Il sorprendente segreto dell'amore per se stessi che la maggior parte delle persone perde

Il sorprendente segreto dell

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La maggior parte delle persone fraintende l'amor proprio: è un concetto complicato perché può essere difficile da fare per le persone. Come mai? Bene, perché amare te stesso in modo strano (che è essenzialmente ciò che l'amore per se stessi è – o almeno dovrebbe essere) sembra essere qualcosa che è molto difficile da fare per molte persone.

L'amor proprio è cura di sé?

Invece, le persone potrebbero arrancare nella loro vita intraprendendo alcune pratiche di 'amor proprio' o 'cura di sé', sai, potrebbero prenotarsi per un taglio di capelli regolare come regalo! Forse potrebbero prenotare un massaggio o fare una passeggiata, leggere un libro o fare un lungo bagno rilassante con l'impressione che queste pratiche di 'cura di sé' dovrebbero aiutare a sentirsi amati, no?

La cura di sé non fa sì che le persone si amino

Le probabilità sono no, probabilmente non toccheranno la superficie, anche perché tutti dovrebbero essere in grado di prendersi del tempo per tagliarsi i capelli! Ma anche perché in un esempio estremo, una persona con poca stima , chi si gode un bagno rilassante o si concede del tempo per leggere un libro potrebbe essere in grado di godersi quel momento, ma senza sforzo tali pratiche di 'amor proprio' non cambieranno mai il modo in cui quella persona si sente o come vive amore per se stessi.

Queste pratiche popolari di cura di sé non raggiungeranno mai l'anima della persona con una stima abbastanza bassa da aiutarla a trovare un modo per praticare l'amor proprio.

Ma il problema è che le pratiche tipiche dell'amor proprio che le persone usano per cercare di sentirsi meglio non raggiungono nemmeno l'anima di una persona 'normale' che non ha problemi di scarsa stima.

L'amor proprio è narcisistico?

È quasi come se fossimo stati condizionati a dimenticare di amare noi stessi, a praticare l'odio per noi stessi invece di amor proprio e persino a sentirci un po' imbarazzati o vergognosi quando ci complimentiamo, dopotutto, non è narcisistico?

La risposta è no, comunque.

Amare te stesso, praticare l'amor proprio e lodare te stesso non è affatto narcisistico come tratto autonomo.

Ma è una caratteristica che manca alla maggior parte delle persone.

L'amor proprio è amare te stesso – Non è un compito

Quindi, anche se molti articoli trovati online dimostreranno modi per 'praticare l'amor proprio', proponiamo che il passo più grande e più importante in tali pratiche sia imparare ad amare te stesso.

Noi intendiamo veramente ama te stesso, non ci sono scuse per parlare a parole in tali questioni, soprattutto non perché il modo in cui sperimentiamo l'amor proprio, o è molto popolare l'opposto 'odio di sé' si verifica nella nostra mente e nella nostra fisiologia. Quindi inizia a manifestarsi nelle nostre esperienze di vita e rafforza le nostre scelte mentali e fisiologiche.

Questo è il motivo per cui le pratiche di cura di sé come forma di amore per se stessi non faranno nulla per aiutare una persona a imparare il vero amore per se stessi che cambia la vita che tutti meritiamo di provare.

Come impariamo ad amare noi stessi?

Come impariamo ad amare noi stessi

Praticare l'amor proprio con la sua intenzione più vera in mente dovrebbe iniziare con la domanda 'come mi amo?' Questa domanda indurrà la mente di un individuo a pensare al motivo per cui non si ama abbastanza, il che spesso ci aiuta a capire come risolvere il problema.

Inoltre, notare quando pratichiamo l'odio per se stessi, o privare noi stessi di potere quando dovremmo praticare l'amore per noi stessi è anche un ottimo modo per iniziare a percepire i cambiamenti. Puoi essere ovunque nella tua vita, svolgere qualsiasi compito tu debba svolgere, e puoi ancora portare la tua consapevolezza ai momenti in cui decidi di non essere abbastanza bravo e quindi correggi questo schema.

Anche solo pensare a queste domande susciterà qualcosa nella tua fisiologia, il che serve a dimostrare che questi tipi di pratiche di amor proprio stanno davvero facendo la differenza, mentre le 'pratiche di amor proprio più superficiali' che potresti aver provato in passato non Non cambiare molto la tua fisiologia interna, a parte aiutarti a sentirti rilassato o bene temporaneamente.

Correggere il tuo dialogo interiore

Quindi, cosa fai quando noti che non ti ami, che stai praticando l'odio per te stesso o che ti stai privando del potere.

La risposta è semplice!

Ripeti nella tua mente più e più volte una di queste affermazioni (idealmente inizia con la prima però);

  • 'Io sono abbastanza,'
  • 'Sono buono,'
  • 'Io' sono capace.'
  • 'Sono perfetto.'
  • 'Sono amato.'
  • 'Sto amando.'
  • 'Io sono gentile.'
  • 'Io sono _______ (inserisci qualsiasi commento gentile che ti piacerebbe fare a te stesso.)

Consenti alla tua fisiologia di provare davvero la sensazione di essere 'abbastanza' anche se all'inizio puoi farlo solo per un secondo.

Ma non arrenderti e non smettere di cantare finché il sentimento di indegnità non sarà passato.

Fai questo esercizio con tutto il cuore e osserva come non solo la tua fiducia e la tua stima crescono, ma anche come le meravigliose esperienze che inducono fiducia, potenziamento e straordinarie iniziano a farsi strada.

Ora, questa forma di amor proprio potrebbe non essere la più indulgente, ma è uno dei modi più efficaci per prendere il controllo di te stesso, della tua anima e della tua psiche in questo momento.

L'amor proprio è qualcosa che tutti dovremmo esprimere a noi stessi; è qualcosa che dovremmo provare – non è un'esperienza però – l'amor proprio è uno stato di esistenza. E quando hai raggiunto quel punto, dove smetti di depotenziarti e inizi ad amare e ad accettare sinceramente chi sei, non c'è niente di sbagliato nell'indulgere in alcune delle meravigliose esperienze di 'amor proprio' che sono così popolari in questi giorni.

Solo perché ti ami e ti accetti e sai di avere diritto a tali indulgenze!

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