3 modi per costruire una base solida per una famiglia sana

In questo articolo

• Conoscere i reciproci punti di forza e di debolezza
• Abbi aspettative realistiche
• Ama il mio partner nel modo in cui ha bisogno di essere amato
• Qual è il risultato di tutto questo?

Come esseri umani, siamo tutte persone bisognose di amore, affetto e, in definitiva, sostegno.

Il supporto principale nella nostra vita tende ad essere il nostro nucleo familiare, il nostro coniuge e i nostri figli. Come puoi immaginare, il fondamento di ogni famiglia sana è davvero l'unità genitoriale.

Senza equilibrio in quest'area, le altre aree possono finire per sopportare il peso e alla fine, in casi di stress eccessivo o richieste non soddisfatte, sgretolarsi sotto la pressione.

Allora come si costruiscono solide fondamenta?

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutare te e il tuo partner a creare e mantenere una relazione forte e quindi un nucleo familiare forte.

1. Conoscere i reciproci punti di forza e di debolezza

Molte coppie o divorziati che alla fine vengono da me per la terapia esprimono gravi difficoltà in questo settore.

Lottano perché sentono che il loro partner potrebbe non fare la loro parte. Tuttavia, quando arriviamo al punto, non è che il loro partner non si sia sforzato di farlo, è solo che il loro modo di pensare o di funzionare li mette in grave svantaggio rispetto alla richiesta che viene fatta e falliscono perché di esso.

Se il mio partner non è molto bravo con le finanze (ma io lo sono), come ha senso chiedere loro di essere quello che deve bilanciare il libretto degli assegni?

Finisco per essere frustrato (e anche loro). In molti casi, discutevamo e io finivo comunque per farlo da solo.

Questo può portare ad accumulo o risentimento e persino disprezzo.

Come coppia, dobbiamo discutere quali sono i nostri punti di forza e utilizzarli per assegnare in modo equo le responsabilità per le migliori possibilità di successo come squadra.

2. Avere aspettative realistiche

Questo è assolutamente correlato al primo punto.

Dobbiamo non solo sapere quali sono i reciproci punti di forza e svilupparli, ma anche avere un'idea chiara e ragionevole di cosa aspettarci.

Anche se il mio partner è bravo a lavare i piatti o portare fuori la spazzatura, devo anche capire quanto e quando aspettarmi che faccia queste cose. Non posso arrabbiarmi quando chiedo al mio partner di prendersi cura di qualcosa entro un certo giorno o ora, ma sono impegnati con altri obblighi che non possono ottenere in quel lasso di tempo.

Può essere facile presumere di sapere cosa sta succedendo e fare richieste basate su questo, ma può essere un altro posto in cui le coppie spesso inciampano.

Nel tempo, smettono di chiedere e iniziano a supporre.

Questo non riguarda solo il comportamento, ma anche pensieri e sentimenti. Dobbiamo comunicare presentando le nostre esigenze, ricevere feedback dal nostro partner su come o quando possono soddisfarle e negoziare qualcosa di ragionevole per entrambi. Solo allora possono essere veramente responsabili per aver soddisfatto (o non aver soddisfatto) la nostra richiesta.

3. Ama il mio partner nel modo in cui ha bisogno di essere amato

Questo è un altro grande.

Molte coppie che incontro non si sentono amate o apprezzate dal proprio partner. A parte evidenti situazioni dannose come l'abuso emotivo, l'abbandono o gli affari; non è perché il loro partner non fa cose che sono amorevoli, ma non li sta amando nel modo in cui lo convalida e lo supporta davvero.

Cosa vedo?

Un partner cerca di mostrare amore nel modo in cui lui stesso vorrebbe riceverlo. Il loro partner potrebbe persino dire loro di cosa hanno bisogno, ma potrebbero scartarlo o semplicemente trovare più comodo per loro personalmente farlo a modo loro.

Questo invia solo il messaggio che non stanno ascoltando o, peggio ancora, non importa. Conoscere le lingue d'amore l'uno dell'altro e usarle!

Qual è il risultato di tutto questo?

In definitiva, si riduce alla comunicazione, alla comprensione e all'accettazione.

Dobbiamo accettare il nostro partner e noi stessi per quello che siamo e lavorare entro i confini di questo per costruire e mantenere una solida base.

Non solo andrà bene per la nostra relazione di coppia, ma aiuterà tutta la nostra famiglia ad avere un rapporto più stretto l'uno con l'altro.

Servirà anche come modello di apprendimento per i nostri figli in modo che possano avere relazioni più sane con se stessi, con coloro a cui tengono e, infine, come adulti amorevoli.

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