Adolescenti e divorzio: come aiutarli a farcela
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Gli anni dell'adolescenza sono difficili per chiunque. Sono pieni di cambiamenti, sia mentalmente che fisicamente, e questo è molto da affrontare. Aggiungere lo stress e il cambiamento di un divorzio o di una separazione rende questo momento difficile ancora più difficile da affrontare. Gli adolescenti spesso si sentiranno come se non avessero fondamenta, anche quando potrebbero comportarsi come se stessero bene. Se si trasformeranno in adulti sani, avranno bisogno del tuo sostegno e del tuo amore. Ecco alcuni suggerimenti su come aiutare gli adolescenti in questo momento difficile.
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Prendila con calma
Quando tuo figlio si sente già su un terreno instabile, è meglio non aggiungere molti altri cambiamenti alla sua vita se puoi evitarlo. In un divorzio, non c'è modo di evitare il cambiamento, ma apportare consapevolmente i cambiamenti può aiutare a dare a tuo figlio il tempo di adattarsi. Anche se potrebbe essere difficile evitare alcuni grandi cambiamenti come una nuova casa o una nuova scuola, lascia che tuo figlio si prenda il suo tempo per abituarsi a tutto. Parlare a tuo figlio dei cambiamenti imminenti consentirà loro di prepararsi mentalmente, il che aiuterà ad abituarsi al nuovo modo in cui funzionano le cose.
Assicurati che tuo figlio abbia ancora contatti con i suoi vecchi amici. Fare nuove amicizie è uno stress aggiuntivo e i loro vecchi amici possono offrire supporto emotivo mentre cercano di affrontare questo difficile processo. Cerca di aspettare la fine dell'anno scolastico prima di trasferirti in una nuova scuola. Il passaggio a metà anno è molto più difficile e causerà ulteriore stress e probabilmente il fallimento dei voti. Vedi se riesci a organizzare che tuo figlio visiti la scuola in anticipo in modo che non si senta perso il primo giorno.
Se ti trasferisci, lascia che decorino la propria stanza. Cerca di renderlo un'esperienza divertente e lascia che si esprimano attraverso il modo in cui lo decorano.
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Aspettati resistenza
Il tuo divorzio sarà molto duro per tuo figlio e probabilmente proveranno rabbia, tradimento e risentimento nei confronti di uno o entrambi i genitori. Anche se in realtà non sono arrabbiati con te, probabilmente sfogheranno comunque i loro sentimenti negativi su di te. Che siano scortesi, ribelli o ritirati, devi essere sensibile alle loro emozioni. Cerca di non arrabbiarti troppo, ma prendi misure disciplinari se quello che hanno fatto è andato oltre la linea dell'accettabilità. Se portano la loro recitazione a un livello malsano, allora potresti dover intervenire con un aiuto professionale.
Considera l'idea di portarli da un terapista o da un consulente se iniziano ad agire in un modo che ti fa preoccupare per il loro benessere. Non forzare uno di loro, perché probabilmente non gli piacerà l'idea all'inizio. Non insegnare loro perché dovrebbero vedere un professionista, ma piuttosto spiega perché sei preoccupato per il loro benessere. Assicurati che capiscano che non pensi che debbano essere 'aggiustati'. Essere energici otterrà solo un maggiore respingimento da parte del tuo adolescente, mentre essere sensibile e premuroso può aprire la comunicazione e alleviare il loro dolore. Stanno cercando un terreno solido; sia quello per loro.
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Non infrangere le regole
Anche se può essere difficile vedere tuo figlio comportarsi in modo negativo o negativo nei tuoi confronti, allentare le regole non è un buon modo per riconquistare il loro affetto. Invece, questo insegnerà loro che ricevono ricompense per aver agito in modo ribelle. Hanno bisogno di disciplina e fondamento per diventare adulti sani, e rimuovere le regole rimuove entrambe.
Dai loro le libertà per le quali ritieni siano abbastanza maturi e ricompensa il buon comportamento con più libertà. Se hanno buoni voti e sono rispettosi, lascia che stiano fuori un po 'più tardi o trascorrano più tempo al computer. Sii ragionevole con tuo figlio e ricorda che sta diventando un giovane adulto. Man mano che crescono, brameranno sempre più libertà.
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Ricorda che sei il genitore
Dopo aver attraversato un divorzio o una separazione, avrai i tuoi sentimenti confusi su cui lavorare. Mentre parlare con loro dei tuoi sentimenti può aiutare a rafforzare il tuo legame e mostrare loro che li rispetti e ti fidi di loro, devi stare attento a quanto condividi. Ricorda che sei il loro genitore e devi essere forte per i tuoi figli. Inoltre, non dire cose negative sull'altro genitore di fronte a loro. Conserva gli argomenti più dolorosi e negativi per parlarne con amici adulti e familiari fidati, o anche con un professionista come un terapista. Alcune cose non farebbero altro che ferire tuo figlio e devi prestare molta attenzione a ciò che dici loro.
Aiutare un adolescente in questo processo può essere molto difficile, soprattutto se non ha voglia di lavorare con te. Tuttavia, il sostegno costante e l'amore da parte tua e degli altri che conoscono possono aiutarli in questa esperienza impegnativa e in avanti nell'età adulta.
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