4 cose cruciali da sapere sull'intimità coniugale

In questo articolo

• La rivelazione è un aspetto essenziale dell'intimità coniugale
• L'intimità è nella routine
• L'intimità potrebbe essere al di fuori della routine
• I conflitti irrisolti sono un significativo killer di intimità

Nella nostra vita moderna frenetica e competitiva, spesso abbiamo difficoltà a essere vicini agli altri.

Spesso andiamo avanti senza sosta e raramente ci fermiamo a chiederci se siamo autentici davanti a noi stessi, così come nella nostra interazione con coloro che ci sono più vicini. Sfortunatamente, molti di noi sono spesso piuttosto distanti dai nostri coniugi. Il motivo è che ciò che tutti desideriamo di più, appartenere e sentirci completi con un'altra persona, temiamo di più. Essere intimi significa liberarsi della persona che indossiamo per proteggerci dall'essere completamente visibili agli altri. Essere intimi con qualcuno significa rinunciare alle nostre difese ed esporre il nostro io interiore alla possibilità che potremmo farci male. E questa è una cosa spaventosa. Eppure, passare la vita con qualcuno non ha molto significato se non saremo in grado di essere chi siamo veramente. Quindi, ecco quattro cose importanti che devi sapere sull'intimità coniugale, come raggiungerla, riscoprirla e promuoverla:

1. La divulgazione è un aspetto essenziale dell'intimità coniugale

Potrebbe sembrare ovvio, ma molte coppie sposate, consciamente o inconsciamente, basano la loro relazione sulla convinzione che non tutto dovrebbe essere rivelato. Anche se abbiamo iniziato il nostro matrimonio con l'intenzione di essere sempre onesti, con il tempo spesso cediamo alla tentazione di non rivelare tutto. Che sia perché non vogliamo disturbare l'altra metà con le sciocchezze della nostra vita quotidiana, o perché abbiamo un segreto che potrebbe ferirli, in entrambi i casi, non condividere i nostri pensieri e le nostre esperienze inevitabilmente crea un muro tra noi e il nostro compagno di vita. La prossima volta che parlerai con il tuo coniuge, tienilo a mente e prova ad aprirti con lui: potresti essere sorpreso dall'immediato senso di vicinanza che riempirà la stanza.

2. L'intimità è nella routine

Molti temono la routine e il suono stesso della parola li fa sentire come se la loro vita fosse finita. Tuttavia, questa potrebbe essere una conseguenza dei valori moderni e della necessità acquisita di stimoli costanti. La routine coniugale presenta un potenziale pool di molte esperienze condivise e sentimenti condivisi, uno spazio sicuro in cui abbandonare le nostre difese ed essere intimi con la persona amata. Se hai sviluppato alcuni rituali con tuo marito o tua moglie nel tempo, potrebbero essere la cosa giusta per connetterti.

3. L'intimità potrebbe essere al di fuori della routine

Sì, una routine ha un potenziale diavvicinandoci, ma a volte abbiamo anche bisogno di dare una svolta alle cose. La chiave è nella bilancia. La ricerca mostra che provare cose nuove e rompere la routine aiuta le coppie a mantenere o addirittura ricostruire la loro intimità coniugale quando era persa dopo anni trascorsi insieme. Impegnandoci in nuove attività, abbiamo entrambi la possibilità di scoprire e riscoprire il nostro partner in un nuovo ambiente, qualcosa che potremmo non aver sperimentato dai tempi degli appuntamenti. Inoltre, possiamo anche riconnetterci con il nostro sé autentico uscendo dalle nostre faccende e obblighi quotidiani. Questo non deve essere qualcosa di incredibilmente avventuroso: a volte basta andare in quel nuovo ristorante invece di stare a casa e guardare la TV il sabato potrebbe fare il trucco. E un'altra regola: non solo il luogo, ma anche gli argomenti della conversazione dovrebbero essere genuini e originali. Dimentica le grondaie che devono essere pulite - prova a parlare dal tuo io più profondo, e ill'intimità sarà ripristinata in una sola notte.

4. I conflitti irrisolti sono un significativo killer di intimità

Lasciando un problema irrisolto, permetti a un divisore invisibile ma potente di fiorire. E tali disaccordi irrisolti hanno l'abitudine di diventare sempre più grandi e di espandersi in sempre più aree della tua vita.Vita da sposatoè inevitabilmente pieno di attriti e controversie, ma è il modo in cui queste vengono risolte che fa la differenza tra i coniugi veramente intimi e intimi e quelli il cui matrimonio è destinato a fallire. Quindi, non lasciare mai un problema irrisolto e poi rimuginarci sopra. Se ritieni che i tuoi bisogni non siano stati soddisfatti, parla con il tuo coniuge in modo assertivo e amorevole, ma risolvi il problema. È l'unico modo per godere dell'intimità coniugale.

Abbiamo tutti bisogno di sentirci intimi con i nostri coniugi affinché il nostro matrimonio sembri significativo. Lasciando che l'intimità svanisca dalla tua vita, stai privando te stesso e il tuo compagno di vita dell'opportunità di prosperare ed essere tutto ciò che puoi essere. Quindi, non lasciare che l'inerzia te lo porti via e rinnovi l'intimità nel tuo matrimonio!

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