4 Mezzi di base per migliorare la tua relazione con il tuo coniuge

In questo articolo

• Comunicazione sana e costruttiva
• Accettare le tue differenze
• Il tocco curativo
• Crescere come individui insieme

Molte coppie sposate si trovano improvvisamente in un luogo in cui la loro relazione deve migliorare, gravemente. Potrebbe essere una qualsiasi delle milioni di possibilità del motivo per cui il loro matrimonio non funziona.

E potrebbe essere che siano freddi come un ghiacciolo o in una routine quotidiana di litigi che fanno sembrare l'inferno un bel posto in cui trascorrere le vacanze. Ma, se hai intenzione di continuare a vivere in un matrimonio, perché non fare uno sforzo per renderlo piacevole?

Ecco quattro fondamenti di ogni buona relazione e come lavorarci per aggiustare il tuo matrimonio.

1. Comunicazione sana e costruttiva

L'aspetto di gran lunga più importante di ogni relazione è la comunicazione. La comunicazione costruttiva è un must negli affari, nell'amicizia e, sicuramente, nel matrimonio.

Tuttavia, nel matrimonio, più che in qualsiasi altra interazione umana, la comunicazione è spesso inadeguata o addirittura tossica.

Ci sono molte sfumature di comunicazione malsana, dal ritiro all'aggressività verbale.

Indipendentemente dalla qualità della comunicazione nel tuo matrimonio, quasi certamente può essere migliorata. Anche le coppie più felici hanno sempre qualcosa su cui lavorare in quest'area. Se desideri migliorare la tua relazione, inizia analizzando i modelli di comunicazione nel tuo matrimonio. Ad esempio, potresti fare un test di assertività per determinare il tuo stile di comunicazione.

Quindi, dedica un po' di tempo all'apprendimento sana comunicazione . Ad esempio, evita l'uso del linguaggio offensivo e sostituiscilo invece con le frasi I. Nota la differenza tra: mi fai così arrabbiare e mi arrabbio davvero quando dici una cosa del genere.

Ci sono molte altre regole simili di sana comunicazione che puoi e dovresti implementare nella tua relazione per migliorarla.

2. Accettare le tue differenze

Se il tuo matrimonio non è più quello di una volta, potrebbe essere perché sei rimasto bloccato su quanto sei diverso. O quanto sei infastidito dalle differenze, più precisamente. Quando hai iniziato a frequentarti, le cose erano probabilmente molto diverse. Eri ipnotizzato da tutto ciò che riguardava il tuo futuro coniuge.

Ora, dopo che sono passati anni, non pensi più che il tuo coniuge essere il temerario sia così magnetizzante come una volta. Amavi la sua natura libera, ma ora è solo il costante punto di disaccordo tra voi due, specialmente con i bambini coinvolti.

Per migliorare la tua relazione, devi imparare ad accettare il tuo coniuge come individuo e rispettare le tue differenze. Lo amavi per tutto quello che sono, ricorda quei tempi. Per aiutarti a risolvere i problemi che potrebbero sorgere dalla tua natura in conflitto, torna al primo consiglio in questo articolo.

3. Il tocco curativo

Un'altra area in cui molte coppie sposate potrebbero utilizzare alcuni miglioramenti è l'intimità fisica. Con il tempo e lo stress quotidiano, la maggior parte di noi perde il contatto (gioco di parole) con la passione e l'attrazione fisica che era così grande quando si incontravano.

La migliore frequenza di rapporti sessuali nel matrimonio è individuale, ma uno scambio fisico di affetto dovrebbe sempre far parte del matrimonio.

Anche se la tua vita sessuale è soddisfacente, è sempre bene tornare alle origini. Ma, se stai vivendo un periodo di siccità, dovresti concentrarti ancora di più sui seguenti passaggi. Inizia rafforzando le basi del tuo matrimonio, della tua amicizia e dell'amore reciproco. Non c'è bisogno di andare subito al sesso.

Quindi, allo stesso modo di quando stavi appena iniziando ad uscire con qualcuno, ricomincia a tenerti per mano e magari a carezze dolci occasionali, niente di sessuale. Con il tempo passa alle attività sessuali accarezzate o non sessuali. Solo dopo aver sentito che l'eccitazione una volta persa è tornata al tuo matrimonio, dovresti passare a un rinnovato sesso appassionato.

4. Crescere come individui insieme

Una cosa che spesso viene ignorata nel matrimonio, soprattutto quando entrambi siete ancora incantati l'uno dall'altro, è la necessità dell'autosviluppo per ogni coniuge individualmente. Le persone, nelle loro migliori intenzioni, iniziano a considerarsi parte di un tutto, di una coppia.

Questo è adorabile all'inizio di un matrimonio, ma col tempo tende a diventare la principale causa di malcontento nella relazione.

Avere piani condivisi è un must nel matrimonio, ovviamente. Ma ciò non significa che dovresti abbandonare completamente le tue ambizioni e sogni personali. Al contrario, un buon matrimonio è caratterizzato dal permettere a entrambi i coniugi di perseguire le proprie passioni e aspirazioni.

Quindi, se desideri migliorare la tua relazione, parla apertamente con il tuo coniuge dei suoi e dei tuoi desideri e di come realizzarli. E ricordati di supportarti a vicenda in tutti i passaggi del percorso.

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