3 motivi per la mancanza di intimità emotiva nella relazione

È quasi un cliché sottolineare che man mano che il tuo matrimonio registra più anni, sperimenterai una mancanza di intimità tra te e il tuo partner. Ogni commedia romantica e cabarettista ha puntato a sfruttare questa verità generale per qualche risata. Con i tempi arriva la familiarità, e con la familiarità, l'intimità può soffrire.

Per quanto sia facile calcolare semplicemente la durata della tua relazione, ci sono molte altre variabili in gioco. Ci sono molte potenziali cause per una ridotta quantità di intimità fisica ed emotiva, e vale la pena esplorarle tutte. Continua a leggere mentre ci immergiamo in ciò che potrebbe causare la distanza tra te e il tuo partner.

Non è colpa del tempo, sono le tue abitudini

Togliamo questo di mezzo, dal momento che può assolutamente essere una causa di diminuzione della vicinanza nella tua relazione.

Ad essere onesti, non è colpa del tempo. Riguarda più la familiarità e la fiducia che hai guadagnato in quella quantità di tempo che contribuisce alla tua disconnessione. Pensa a tutto ciò che fai più e più volte ogni giorno.

Quando ti lavi i denti, non pensi a come lo stai facendo o quali angoli dovresti usare; stai semplicemente facendo la stessa cosa che hai fatto ieri senza pensarci.

Quando fai la doccia, probabilmente non sei consapevole dell'ordine in cui fai le cose o della lista di controllo mentale su cui stai lavorando mentre ti lavi. Tutto quello che stai facendo è ripetere in modo robotico la routine per cui hai utilizzato anni .

I modelli abituali che usi per fare il bagno e spazzolare sono stati perfezionati da molto tempo. Nella stessa luce, i tuoi schemi di comportamento intimo con il tuo coniuge si sono probabilmente stabilizzati nel pilota automatico. Vi baciate il buongiorno, vi baciate la buonanotte e poi salvate il sesso per un compleanno o un anniversario.

Per scuotere la monotonia, tu e il tuo partner dovete fare uno sforzo concertato per essere più consapevoli di come interagite fisicamente ed emotivamente l'uno con l'altro. Se puoi essere più intenzionale su quando e quanto spesso ti impegni in un comportamento intimo, avrai un maggiore controllo sull'esito del processo.

Svegliati con le tue abitudini e sarai in grado di cambiarle per aiutare te e il tuo partner a sentirvi più vicini che mai.

Tu o il tuo partner non potete scrollarvi di dosso il passato

Anche se l'intimità sembra essere un argomento che coinvolge solo te e il tuo partner, potrebbe esserci di più.

O tu o il tuo coniuge potreste provare emozioni profondamente radicate sull'intimità a causa di relazioni passate. Tua moglie potrebbe essere stata abusata sessualmente da un ex partner, quindi non si sente a suo agio a stare vicino a te più spesso di una o due volte alla settimana. Tuo marito potrebbe essere stato tradito, quindi le sue guardie fisiche ed emotive hanno difficoltà a scendere per te nella tua relazione attuale.

Qualunque sia la storia del passato, è importante che non diventi l'elefante nella stanza. Se non viene detto per troppo tempo, la mancanza di intimità, a causa di ciò, potrebbe aumentare le tensioni. Se viene affrontato frontalmente, con il supporto di un consulente o terapeuta, puoi vedere il problema dell'intimità per la sua vera causa; il trauma passato che qualcuno ha vissuto.

Mancanza di intimità o autostima?

Se tu o il tuo partner siete riluttanti a impegnarvi in ​​qualcosa di intimo, potrebbe essere semplicemente a causa della bassa autostima.

Anche se entrambi vi amate e vi sentite al sicuro l'uno con l'altro, è possibile che i pensieri di non essere abbastanza bravo incombono ancora. Il tuo partner potrebbe guardarti e pensare che il suo corpo fisico sia vergognoso al confronto. Piuttosto che vedere un momento intimo come un'opportunità per connettersi, potrebbero semplicemente rimanere bloccati nella loro testa, pensando a quanto siano imbarazzati che tu debba vederli nudi ogni volta che salti a letto.

Potrebbe anche essere vero il contrario. La tua autostima potrebbe essere quella che sta disegnando il divario nella tua relazione intima. Potresti voler consapevolmente essere più intimo con il tuo partner, ma inconsciamente ti senti insignificante e meno desiderabile al confronto. Potresti urlare, fai l'amore con me! all'esterno, ma in fondo, le tue insicurezze stanno urlando, se non fa l'amore con me, allora non è attratto da me, non mi ama e potrebbe semplicemente andare a letto con un'altra donna!

In entrambi i casi, la mancanza di autostima continuerà a creare un cuneo tra te e il tuo partner. La cosa migliore che puoi fare è riconoscere questa come una potenziale causa e ricordarti che non c'è motivo di sentirsi insicuri quando sei in presenza l'uno dell'altro. Scacciare costantemente quei pensieri insicuri consentirà a te e al tuo partner di avvicinarvi più di quanto immaginiate.

Conclusione

Non importa quale sia la causa della mancanza di intimità; l'importante è identificarli in modo che non porti a un'ulteriore separazione tra voi due.

Non giudicare le insicurezze che emergono.

Non arrabbiarti con il passato.

Non pensare di non poter insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi.

Se l'obiettivo è avvicinarti a tuo marito o tua moglie dentro e fuori dal letto, allora fai tutto il possibile per aggirare le cause della scarsa intimità sopra elencate.

Vale la pena lottare per il tuo matrimonio e, senza una stretta connessione emotiva e fisica, sarà molto più difficile mantenere acceso quel fuoco appassionato.

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