascorrere un po 'di tempo lontano l'una dall'altra. È sano e necessario per la tua relazione e ti aiuta a mantenere un senso di te stesso e la tua identità.

Condividere: