Prenditi del tempo per te e il tuo coniuge

Ho sempre trovato divertente vedere il mio coniuge ogni giorno, eppure mi manca spesso. Sembra strano, vero? Perdere qualcuno che vedi ogni giorno. Quando lo dico ad altre persone, ricevo spesso uno sguardo perplesso e poi sento, 'ma tu vivi insieme & hellip;'. E hanno ragione. Noi facciamo. Ma continuo a sentirmi mancare.

Un giorno, quando mi sono davvero fermato a pensarci, mi sono reso conto che mio marito mi manca così tanto perché non stiamo trascorrendo del tempo di qualità insieme. Certo, ci vediamo di sfuggita con il passare dei giorni, ma è proprio così, di passaggio . Durante il giorno tocchiamo la base tramite e-mail o SMS per un rapido check-in e quando entrambi arriviamo a casa, siamo esausti e stiamo facendo i movimenti. Certo, abbiamo i nostri fine settimana in cui trascorriamo 'tempo insieme', ma ancora una volta, i fine settimana tendono ad essere pieni di obblighi sociali o faccende domestiche, che ci fanno sentire esausti.

Questo è il motivo per cui ho deciso che dovevamo fare un cambiamento prima che la sensazione di averlo perso diventasse troppo grande e potenzialmente problematica. Se stai leggendo questo e ti sembra che suoni simile alle tue circostanze, continua a leggere per alcuni suggerimenti utili per trovare il tempo per il tuo coniuge, che non solo ti aiuteranno a rafforzare la tua relazione, ma ti aiuteranno anche a rallentare ed essere più consapevole del tempo che trascorri nella tua vita.

Adulting 101 per trovare il tempo per il tuo coniuge

1. Metti giù i cellulari e parla tra di loro

Un concetto semplice, ma più difficile di quanto sembri. Come società, facciamo molto affidamento sulla gratificazione immediata. Vogliamo sapere subito le novità, dove sono i nostri pacchi per la consegna, cosa stanno facendo i nostri amici e la nostra famiglia, quanti passi abbiamo fatto in un giorno, ecc. Eppure non prestiamo abbastanza attenzione a cosa o chi è proprio di fronte a noi. Metti giù i telefoni.

I social media non stanno andando da nessuna parte e il tuo feed di notizie sarà ancora lì in seguito. Il bello di avere piccoli computer a portata di mano è che siamo ancora in grado di accedere alle informazioni in qualsiasi momento, è la nostra stessa ansia che ci spinge a sentire come se avessimo bisogno di sapere tutto 'subito'.

Il tuo coniuge dovrebbe amare passare del tempo con te. Come lo fai accadere?

Quando ti fermi e metti giù il telefono, accade qualcosa di incredibile: ora sei nel momento. Essere consapevoli del presente e godersi l ''ora'. Ciò è particolarmente importante nelle relazioni perché telefoni, computer, tablet, ecc. Ci distraggono gli uni dagli altri. Tendiamo a trovare scuse come 'Oh, glielo racconterò più tardi', ma il più delle volte, dopo va e viene e le cose sono spesso lasciate non dette, portando a un risentimento inespresso.

La comunicazione è una delle parti più importanti di una relazione sana e il tuo desiderio di avere i nostri telefoni a portata di mano 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ostacola la tua volontà e capacità di dedicare tempo al tuo coniuge.

Alcuni semplici modi per iniziare a implementare questa idea è iniziare scegliendo un momento in cui tu e il tuo coniuge siete più disponibili. Forse è la mattina, prima del lavoro o la sera, dopo il lavoro. Metti da parte del tempo protetto per parlare tra loro ogni giorno e trova un posto sicuro dove riporre i tuoi telefoni durante questo periodo.

Consiglio di metterli in un cassetto o in un'altra stanza. Lontano dagli occhi, lontano dal cuore. Sembra semplice, vero? È! È così semplice. Parla tra di loro. Chiedete la loro giornata, tenetevi aggiornati sulle informazioni della settimana, parlate del tempo. Parla di qualsiasi cosa. In tal modo, vi date a vicenda tempo, attenzione e concentrazione ininterrotti. Stai stabilendo un contatto visivo. Stai comunicando verbalmente e condividendo un dialogo specifico per l'altra persona. Tutto questo sembra facile e semplice, eppure è molto efficace.

So che alcuni di voi potrebbero leggere questo e pensare a voi stessi 'chi ha tempo per questo?'. Questo non deve essere un evento della durata di un'ora. Inizia in piccolo con 10-15 minuti. Da lì, prova ad aumentare il tuo tempo con il passare dei giorni. Alcuni giorni potresti dedicare più tempo a questo rispetto ad altri.

Come trovi il tempo per lei? Il lasso di tempo non ha importanza quanto il concetto. Più sei in grado di dare la priorità alla comunicazione gli uni con gli altri, più questo diventerà abituale e di routine nella tua vita quotidiana. Inoltre, in questo modo, trovare il tempo per il tuo coniuge non sembrerà più un lavoro di routine.

2. Prenditi del tempo per il tuo coniuge con le serate

Dedicare tempo a te e al tuo coniuge fuori casa è molto importante. È facile rimanere coinvolti nelle attività quotidiane e con ciò possono derivare frustrazione, solitudine e esaurimento. L'appuntamento notturno è un altro modo semplice ma efficace per trascorrere del tempo di qualità con il tuo coniuge e si applica a chi ha e senza figli. Se tu e il tuo coniuge avete figli, è particolarmente importante dedicare tempo a voi stessi. Assumi una baby sitter o chiedi un favore a un familiare o un amico e raggiungi la città!

Pensa alle attività che tu e il tuo coniuge potete divertirvi insieme, che porteranno felicità, risate e divertimento. Se la notte della data non è un'opzione economica in questo momento, questa è comunque un'idea applicabile. L'appuntamento è solo una frase, quello che fai con la frase è più importante se stai mirando a trovare il tempo per il tuo coniuge.

Fare una passeggiata, un'escursione, un picnic o persino un viaggio panoramico sono tutte opzioni che possono essere fatte in modo economico. Un appuntamento serale non significa dover spendere soldi in un ristorante elegante. Se non hai figli, il concetto di appuntamento notturno può sembrare sciocco.

Alcuni di voi che leggono questo potrebbero persino pensare che vivere con qualcuno, senza figli, sia essenzialmente un appuntamento notturno 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Questo è un malinteso pericoloso. Solo perché una coppia non ha figli non significa che il tempo che trascorrono insieme sia tempo di qualità.

Toccare la base tra la preparazione della cena, il bucato e la preparazione per andare a letto non è tempo di qualità. La suddivisione in zone davanti alla TV non è tempo di qualità. Certo, siete seduti uno accanto all'altro, ma apprezzate davvero passare il tempo con il vostro coniuge?

Il più delle volte, la risposta è no. Uscire di casa e fare qualcosa per rompere la routine non solo consentirà una pausa tanto necessaria, ma consentirà anche l'opportunità di parlare, ridere, esplorare e godersi il tempo insieme. In sostanza, dedicare tempo al coniuge dovrebbe essere una priorità.

Le coppie dovrebbero cercare di mirare a un appuntamento serale a settimana. Se questo sembra troppo scoraggiante, una o due volte al mese è un buon inizio. Infine, l'appuntamento notturno dovrebbe essere solo tu e il tuo coniuge. Quando prendi l'abitudine di invitare altri amici o coppie, rischi di perdere valore nel tempo che dovresti trascorrere da solo con il tuo coniuge. Essere socievoli è divertente e importante di per sé, ma per quanto riguarda il tempo per il tuo coniuge, mantienilo semplice e intimo.

3. Prova qualcosa di nuovo

Uno dei modi più eccitanti per trascorrere del tempo con il tuo coniuge è provare qualcosa di nuovo insieme. La maggior parte delle persone con cui parlo, professionalmente e personalmente, spesso afferma di sentirsi in movimento. Ogni giorno è la stessa routine, ancora e ancora, e sembra esserci una piccola pausa in quella routine. Questo si ricollega all'idea di come il tempo che passiamo con il nostro coniuge diventi obbligatorio invece che divertente e significativo. Quando qualcosa inizia a sembrare un obbligo, diventa più facile ignorare o respingere qualcosa di cui siamo entusiasti.

Tutti hanno hobby e interessi e il più delle volte siamo troppo presi dalla routine per praticare questi interessi.

Parla con il tuo coniuge di qualcosa che desidera provare ma sente di non avere mai tempo per e allo stesso modo qualcosa che hai sempre voluto provare. In effetti, se sei un uomo che si chiede come trascorrere del tempo di qualità con tua moglie, sarebbe una grande idea legare con lei, convincendola a perseguire un interesse o un hobby che ha sempre voluto, ma non poteva, a causa di le sue responsabilità domestiche.

Forse sta frequentando un corso di qualche tipo o imparando un nuovo sport o attività. Qualunque cosa sia, pensaci insieme e decidi qualcosa che puoi iniziare a provare insieme. Ciò consentirà di nuovo di trascorrere del tempo di qualità insieme, ma in aggiunta manterrà le cose interessanti.

Le coppie che trascorrono del tempo insieme imparando qualcosa di nuovo possono far emergere paure e insicurezze e quando hai il tuo coniuge lì per supporto, aiuta a rafforzare la relazione tra voi due.

Inoltre, potresti scoprire che non vedi l'ora di passare del tempo con il tuo coniuge per iniziare questa nuova avventura e che l'eccitazione è una sensazione che potresti capire che è mancata. Quando qualcosa ci eccita, è più probabile che ne troveremo il tempo. Quindi, se trovare del tempo per il tuo coniuge è anche una nuova e divertente attività, è vantaggioso per tutti.

Dedicare tempo al tuo coniuge è una questione di tempo di qualità

Le relazioni sono difficili e sebbene ci siano molti libri, blog, articoli e idee su come lavorare sulle relazioni, il pezzo più importante è il desiderio di volere lavorare sulla relazione.

Quindi, quanto tempo dovrebbero trascorrere insieme le coppie? Non esiste una risposta definitiva a quanto tempo dovrebbero trascorrere insieme le coppie sposate. Tutto si riduce a tempo di qualità.

Il tempo di qualità in una relazione supera la quantità di tempo trascorso, in un dato giorno. Sarebbe una buona idea cercare ispirazione da spendere citazioni di tempo di qualità o citazioni di relazioni. Continua a leggere con il tuo coniuge e scopri l'ispirazione per trascorrere del tempo di qualità insieme, che si accende in pochissimo tempo.

Un'ora solida di tempo di qualità con il tuo coniuge supererà di gran lunga un'intera giornata di contatti e comunicazioni minimi, anche se sei nella stessa stanza per tutto il tempo. L'importanza del tempo di qualità in una relazione non può essere sottolineata abbastanza, se sei come me e ti ritrovi a sentire la mancanza del tuo coniuge, non sei solo e provando alcune di queste semplici idee, inizierai a lavorare per una relazione più sana e più felice.

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