Ripristino dell'intimità emotiva

In questo articolo

• Lavora prima su te stesso
• Migliora la comunicazione
• Orario
• Essere romantico
• Intimità dopo l'infedeltà

L'intimità emotiva è spesso concepita come un fenomeno spirituale, che comprende sentimenti di amore, romanticismo e connessione con un partner.

Sebbene per alcuni sia certamente spirituale, l'intimità emotiva è anche un elemento molto pratico e necessario del matrimonio.

L'intimità emotiva riguarda la comunicazione, la sicurezza, il rispetto e la vicinanza.

Nel matrimonio, le coppie a volte scoprono che le loro routine quotidiane sono diventate padrone di loro, che stanno solo facendo i movimenti e possono sentire che la loro relazione ha sofferto. Possono persino scoprire qualcosa che manca, ma non sono in grado di identificare cosa sia.

Spesso il problema è che non stanno alimentando adeguatamente la loro relazione, ma non riescono a rendersi conto che la relazione non viene nutrita adeguatamente.

In effetti, proprio come le piante, le relazioni hanno bisogno di essere nutrite . Hanno bisogno di essere supportati e lo fanno richiedono una manutenzione continua .

Molte persone si sentono senza speranza perché credono che il matrimonio sia fondamentalmente perfetto; che l'unione, se è giusta, non dovrebbe mai risultare noiosa, non dovrebbe mai mancare.

Per prima cosa, ricorda a te stesso che nessun matrimonio è perfetto.

Anche i matrimoni più felici hanno alti e bassi e talvolta mancano persino di sentimenti romantici. Essere sposati richiede lavoro e se non hai fatto la tua parte, è ora di iniziare. Potresti avere un po 'di ritardo da fare.

Cerchi consigli e suggerimenti affidabili su come ripristinare l'intimità emotiva?

I suggerimenti seguenti ti aiuteranno a ripristinare l'intimità emotiva nel tuo matrimonio e a rimettere le cose in carreggiata.

1. Lavora prima su te stesso

Come riguadagnare l'intimità se sei tormentato da una mancanza di sicurezza in te stesso e non trasudi fiducia?

L'amara pillola della verità è che non puoi godere dell'intimità emotiva nel matrimonio, poiché la mancanza di autostima influisce sul tuo rapporto con il tuo coniuge.

Quando ti senti male con te stesso, le tue insicurezze alimentano discussioni e conflitti e non sarai in grado di rispondere positivamente al tuo partner.

Ti ritrovi a cercare su Google come ripristinare l'intimità nel mio matrimonio? Come si suol dire, devi amare te stesso prima di poter amare un partner.

Se ti stai crogiolando nella disperazione, non influenzerai il cambiamento positivo. Il primo passo dovrà includere andare in palestra, seguire un corso, preparare una torta o vedere un terapista.

Il punto è che qualunque cosa serva per aumentare la tua autostima, autostima e felicità personale, sarà uno strumento cruciale nel tuo matrimonio e nella costruzione di un'intimità emotiva.

Alcuni dicono che le coppie più felici sono quelle che conducono la propria vita individuale, hanno interessi individuali e sono generalmente soddisfatte e felici.

Come riportare l'intimità in un matrimonio?

La parola chiave qui è individuale. Esci e trova te stesso e troverai la risposta definitiva alla domanda, come riportare l'intimità in una relazione.

2. Migliora la comunicazione

Questo è il lavoro più importante che voi e il vostro partner farete e ogni matrimonio può usarlo per godere di una vicinanza emotiva duratura.

La comunicazione, inclusa l'empatia, l'ascolto attivo e la consapevolezza dei segnali non verbali, sono alcuni elementi importanti da considerare.

Il tipo di comunicazione che dovrai supportare dipende davvero dalle esigenze specifiche del tuo matrimonio e dovrai identificarle.

Quindi, come ritrovare l'intimità nella tua relazione? Il primo passo è assicurarti che tu e il tuo partner siate sulla stessa pagina e che le vostre intenzioni, obiettivi e sforzi per ricostruire l'intimità in una relazione siano ben allineati.

Se ritieni che il tuo partner sia pronto a fare il lavoro per migliorare l'intimità emotiva, digli di cosa hai bisogno. Se non ci sei ancora, c'è molto che puoi fare da solo per iniziare. Se questo è il caso, il tuo partner potrebbe seguire il tuo esempio.

Quando l'intimità è finita in una relazione e stai cercando modi efficaci per ricostruire l'intimità nel matrimonio, sarebbe utile leggere un libro sulla comunicazione come I cinque linguaggi dell'amore o, Gli uomini vengono da Marte, Le donne vengono da Venere.

Questi libri ti daranno spunti per farti pensare e apportare alcuni cambiamenti positivi per ritrovare l'intimità nel matrimonio.

3. Orario di pianificazione

Inutile dire che tu e il tuo partner dovete trascorrere del tempo di qualità insieme per ripristinare l'intimità emotiva del matrimonio.

Ma come costruire l'intimità?

Stabilisci un orario programmato almeno una volta alla settimana per iniziare. Energizza questa volta con tutta la tua passione e creatività.

Indossa il tuo vestito più carino, lasciati stupire.

Pianifica il tempo insieme in modo che non ci siano tregua nella conversazione, nessun momento imbarazzante in cui ci si guarda l'un l'altro e assolutamente nessun motivo di discussione.

Non importa quello che fai, purché sia ​​un'attività piacevole per entrambi; ea un livello in cui potete entrambi connettervi.

Se le cose non cambiano subito, niente panico e, cosa più importante, non rinunciare agli sforzi per recuperare l'intimità nel matrimonio.

Col tempo, tu e il tuo partner sarete sicuri di riconnettervi se vi dedicherete al processo di intimità emotiva.

4. Sii romantico

Essere romantici significa eseguire gesti piccoli ma ponderati che simboleggiano il tuo amore.

Dare note d'amore, cucinare una cena romantica o presentargli un regalo incartato per nessun altro motivo se non per dire 'ti amo' sono esempi di comportamento romantico e fanno molto per ricostruire l'intimità.

Per migliorare l'intimità emotiva, non aver paura di uscire dalla tua zona di comfort, esercitare un po 'di creatività e poi attenersi a ciò che funziona.

Intimità dopo l'infedeltà

Ripristinare l'intimità dopo l'infedeltà e rimettere insieme i pezzi di una relazione interrotta è un compito arduo.

Tuttavia, se entrambi siete disposti a guarire dalla relazione, ricostruire la vostra relazione e rendere il vostro matrimonio a prova di relazione in futuro, ecco alcuni suggerimenti per amare di nuovo dopo il momento difficile.

• Consulta un esperto certificato che ti aiuterà a elaborare e superare il danno che l'infedeltà ha causato al tuo matrimonio e ad andare verso il perdono del coniuge che tradisce.
• Rivisita vecchi luoghi , ricrea i tuoi primi appuntamenti e dirigi l'energia verso la creazione di nuovi ricordi e il ricordo di ciò che ti ha unito in primo luogo.
• Impegnati in conversazioni significative e auto-rivelatrici su ricordi d'infanzia, compleanni e ricordi di anniversario, vacanze e aneddoti di vita preferiti.
• Come passo graduale, progressi verso la valutazione di ciò che manca nella tua vita coniugale e lavorare per adottare misure correttive per affrontarlo, insieme come un'unità.
• Segui un corso di matrimonio online credibile comodamente da casa tua per aiutarti a sopravvivere all'infedeltà e ricostruire un matrimonio sano.

Riaccendere l'intimità nel matrimonio non è una scienza missilistica.

Se qualcosa non funziona, varia la strategia per ritrovare l'intimità. Ancora più importante, non dovresti arrenderti fintanto che entrambi vi impegnate a ripristinare l'intimità nel matrimonio.

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