I modi migliori per proteggersi da un partner abusivo

I modi migliori per proteggersi da un partner abusivo

In questo articolo

Se il tuo partner è violento, la tua prima priorità è lasciare la relazione in un modo che protegga il tuo benessere e la tua sicurezza personale. Devi districarti con molta attenzione, poiché le statistiche dimostrano che il tuo più grande rischio di essere vittima di violenza, anche violenza con risultati fatali, è quando lasci l'aggressore.

Ecco alcuni consigli che ti aiuteranno a proteggerti dal tuo partner violento quando prendi la decisione salvavita di lasciare la relazione.

Trova un posto dove stare

Prima di uscire di casa, trova un posto dove stare dove il tuo partner violento non può trovarti. Questo è in genere un rifugio per donne maltrattate. Non andare a casa dei tuoi genitori o di un amico; questo è il primo posto in cui l'aggressore andrà a cercarti e ti costringerà a tornare a casa. Se usi Internet a casa per trovare un rifugio per donne, assicurati di eliminare la cronologia delle ricerche nel caso in cui il tuo partner violento lo verifichi (e probabilmente lo fa, nel tentativo di controllarti). Per sicurezza, vai alla biblioteca pubblica e fai la tua ricerca su uno dei loro computer.

Proteggiti mentre ti prepari a partire

Dovrai avere accesso ai contanti quando esci, quindi inizia a mettere dei soldi in un posto sicuro, preferibilmente non nella casa che condividi con l'aggressore. Se si imbatte nella tua scorta segreta di denaro, saprà che hai intenzione di andartene ed è probabile che scoppi la violenza. Quindi metti i soldi con qualcuno di cui ti fidi che può darteli una volta che te ne vai.

Avrai anche voglia di avere dei vestiti, un cellulare con bruciatore ed elementi essenziali come articoli da toeletta e medicinali soggetti a prescrizione nel tuo posto segreto. Fai copie di documenti importanti come il tuo certificato di nascita,licenza di matrimonio, e atto a casa tua. Tieni il passaporto e la patente con te in modo da averli se devi partire rapidamente.

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Vieni con una frase in codice

Trova una frase in codice, come Oh, abbiamo finito il burro di arachidi. Dovrò andare al negozio che puoi usare mentre sei al telefono (o inviare via SMS) con familiari o amici. Usalo se senti che il tuo aggressore sta per infliggerti violenza. Questo farà loro sapere che sei in pericolo e che devono chiamare la polizia.

Stai lontano dai luoghi in cui il tuo aggressore può farti del male

Esci e stai fuori dalla cucina dove ci sono cose che possono essere usate contro di te come coltelli, bottiglie e forbici. Non permettergli di metterti all'angolo in una stanza dove hai poco spazio per evitare la sua violenza; cerca di stare vicino alla porta in modo da poter scappare velocemente. Se riesci ad accedere a una stanza con una porta solida e con serratura, vai lì e fai la tua chiamata di emergenza dal tuo cellulare. Tieni sempre il cellulare con te quando il tuo partner violento è a casa con te.

Tieni traccia di tutti gli episodi di abuso

Può essere una registrazione scritta (che tieni in un luogo segreto) o, se puoi farlo in sicurezza, una registrazione. Puoi farlo accendendo discretamente il video sulla fotocamera del tuo telefono. Ovviamente non filmerai il tuo molestatore, ma raccoglierà una registrazione del suo abuso. Non farlo, tuttavia, se ti mette a rischio.

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Ottieni un ordine restrittivo

Prendi un protettivo oordine restrittivo contro il tuo partner violentouna volta che hai lasciato il tuo molestatore. Non lasciare che questo ti dia un falso senso di sicurezza; un molestatore mentalmente sbilanciato può ignorare l'ordine. Se il tuo aggressore ignora l'ordine e ti contatta o si avvicina a te, assicurati di informare la polizia ogni volta che ciò accade.

Cambia il tuo cellulare

Sbarazzati del tuo cellulare in un bidone della spazzatura pubblico (non a casa dei tuoi genitori o di un amico perché saprà dove sei) nel caso in cui ci abbia messo un localizzatore e cambia il tuo numero di cellulare. Non rispondere alle telefonate che non mostrano chi ti sta chiamando.

Cambia tutti i tuoi nomi utente e password

Il tuo aggressore potrebbe aver installato un keylogger sul tuo computer di casa che gli avrebbe permesso di conoscere i tuoi nomi utente e password per tutti i tuoi account online (come Facebook ed e-mail). Privatizza i tuoi account Facebook, Instagram e tutti gli altri social media in modo che il tuo aggressore non possa vedere dove sei e con chi potresti essere. Dì agli amici che hanno account pubblici di non pubblicare le foto in cui appari. Per sicurezza, non farti fotografare se c'è il rischio che il tuo aggressore veda le foto online.

Ottieni la tua carta di credito e conto bancario

Se hai un conto bancario condiviso, ora è il momento di aprire il tuo conto. Il tuo aggressore può tracciare i tuoi movimenti osservando i tuoi acquisti o prelievi di contanti, quindi desideri le tue carte di credito e il tuo conto bancario.

Uscire da una relazione con un partner violento non è facile. Ci vuole un'attenta pianificazione e molto coraggio. Ma hai il diritto di vivere libero dalla paura della violenza e degli abusi. La tua salute mentale e fisica vale la pena, quindi inizia oggi stesso a prendere provvedimenti per liberarti dal regno del terrore a cui ti ha sottoposto il tuo aggressore.

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