Salvare il matrimonio da solo: è possibile?
Il matrimonio a volte può essere difficile e ci vuole molto lavoro ed energia per mantenere un matrimonio forte e sano. Molti coniugi prima o poi si sono chiesti se il loro matrimonio potesse essere salvato o meno. Ci sono molte coppie che si rivolgono alla consulenza con questa stessa domanda in mente. Che si tratti di interruzione della comunicazione, di un evento importante della vita, della nascita di un bambino o dell'occhio vagante del tuo partner, ci sono molti eventi che possono sfidare e scuotere le fondamenta di un'unione.
Se sei seduto lì, pensando al tuo matrimonio e chiedendoti se puoi salvarlo da solo, questo articolo può aiutarti.
È davvero possibile?
Un partner può salvare un matrimonio da solo? Se un partner ha lavorato abbastanza duramente, potrebbe essere sufficiente per entrambe le persone nel matrimonio? Non dubito che alcune persone abbiano questa fantasia, ma non credo che sia possibile. Ho visto partner tentare questa impresa inutilmente.
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Perché non è possibile salvare il tuo matrimonio da solo?
Ebbene, la risposta sta nella natura del matrimonio. Il matrimonio è una partnership, una squadra. Il lavoro di squadra richiede comunicazione per avere successo e la comunicazione è una strada a doppio senso. Certo, ogni partner può fare la propria parte per lavorare per salvare il proprio matrimonio, ma alla fine ciò richiede la fusione degli sforzi di ogni partner.
Quando lavoro con le coppie, insegno loro fin dall'inizio che l'unica cosa su cui hanno un certo controllo sono le proprie convinzioni, sentimenti e comportamenti. La maggior parte dei disturbi in un matrimonio derivano da richieste irrealistiche e convinzioni rigidamente sostenute che sono in gran parte improduttive e disfunzionali. Anche quando il comportamento del tuo partner è disfunzionale, puoi ancora avere convinzioni irrazionali sul suo comportamento come 'Non avrebbero DOVUTO farlo' e 'Perché l'hanno fatto, PROVA che non gliene importa'.
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Per motivi di coerenza, se una persona non può salvare un matrimonio, deve essere vero il contrario, una persona non può rovinare un matrimonio
Ora, alcuni di voi che leggono questo potrebbero dire a se stessi: 'E quando il tuo coniuge ti tradisce?'. Un partner può sicuramente fare qualcosa per influire sulla relazione, come barare. Ma ci sono molti matrimoni che sono stati salvati e persino migliorati dopo che un coniuge ha tradito.
Quando un partner tradisce, l'altro potrebbe avere varie convinzioni che guidano il modo in cui si sente e quello che fa riguardo alla situazione. Se un partner ha la convinzione 'I coniugi NON DOVREBBERO imbrogliare, e se lo fanno, NON SONO BUONI', probabilmente ne deriveranno sentimenti di depressione, rabbia malsana e dolore. Se si verificano queste malsane emozioni negative, è inevitabile che si verifichino comportamenti malsani e la probabilità che il matrimonio sopravviva è scarsa.
Se, tuttavia, il partner è convinto che 'DESIDERO che il mio coniuge non abbia tradito ma lo ha fatto, non significa che non siano bravi, significa solo che hanno AGITO male'. È più probabile che questa convinzione produca sentimenti negativi sani come tristezza, rabbia sana e dolore. Questi sani sentimenti negativi porteranno ad azioni produttive come cercare terapia, lavorare per il perdono e in effetti salvare la relazione.
Ora diciamo che uno crede che DOVREBBE essere in grado di salvare il matrimonio da soli. È probabile che ci siano molti derivati disfunzionali se questa domanda non viene soddisfatta. Tali derivati possono suonare come 'è tutta colpa mia', 'Non sono bravo perché non sono riuscito a salvare la relazione', 'Non troverò mai un altro partner', 'Sono condannato a essere solo'. Se uno crede in questo, è probabile che si senta depresso in modo disfunzionale, amaramente arrabbiato o gravemente colpevole. Se ci si sente in questo modo, hanno MENO probabilità di entrare in nuove relazioni e MENO probabilità di rischiare la vulnerabilità, il che rafforzerà il loro pensiero inutile.
Tornando alla domanda originale:
'È possibile salvare il tuo matrimonio da solo?', Tengo forte alla convinzione che non sia possibile
È possibile, tuttavia, salvare le tue convinzioni sul tuo matrimonio.
Non puoi controllare ciò che fa o non fa il tuo partner, ma puoi controllare ciò che dici a te stesso su ciò che fa o non fa il tuo partner. Se hai convinzioni utili e produttive sul tuo matrimonio, stai facendo la tua parte nella relazione e questo offre al matrimonio le migliori possibilità di sopravvivere.
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