Comunicazione aperta nel matrimonio: come farlo funzionare

Comunicazione aperta nel matrimonio

In questo articolo

La comunicazione gioca un ruolo fondamentale in tutte le nostre relazioni, siano esse professionali o personali.

Ma la comunicazione aperta è un aspetto particolarmente chiave di un buon matrimonio. Praticare una comunicazione aperta nel matrimonio spesso affronta verbalmente le principali questioni, evitando così brutte situazioni tra le coppie.

Allora, cos'è la comunicazione aperta? È comunicare in modo efficace e trasparente senza temere il giudizio, o il dialogo si trasforma in una discussione. La comunicazione aperta nelle relazioni è fondamentale per la longevità di un legame d'amore.

Sarebbe una buona idea chiedere consiglio al terapista di una coppia per rafforzare la tua relazione. Questo è uno dei modi per avere una prospettiva sulla tua relazione e migliorare la qualità della comunicazione aperta nel matrimonio.

Molti di noi non sanno come comunicare in modo efficace. Potremmo non sentirci a nostro agio nel dare voce ai nostri bisogni, o semplicemente non sapere come. Per fortuna, con un po 'di pratica, si possono apprendere capacità di comunicazione aperte e oneste.

Che aspetto ha la comunicazione aperta nel matrimonio?

Allora, cos'è la comunicazione aperta in una relazione? In un matrimonio sano e amorevole o una relazione felice, le coppie parlano liberamente, apertamente e si sentono al sicuro quando condividono i loro pensieri più privati.

Esprimono comodamente le loro preoccupazioni e sentimenti quando sorgono difficoltà ed esprimono gratitudine quando le cose vanno bene.

Quando le coppie praticano una comunicazione aperta, entrambi i partner parlano con rispetto e non in modo accusatorio o con insulti offensivi o critici.

Ascoltano attentamente, cercando di capire ciò che il loro partner dice con empatia piuttosto che interrompere il loro coniuge e sottolineare cosa c'è di sbagliato in ciò che stanno dicendo.

Alla fine del discorso, la coppia si sente positiva riguardo alla conversazione e si sente come se le loro preoccupazioni fossero state comprese e riconosciute.

Eccone alcuni aperti suggerimenti per la comunicazione questo ti metterà sulla strada per essere un comunicatore migliore e più aperto con il tuo partner.

1. Ascolta e modella il modo in cui parlano i buoni comunicatori

Passa un po 'di tempo ad ascoltare come le persone che ammiri usano le loro parole. I notiziari televisivi, la radio ei podcast sono pieni di persone ben parlate che sanno come trasmettere un messaggio in modo rispettoso e piacevole.

Identifica cosa ti piace di loro stile di comunicazione :

Parlano in toni rilassanti?

Fanno ai loro ascoltatori domande valide e stimolanti?

Mostrano che stanno ascoltando quando altre persone parlano con loro?

Prova a incorporare le cose che ti piacciono dei loro stili di comunicazione nel tuo modo di parlare.

2. Parla a bassa voce per essere ascoltato

I bravi oratori pubblici sanno che il trucco per convincere il tuo pubblico ad ascoltare veramente è parlare a bassa voce. Questo obbliga il pubblico ad aprire le orecchie e rimanere attento. Puoi fare lo stesso con il tuo coniuge.

Sii gentile nel modo in cui parli con loro. Non solo trasmetterà calore e gentilezza, ma permetterà loro di aprire le orecchie per ascoltare ciò che stai dicendo.

Niente interrompe una conversazione più velocemente di alzare la voce, urlare o gridare.

3. Fai sentire al sicuro il tuo coniuge

Fare questo li aiuterà sicuramente ad aprirsi a te. Usa uno stile di comunicazione che esprima una sensazione di sicurezza. Insieme a una voce gentile, parole di incoraggiamento può aiutare il tuo coniuge a comunicare efficacemente con te . “Qualunque cosa ti dia fastidio, puoi dirmelo.

Prometto di ascoltarti senza interromperti. ' Questo pone le basi per l'apertura dell'altra persona senza timore di critiche o negatività, e contribuisce a farlo intimità .

4. Mostra che stai ascoltando

Quando c'è una pausa naturale nella conversazione, riaffermare alcune cose in un modo diverso che il tuo partner ha appena condiviso con te mostrerà loro che sei fidanzato, presente e veramente ascoltandoli. Per esempio:

“Sembra che tu sia frustrato dal tuo lavoro in questo momento. Anche quello che hai detto del tuo capo mi avrebbe infastidito. Cosa posso fare per farti sentire meglio in questo momento? '

L'uso di un linguaggio come questo mostra:

  • Che hai capito il problema del tuo partner e
  • Sei pronto a supportarli

5. Consenti i silenzi

A volte dobbiamo riflettere su ciò che vogliamo dire prima di dirlo (e questo è un buon modo per evitare di spifferare cose che non intendiamo.) La comunicazione aperta nel matrimonio non significa solo trasmettere parole. Dai ai tuoi scambi un po 'di respiro.

Anche se hai solo bisogno di inserire un 'Hmmmm & hellip;. Fammi pensare a quello' mentre rifletti, mostra il tuo coniuge, sei presente e hai solo bisogno di tempo per riflettere su ciò che è stato appena detto.

6. Il tempismo è importante

Non vuoi iniziare una conversazione importante mentre esci dalla porta per portare i bambini a scuola. E vorresti rimandare un discorso pesante se senti che il tuo coniuge è esausto dopo una lunga giornata in ufficio o arrabbiato per qualcosa che ha vissuto quel giorno.

Non possiamo sempre avere un'ottima comunicazione aperta in ogni momento, ma possiamo selezionare il momento migliore e più opportuno in modo che la nostra comunicazione avvenga in condizioni ottimali.

Sii sensibile al programma, all'umore e ad altre forze se vuoi creare le condizioni per un efficace avanti e indietro tra te e il tuo coniuge.

Detto questo, se è successo qualcosa che deve essere risolto, non aspettare troppo a lungo. Una comunicazione onesta è essenziale per tenere a bada qualsiasi risentimento nel matrimonio.

Soffermarsi su un problema in silenzio è improduttivo.

Assicurati solo di scegliere un momento adatto per aprire la discussione in modo da ottenere il risultato desiderato dalla comunicazione aperta.

7. Onora le opinioni del tuo coniuge, anche se non le condividi

Uno degli strumenti di comunicazione più importanti che puoi usare quando tu e il tuo partner non siete d'accordo su qualcosa sta esprimendo qualcosa del genere:

“Capisco la tua opinione, ma mi sento diversamente. Possiamo accettare di non essere d'accordo? '

Queste due frasi dicono al tuo coniuge che le hai ascoltate e comprese. Ti consente anche di onorare la tua opinione, che convalida i tuoi sentimenti.

Infine, porta il tuo partner nella decisione di accettare di vedere le opinioni degli altri, anche se queste opinioni non sono allineate.

Questo è un modo incredibilmente rispettoso per ridurre l'escalation di ciò che potrebbe trasformarsi in un conflitto e promuovere una comunicazione aperta.

Le coppie devono lavorare verso i modi migliori e più produttivi per costruire una sana comunicazione nel matrimonio tra loro. La capacità di tenere una buona conversazione è uno dei modi migliori per rimanere emotivamente in contatto con il tuo coniuge.

Inoltre, la comunicazione aperta nel matrimonio colma il divario tra le coppie e rafforza il legame condiviso tra loro.

Assicurati di mettere da parte del tempo ogni giorno per mettere in pratica alcuni o tutti i suggerimenti di comunicazione aperta sopra. Il tuo matrimonio e il tuo senso di felicità saranno tanto migliori per questo.

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