Scopriamo come riparare un cuore spezzato?

Scopriamo come riparare un cuore spezzato

In questo articolo

Amore, gioia, felicità, brivido, pace, serenità sono quelle emozioni che ognuno vuole vivere nella propria vita. Le persone si sforzeranno attivamente di trovare e mantenere tali emozioni.

D'altra parte, le emozioni come il dolore, il dolore, la tristezza, il dolore e tutti questi sentimenti negativi sono quelli che vengono attivamente evitati.

Tuttavia, per quanto si vorrebbe, queste emozioni non possono essere ignorate. Fanno parte della vita.

Spesso queste situazioni si prevalgono a vicenda nei casi delicati. Ad esempio, quando qualcuno ha il cuore spezzato. Inizi a interrogarti- Riuscirai mai a smettere di amare qualcuno?

Bene, l'unica cosa che possiamo fare è trovare un modo sano di affrontare il crepacuore.

Allora, come guarire un cuore spezzato? Scopriamo come riparare un cuore spezzato.

Parlare con qualcuno

Ora questo qualcuno non ha bisogno di essere un amico, una famiglia o qualcuno che conosci. Può essere un estraneo!

Per superare un cuore spezzato, puoi parlare con le persone in modo anonimo su Internet. Ci sarà sicuramente una comunità online che sta attraversando la tua stessa cosa. Nessuno può capire il dolore del crepacuore di qualcuno che lo ha vissuto anche lui.

Puoi facilmente trovare persone che si relazionano e ti supportano. E se per caso non sei una persona, allora va bene lo stesso. Scrivi e basta! In tempi come questo, carta e penna possono essere i tuoi migliori amici!

Esponi i tuoi pensieri e toglili dalla testa. Sai, come le pulizie di primavera!

Occupati

Non rimanere inattivo.

Supponiamo di soffrire di un cuore spezzato, di occuparti di qualcosa che ti piace o di qualcosa che hai intenzione di fare da un po'. Pulisci e riordina la tua stanza. Più rimani nello stesso ambiente, più ricordi ti verranno in mente.

Per superare il crepacuore, prova a riprendere la fotografia. Ora questo non implica affatto che inizi la fotografia professionale. Usa il tuo telefono. Presta attenzione a tutte le altre cose belle intorno a te.

Puoi anche dedicarti alla cura di te stesso. Regalati, vai alle terme. Se odi stare da solo, porta con te i tuoi amici e, se vuoi trascorrere del tempo da solo, esci con te stesso. Presta attenzione alle tue esigenze.

Pensa alle cose razionalmente

Parlare con qualcuno

Quindi, come superare il crepacuore quando tutto sembra cupo?

Spesso, quando le persone hanno il cuore spezzato, si sentono come se il mondo avesse smesso di girare. Questo è un altro errore fondamentale.

Per superare il crepacuore, vieni a patti con il crepacuore al tuo ritmo. Pensa alla tua relazione. Era buono come sembrava? È stata una relazione sana? Sto meglio da solo? Fatti queste domande.

Ancora una volta, non c'è bisogno di affrettare le cose. È razionale che tu ti senta come ti senti. Tuttavia, non soffermarti nelle tue emozioni per così tanto tempo che inizieranno a ostacolarti la vita e a metterti a dura prova. A volte la vita funziona in modi strani.

Forse se qualcuno che pensavi fosse perfetto ti lasciasse, potrebbe significare che qualcuno anche meglio potrebbe aspettarti.

Sfogati

Mentre hai a che fare con un cuore spezzato, non vuoi commettere l'errore di trattenere le tue emozioni.

Se lo fai, continueranno a crescere dentro di te e un giorno causeranno più danni di quanti tu possa affrontare. Se hai voglia di piangere, allora vai avanti!

Gridarei tuoi occhi fuori! Ti fa sentire il cuore più leggero. Il pianto è una fantastica forma di catarsi e agisce come rimedio per il cuore spezzato.

Nel video qui sotto, Krystal Aranyani parla di corde energetiche invisibili che ti attaccano agli altri. Diventando prima consapevoli di queste corde, possiamo iniziare a romperle e andare avanti verso il nostro pieno potenziale. Questa meditazione aiuterà a lasciarli andare.

Rimettilo insieme pezzo per pezzo

Riparare un cuore spezzato è molto più facile a dirsi che a farsi. Il tumulto emotivo che provi quando il tuo cuore fa male è la conferma di quanto di te stesso avevi investito in una relazione.

Pertanto, non affrettare le cose . Vieni a patti con il fatto che quello che avevi è finito . Tuttavia, non forzarti a stare bene. Non è affatto salutare.

Prenditi il ​​​​tuo tempo. Vai passo dopo passo e prova a vedere illato più luminoso delle cose.

Esercizio

Per i sintomi di astinenza dopo la rottura, l'esercizio può essere un ottimo modo per riguadagnare fiducia. Sicuramente la pinta di gelato può aiutarti per un po', ma alla fine devi prenderti in carico della tua vita.

L'allenamento è un ottimo strumento peramore per se stessi. Inoltre, riduce lo stress. Che tu stia correndo sul tapis roulant o praticando il tuo sport preferito, versare un po' di sudore è un ottimo meccanismo per far fronte al crepacuore.

Elimina i comportamenti malsani

Evita comportamenti malsani come interiorizzare la rottura, incolpare te stesso, inviare messaggi al tuo ex, ecc. Questo ti farà solo andare in spirali e non sarai in grado di fare alcun progresso.

Inoltre, non devi pensare troppo alla situazione, alle cause, agli effetti e al futuro. Vivi un momento alla volta e seguiranno tempi felici.

Dai più attenzione a te stesso e non rifiutare l'amore. L'amore è un'emozione potente e un ingrediente essenziale per rimettere insieme un cuore spezzato.

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