4 chiavi per aggiungere spezie ed eccitazione in una relazione intima

In questo articolo

• Fare domande
• Mandare un messaggio
• La prossima è la grande conversazione
• Prendi il controllo dell'esperienza intima

Ammettiamolo, dopo sei mesi, sei anni o 25 anni la maggior parte delle coppie si allontana da un'eccitante relazione intima a una di noia. Inadeguatezza. Frustrazione.

Ecco quattro chiavi principali per aiutarti a riportare quel sapore e quell'eccitazione nella tua vita sessuale che potrebbero essere mancati per molti mesi almeno e molti anni nel peggiore dei casi.

1. Fare domande

Quando è stata l'ultima volta che hai chiesto al tuo partner cosa desiderava riguardo alle tue esperienze intime? Quand'è stata l'ultima volta che hai inviato loro un SMS o un'e-mail in particolare, che sono molto più efficaci del parlare di persona, e hai chiesto loro cosa vorrebbero fare diversamente per quanto riguarda l'intimità? Per quanto riguarda il sesso?

Mi stupisce quando lavoro con coppie che sono molto annoiate dalla loro vita sessuale, quante di loro hanno smesso di fare le domande più importanti che ho appena elencato sopra.

E perché? Bene, numero uno, c'è risentimento. I risentimenti intralciano l'intimità ogni volta. La maggior parte delle coppie, quando chiedo loro di condividere i loro pensieri più intimi, si spengono immediatamente. Non è una vergogna. Non è colpa. Non vogliono parlare davanti al loro partner dell'intimità e di ciò che desiderano perché sono troppo incazzati per cose di cui non si sono mai presi cura.

Quindi se sei una di quelle persone, se rientri nella categoria che non ti interessa più nemmeno del sesso perché hai troppi risentimenti,devi lavorare con un consulente, ministro o life coach per sbarazzarsi prima dei risentimenti. Primo passo. Se non lo fai? Niente, e intendo dire che nulla cambierà mai.

2. Invia un messaggio

Ora supponendo che tu abbia già svolto il lavoro e che tu abbia risentimenti minimi se non nulli, torniamo a quanto ho affermato sopra. Invia un'e-mail o un messaggio di testo al tuo partner oggi, non domani, non domenica, ma oggi e chiedi loro cosa gli manca nel lorovita sessualecon te. Vediamo se rischieranno di essere aperti e vulnerabili e ti daranno una chiave per ciò che desiderano per rendere la tua vita intima più eccitante.

Da solo, voglio che tu invii un'e-mail o un SMS al tuo partner dicendo loro cosa ami della tua vita intima. È il modo in cui si baciano? È così che ti tengono per mano? O come ti abbracciano mentre esci per lavoro?

Iniziare la tua comunicazione in questo modo è incredibilmente importante. Questo tipo di e-mail o testo apre le porte alla parte successiva di questa equazione.

Quindi, dopo aver detto loro cosa ti piace della tua esperienza intima, inizia lentamente a spiegare cosa vorresti fare oltre a ciò che già fanno bene.

E sii specifico. Non lasciarli indovinare. Non dire cose come se mi piacerebbe essere più intimo con te, questo non significa nulla.

Dovrai rischiare per ottenere qualcosa di grande nella vita. Quindi potresti dire loro che mi piacerebbe essere più intimo con te, il che significa tornare a quando ci siamo incontrati per la prima volta e abbiamo fatto l'amore tre volte a settimana. Ora hai inviato qualcosa su cui possono avvolgere la testa quando ti siedi effettivamente per parlare di aumentare le spezie nella tua vita intima.

3. La prossima è la grande conversazione

Dopo aver scambiato e-mail e testo, che è un modo sicuro per iniziare ad aggiungere spezie alla tua vita intima, ora dobbiamo sederci e effettivamente affrontarci per discutere in quale direzione deve andare la relazione.

Questo dovrebbe sempre essere fatto fuori dalla camera da letto. Non durante il sesso, non solo dopo il sesso perché siamo tutti troppo vulnerabili in quel periodo di tempo.

Dì loro che vorresti fare una passeggiata per parlare di come migliorare la tua vita intima. Oppure siediti in cucina con una tazza di caffè e discuti casualmente dove vorresti andare. Prima di avere questa conversazione, chiedi loro di essere di mentalità aperta, per favore non di chiuderti, che se non sono d'accordo con qualcosa che dici possono semplicemente dire che non si sente bene, invece di prenderti in giro o chiudendo completamente a tutti i consigli che potresti avere.

Ho scoperto che con molte coppie questa parte della conversazione può essere notevolmente migliorata lavorando con un professionista. Di recente, ho avuto la possibilità di aiutare una coppia in California su Skype che aveva problemi intimi estremi. Erano entrambi annoiati. Ma entrambi erano pieni di risentimento. Una volta che abbiamo eliminato i risentimenti e li abbiamo avuti entrambi su Skype per la loro sessione, sono stati molto aperti a rispondere alle domande che ho posto loro. Questo ha anche tolto un po' di imbarazzo a nessuno dei due che doveva essere il leader nella conversazione.

4. Prendi il controllo dell'esperienza intima

Hai mai detto al tuo partner che avresti preso il controllo dell'esperienza intima che volevi condividere con loro questa sera? Hai mai mandato loro un messaggio dicendo che quando torni a casa stasera, voglio che chiudi gli occhi ed entri semplicemente in camera da letto? Ti terrò la mano in modo da non sbattere contro i muri, ma sono davvero entusiasta di ciò che ho programmato per te.

Nella camera da letto già allestita hai candele, magari lenzuola di seta o di raso, e una musica soffusa in sottofondo.

Ora ci sono alcune coppie che guarderanno i quattro passaggi precedenti e diranno che sono elementari in meritoaggiungendo spezie alle loro relazioni. Ma non c'è giudizio qui. Se quanto sopra è mite, scatenati a modo tuo.

Ma se hai bisogno di iniziare da qualche parte, se sei annoiato e sai che hai bisogno di aiuto per ricreare una vita intima più eccitante, i quattro passaggi precedenti ti faranno andare avanti.

Penso che la chiave sia capire che hai bisogno di aiuto e chiederlo. Ci sono migliaia di consulenti e terapisti come me in tutto il mondo che sono più che felici di aiutarti a reclamare l'eccitazione intima che hai avuto quando hai iniziato la tua esperienza di appuntamenti e/o di matrimonio. Non aspettare. Oggi è il giorno per prendere il tuo partner per mano e per il cuore... E guidarlo verso un percorso di intimità e connessione più profonde.

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