Passano le 3 fasi dell'amore per le coppie

In questo articolo

• Fase 1: innamoramento / limerenza
• Fase 2: costruire la fiducia
• Fase 3: costruire impegno e lealtà
• Fasi dell'amore per gli uomini
• Amare attraverso le diverse fasi dell'amore

Il dottor John Gottman, un famoso psicologo che ha studiato le dinamiche del matrimonio, ha scritto un libro intitolato Principia Amoris: The New Science of Love in cui ha spiegato che ci sono diverse fasi dell'amore.

Queste fasi di una relazione sentimentale non riguardano solo l'innamoramento “a prima vista”, ma l'innamoramento molte volte attraverso le varie fasi dell'amore.

Allora quali sono le diverse fasi dell'amore? E come ci si può innamorare così tante volte in ogni fase?

Le fasi dell'amore secondo il dottor John Gottman

Guardiamo all'amore e spesso pensiamo che probabilmente ci siano solo due fasi coinvolte: innamorarsi e rimanere innamorati.

Tuttavia, secondo un esperto di amore e relazioni, il dottor John Gottman, ci sono tre fasi dell'essere innamorate, e queste sono le seguenti:

Fase 1: innamoramento / limerenza

In questa prima fase dell'amore, ci viene presentato il termine limerence.

Dorothy Tennov prima coniata limerence nel 1979.

Questo termine è definito come lo stato d'animo in cui una persona è innamorata che si manifesta nei seguenti sintomi fisici: viso arrossato, aumento del battito cardiaco, mancanza di respiro e sintomi psicologici, che sono: pensieri e fantasie ossessive, eccitazione per formare un legame con l'amato, desideri sessuali e anche paure di rifiuto.

A parte queste manifestazioni psicologiche / emotive e fisiche, i nostri corpi lavorano anche a livello chimico / molecolare quando siamo innamorati.

Innamorarsi, costituisce anche ormoni e feromoni che ci rendono ancora più attratti dal nostro futuro partner.

Secondo il Alchimia di amore e lussuria della dottoressa Theresa Crenshaw, tra gli ormoni più importanti che giocano un ruolo in questa prima delle tre fasi delle relazioni amorose sono i seguenti:

La feniletilamina (PEA) o la “molecola dell'amore” è una forma di anfetamina (sì, la droga), che si forma naturalmente nel nostro corpo.

L'ossitocina, più popolarmente conosciuta come 'l'ormone delle coccole', è ciò che ci fa avvicinare al nostro amato. Quando siamo vicini, il nostro corpo ne produrrà di più. In tal modo, facendoci avvicinare ancora di più.

Questi fattori di questa fase di infatuazione dell'amore ci rendono ciechi a qualsiasi bandiera rossa.

Ci dà un cieco senso di fiducia nell'amare questa persona da cui siamo attratti.

Queste bandiere rosse vengono poi alla fine affrontate durante la seconda fase dell'amore che è, costruire la fiducia.

Fase 2: costruire la fiducia

In questa fase dell'amore, ci sono molte altre domande che gli amanti devono affrontare.

Creare fiducia fa sì che gli amanti rispondano alla domanda più iniziale e profonda dell'amore: posso fidarmi di te?

Il dottor John Gottman ha continuato a condividere che questa domanda diventa la base del perché le coppie litigano durante le sue terapie e i suoi studi. Ha concluso che per far fiorire l'amore, le coppie devono sapere come combattere.

Ha anche scoperto il rapporto magico che potrebbe essere il predittore più significativo per aiutare le coppie a stare insieme durante le diverse fasi dell'amore romantico.

Un rapporto 5: 1 tra positivo e negativo è il probabile predittore di successo.

In questa seconda fase dell'amore, costruire la fiducia significa tenere a mente i migliori interessi del tuo partner. Si tratta solo di ascoltare il tuo partner. Quando si sentono male, o quando comunicano i loro dolori e le loro ferite, fermiamo il nostro mondo per incontrarli in questa lotta.

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Fase 3: costruire impegno e lealtà

Il nutrimento iniziato nella seconda fase dell'amore continua nella terza fase dell'amore, dove le coppie continuano a imparare a impegnarsi e diventare leali.

Coltivare l'amore o nutrire il risentimento e i sentimenti negativi che uno o entrambi i partner hanno l'uno per l'altro o per la relazione. In questa fase, le coppie potrebbero approfondire l'amore o il tradimento.

Una delle cose che il dottor John Gottman guarda in questa terza fase dell'amore è la distribuzione del potere nella relazione.

I partner potrebbero avere difficoltà a costruire impegno e lealtà se sentono che l'equilibrio di potere della relazione è distorto rispetto all'altro.

Fasi dell'amore per gli uomini

Per le donne, leggendo questo articolo, sarebbe anche affascinante immergersi anche nelle fasi dell'innamoramento di un uomo.

Fase 1: durante questa fase, gli uomini prestano maggiore attenzione all'aspetto fisico di un potenziale partner.

Fase 2: quando gli uomini entrano in questa fase, gli uomini cercano modi per accontentare o corteggiare una donna.

Fase 3. In questa fase, gli uomini entrano nella fase vulnerabile dell'attrazione, dove il rifiuto può influenzarli profondamente.

Fase 4. A questo punto, si intensifica l'attenzione nel far ricambiare la sensazione di attrazione. Aumenta i suoi sforzi per conquistare il cuore della ragazza.

Fase 5. In questa fase, il ragazzo mette in dubbio il loro livello di attrazione e chimica e se vorrebbero di più per la relazione rispetto al suo status quo , approfondirà la connessione oltre il consueto esercizio di appuntamenti e regali.

Fase 6. Questo è una fase di riaffermazione. Ora che anche la ragazza è perdutamente innamorata del ragazzo, può fare un passo indietro per valutare la situazione, recuperare il suo potere, l'obiettività e la prospettiva.

Di solito è una grande sorpresa per la donna, poiché manca una comunicazione aperta su come andare avanti.

Fase 7. Se ha deciso di portare avanti la relazione, allora non ha più paura di impegnarsi. Rimane decisamente leale e crede che il potenziale partner sia perfetto per lui.

Amare attraverso le diverse fasi dell'amore

Gli allarmanti tassi di divorzio negli Stati Uniti sembrano suggerire che molte coppie iniziano ad avere problemi a navigare nella seconda fase dell'amore.

Dopotutto, è difficile creare fiducia.

Ci sono così tanti modi in cui possiamo continuare ad amare attraverso le diverse fasi dell'amore. Come nel dispiegare i seguenti meccanismi per far sì che l'amore continui a prosperare in ogni fase, in tutte le fasi delle relazioni amorose.

Il dottor John Gottman ha suggerito di sintonizzarsi con il nostro partner, cosa che possiamo fare in questo modo:

• Avere una consapevolezza delle lotte e dei dolori del nostro partner.
• La consapevolezza che ci sono sempre due modi per guardare le emozioni negative.
• Volgersi verso, invece di allontanarsi dalle esigenze del nostro partner.
• Offrire una comprensione completa del tuo partner
• Ascoltare il nostro partner, in modo non difensivo. Offrire un orecchio che ascolta con un cuore aperto e una mente aperta.
• E ultimo, ma non meno importante, è praticare l'empatia.

Queste fasi del matrimonio o fasi di una relazione ci espongono alla verità che ci sono molti più fattori che il nostro corpo e le nostre emozioni devono incontrare per essere innamorati di una persona e ancora più fattori di cui rimanere innamorati una persona.

Innamorarsi non costituisce solo il sentimento, poiché ora sappiamo che anche gli ormoni e i feromoni lo prevedono; e rimanere innamorati non è solo dire ai nostri partner 'Ti amo' ogni giorno o ogni ora.

L'amore, come abbiamo appreso dal Dr. John Gottman, sta anche combattendo con correttezza, mantenendo il rapporto tra positivo e negativo nel rapporto di 5: 1 e dimostrando empatia per i nostri partner.

Sarebbe anche interessante dare un'occhiata a questa raccolta di poesie che ti attraversano attraverso le delizie, le fragilità, i drammi e i disastri che è il ciclo dell'amore.

Alimentarsi insieme attraverso le diverse fasi dell'amore significa tenere sempre a mente il miglior interesse del nostro partner mentre continuiamo anche a crescere come persona nostra durante tutte le fasi della relazione.

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