20 consigli utili per riparare una relazione infelice

Suggerimenti utili per riparare una relazione infelice

In questo articolo

È noto che gli esseri umani non possono prosperare nella solitudine della mente, del corpo e dello spirito. Quindi impegnarsi relazioni sane è una parte importante di una vita appagante.

Stare in relazione è una parte necessaria di una vita sana e di successo. Le relazioni arricchiscono le nostre vite e aumentano il nostro piacere di essere vivi, ma sappiamo tutti che nessuna relazione è perfetta.

Se stai cercando suggerimenti per riparare una relazione, sei nel posto giusto.

Una relazione è proprio come ogni altra cosa vivente nella vita, ha bisogno di cura, amore e attenzione. Molte coppie trascurano questo e in seguito finiscono in una relazione infelice. Scopri come riparare una relazione infelice e cambiare le cose in meglio.

Di seguito sono riportati 20 suggerimenti per risolvere una relazione o riparare un matrimonio infelice.

1. Cerca di costruire una struttura di comunicazione efficace

La comunicazione è la chiave più importante che mantiene sane le relazioni . Le buone coppie trovano il tempo per controllarsi regolarmente.

È essenziale parlare di cose che ritieni opportuno discutere. Cerca di dedicare qualche minuto ogni giorno a discutere argomenti più profondi o più personali per rimanere in contatto con il tuo partner a lungo termine.

Nel caso in cui il tuo partner non sia intorno a te, resta sempre in contatto con lui o lei. Ciò potrebbe avvenire attraverso l'uso di social media come Whatsapp, Facebook, Twitter, ecc. E altri media elettronici come fax ed e-mail.

2. Impara a lasciare il passato nel passato

Siamo tutti esseri umani e tutti noi commettiamo errori, anche le persone più perfette commettono errori.

Se lo vuoi sapere come riparare una relazione e averne uno sano e di successo, entrambi dovete imparare a perdonarvi a vicenda gli errori.

Quando li perdoni non tirarli su di nuovo , soprattutto evitalo quando discuti. Per evitare di essere insoddisfatto di una relazione, smetti di portare gli errori del passato nelle conversazioni o nei conflitti presenti.

3. Sii più impegnato nella relazione

Sii più impegnato nella relazione

Aumentare il tuo livello di impegno in una relazione è un passo importante per riparare una relazione infelice. Sii molto più coinvolto nella relazione rispetto a prima. Sostieni gli obiettivi e le ambizioni individuali del tuo partner.

Questo non significa organizzare una cerimonia o rinnovare il voti hai fatto ma significa ridurre e fermare i comportamenti che diminuiscono il nostro senso di impegno per una relazione.

Ad esempio, manifestazioni d'amore non verbali, il tipo di sorriso che ti fa arricciare gli occhi per la gioia e la felicità; gesticolare o inclinarsi l'uno verso l'altro rafforza l'amore e l'impegno in una relazione.

4. Riconosci le tue differenze

Conoscere e comprendere le qualità o le caratteristiche del tuo partner che lo differenziano dalla tua personalità aiuta molto a riparare una relazione.

Parlare delle vostre differenze con uno spirito di riconciliazione aiuterà ognuno di voi a risolvere molte questioni in sospeso nella relazione.

Non considerare le tue differenze tra te e il tuo partner come un peso, ma piuttosto considerale come qualcosa che ognuno di voi può usare per comprendersi l'un l'altro meglio.

5. Impara a fidarti l'uno dell'altro

La fiducia è essenziale e vitale in una relazione poiché è il fondamento o il fondamento su cui sono costruite tutte le relazioni. Una relazione che non implica fiducia è falsa e vana.

Quando puoi fidarti di qualcuno, hai questa forte sensazione che ti diranno sempre la pura verità. Sai che si preoccupano per te e sai che saranno sempre lì per te.

Non dovrai preoccuparti di manipolazione, infedeltà, inganno o tradimento. Alla fine, puoi rilassarti quando puoi fidarti e fare affidamento sul tuo partner.

6. Prova anche a vedere il mondo attraverso i loro occhi

Per evitare di essere insoddisfatto di una relazione, devi sforzarti di non giudicare il tuo partner.

Ci vuole molto coraggio, audacia, integrità e forza perché il tuo partner confessi qualcosa che ritiene possa essere brutto o doloroso.

Quando giudichi il tuo partner per i suoi errori, lo fai sentire peggio e puoi anche influenzarlo psicologicamente e mentalmente.

Per migliorare una relazione infelice, mettiti nei panni del tuo partner e cerca di vedere il mondo come lo vedono loro. Questo ti aiuterà a capire meglio la loro prospettiva e le loro scelte ea giudicarle meno.

7. Perdona spesso

Cosa fare quando sei infelice in una relazione?

Un poco di perdono perché le piccole seccature, gli errori, le inazioni e gli atti di omissione che sporcano la nostra vita quotidiana, contribuiscono notevolmente ad aumentare la nostra soddisfazione in una relazione.

Se il tuo partner ha fatto qualcosa di discutibile, parla con il tuo partner senza accusarlo, gridarlo o maledirlo. Aiuta il tuo partner a capire come ti senti riguardo al torto che ha fatto.

Infine, a meno che un errore imperdonabile non venga ripetuto più volte, impara a perdonare e dimenticare facilmente.

8. Impara a conoscerli ogni giorno

Come risolvere una relazione infelice?

Fai uno sforzo consapevole per comprendere la personalità, gli hobby e soprattutto il comportamento del tuo partner.

Comprendendo i pensieri, le azioni e i comportamenti l'uno dell'altro, entrambi potete cambiare e diventare individui migliori e una coppia migliore.

9. Comprendi la loro mappa dell'amore

Ci sono molti modi per mostrare amore. Ogni persona gode di ricevere l'affetto in modo leggermente diverso.

Sapere cosa fa sentire apprezzata e amata la persona amata ti aiuta a offrirne di più.

Stabilire una relazione può significare esplorare insieme le reciproche mappe d'amore e lavorare per fornire più affetto nel modo in cui ne hanno bisogno.

10. Mostra apprezzamento quotidiano

Mostra apprezzamento quotidiano

Uno degli elementi chiave di una relazione felice è sentirsi apprezzati. Quando una persona sente di essere data per scontata, la sua soddisfazione per le relazioni diminuisce.

Quali sono le cose che il tuo partner fa spesso per te? Come puoi dimostrare di apprezzare il loro impegno oggi?

Inizia in piccolo in modo da rimanere coerente. L'infelicità in una relazione può essere mitigata quando lavori attivamente e quotidianamente sulla tua relazione.

11. Pianificare i check-in

Cosa fare quando sei infelice in una relazione? Cosa faresti se gestissi un'azienda che vuoi vedere avere successo?

Cerca di trattare la tua relazione come se tu fossi l'amministratore delegato di essa. Le coppie felici si sforzano di controllarsi a vicenda.

Allo stesso modo in cui non lasceresti che la tua azienda si gestisca da sola e speri per il meglio, non dovresti pensare che la tua relazione si gestirà da sola. Se vuoi vederlo avere successo e trasformare una relazione infelice in una felice, assicurati di dedicarci tempo ed energia.

Uno dei modi in cui puoi farlo è fare controlli settimanali con il tuo partner per discutere di cosa sta andando bene e cosa deve essere migliorato. Quando lo fai ricordati di condividere delicatamente e di accettare il feedback.

12. Ascolta attivamente

Se ti chiedi come risolvere le relazioni infelici, prova a migliorare le tue capacità di ascolto. Sentirsi ascoltati è una delle strade principali per sentirsi apprezzati e soddisfatti di una relazione.

Quando il tuo partner condivide qualcosa di importante, sforzati di concentrarti ed essere curioso.

Fai domande, chiarisci, rifletti su come hai sentito ciò che hanno condiviso e mostra che tieni alla storia che stanno condividendo con te. Se ritieni di non essere in grado di farlo, invitali a parlarne quando puoi essere concentrato.

13. Mostra che tieni a come si sentono

Per risolvere una relazione malsana devi dimostrare quanto tieni al tuo partner e alla relazione stessa. Questo può essere difficile se non sei felice in una relazione e ti senti semplicemente coesistere insieme.

Pertanto, potresti voler iniziare in piccolo. Chiedete loro come è andata la loro giornata, c'è stato qualcosa che li ha sconvolti o qualcosa di interessante che hanno vissuto oggi?

Sii curioso di sapere come stanno e cosa stanno passando. Questo sicuramente gli farà sentire come se ti importasse e ricambieranno.

14. Fate nuove esperienze insieme

Come sistemare un matrimonio senza amore?

Inizia ricordando perché ti sei messo insieme e cerca di notare quei tratti nel tuo partner che una volta ti hanno fatto innamorare di loro.

Oltre a tornare a ciò che ti ha attratto a loro e fare insieme attività che una volta facevi insieme, organizzane di nuove. Esplorare nuove avventure aiuta i partner a vedersi sotto una nuova luce e a riaccendere le fiamme.

Godersi il tempo che trascorri insieme ti farà sentire più connesso e attratto l'uno dall'altro.

15. Trascorri del tempo separati

Riparare le relazioni non riguarda solo le cose che fai insieme. Riguarda anche le cose che fai separatamente. Come riparare la tua relazione? Trascorri del tempo di qualità insieme e tempo di qualità a parte. Ricucire il rapporto con te stesso aiuta a migliorare tutti gli altri.

16. Mirare a fornire e accettare un feedback costruttivo

L'infelicità in una relazione può provenire da molti luoghi, tra l'altro troppe critiche.

Ricerca mostra che la critica ostile era negativamente associata al funzionamento della relazione, rispetto alla critica non ostile o utile che era positivamente correlata al funzionamento della relazione.

Sii consapevole di come fornisci il feedback e se lo accetti.

17. Impara a combattere meglio

Se ti chiedi come riparare le relazioni, considera questo infelice consiglio sulle relazioni il prima possibile. Il conflitto è parte integrante delle relazioni e associato alla soddisfazione della relazione.

Studi mostrano che per le donne il numero e la risoluzione percepita dei conflitti contano di più, mentre per gli uomini questo è il numero e la stabilità del conflitto.

Quanto conflitto hai e come risolverlo può cambiare l'aspetto della tua relazione infelice.

Combatti in modo più intelligente discutendo di questioni importanti solo quando ritieni di avere la capacità di farlo e concentrandoti sul comportamento, non sui cambiamenti della personalità. Combatti il ​​problema, non l'un l'altro.

18. Lavora sulla vita sessuale

Lavora sulla vita sessuale

Essere infelici in una relazione può essere anche il risultato dello stato di una vita sessuale.

La buona vita sessuale nonecessariamentecreare una relazione buona, ma una cattiva vita sessuale può compensare una cattiva relazione. Forse, il buon sesso è la risposta al motivo per cui i ragazzi rimangono in relazioni infelici.

L'energia sessuale è l'energia vitale, quindi è importante lavorare per migliorare l'intimità sessuale e mantenere vive le fiamme.

Ricorda, il sesso inizia con le cose che fai fuori dalla camera da letto come flirtare, prenderti in giro a vicenda, passare del tempo di qualità insieme, mostrare apprezzamento e sostegno.

19. Trascorri del tempo con coppie felici

Questo infelice consiglio sulla relazione ricorda il vecchio detto: con chi trascorri più tempo è chi diventerai.

Quando siamo persone positive che lavorano alle loro sfide in modo rispettoso, siamo ispirati a fare lo stesso. Può essere utile avere una coppia a cui guardare quando si cerca di risolvere una relazione infelice.

20. Considera la terapia o un corso

Avere un consulente professionista che ti aiuti a riparare una relazione infelice può accelerare il processo. Se non sei pronto per visitare l'ufficio di uno psicologo, puoi provare a corso di matrimonio .

Migliorare la comunicazione e la risoluzione dei conflitti avrà immensi benefici sulla tua prospettiva di qualità della relazione.

Inoltre, se ti accorgi di essere sempre infelice nelle relazioni, potresti prendere in considerazione la terapia per scoprire il motivo.

La terapia di coppia e la terapia individuale vanno bene insieme, poiché alcuni argomenti vengono affrontati meglio quando si è insieme, mentre altri sono su un partner per lavorare su se stessi.

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Continua a preoccuparti e continua a provare

Se ti trovi in ​​una relazione infelice, non disperare. Ci sono cose che puoi provare a riparare e migliorare la qualità delle relazioni senza amore.

I suggerimenti per riabilitare una relazione infelice ricordano cose come l'importanza della comunicazione, una risoluzione rispettosa dei conflitti, feedback e critiche costruttive e sforzi costanti per migliorarla.

Se tratti la tua relazione come faresti con la tua azienda, non ti aspetti che si aggiusti da sola e investirai per farla funzionare.

Se ti impegni a prenderti cura di più, a fare più domande, a essere curioso del tuo partner e alla sua prospettiva e ad ascoltare attentamente, i risultati seguiranno.

Una volta la relazione infelice era felice e puoi riaverla se entrambi dedichi costantemente tempo ed energia a rivitalizzarla.

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