4 motivi per cui l'affetto e l'intimità possono mancare nel tuo matrimonio

È primavera e la stagione dei matrimoni è alle porte! Le coppie felicemente fidanzate hanno trovato il loro vero amore e non vedono l'ora di godersi una vita di intimità. Eppure, una volta terminata la fase della luna di miele, molte coppie scoprono che l'intimità sfugge loro.

Sebbene l'intimità sia essenziale per un matrimonio felice, molti di noi hanno difficoltà a definire e concettualizzare. Intimità significa cose diverse per persone diverse e non è un termine che usiamo molto spesso.

Cos'è l'intimità?

L'intimità è definita come: una relazione personale intima, familiare, affettuosa e amorevole; conoscenza dettagliata o profonda comprensione di qualcosa; la qualità di sentirsi a proprio agio, caldo o familiare con qualcuno.

L'intimità coniugale comprende l'essere conosciuti a tutti i livelli: fisico, emotivo, mentale, sociale, spirituale e sessuale. L'intimità crea e richiede fiducia e accettazione reciproche. È la strada per raggiungere un senso di 'unità' nel tuo matrimonio.

Non suona come quello che ogni coppia spera all'inizio del loro viaggio insieme? In verità, una delle gioie del matrimonio è l'opportunità di sviluppare e coltivare una sana intimità.

Perché, allora, tanti di noi lottano per trovare la qualità dell'intimità che desideriamo?

Cos'è una sana intimità?

Ho osservato quattro principali svantaggi nello stabilire una sana intimità nelle relazioni. Una volta identificate, le coppie possono affrontarle e superarle.

Ecco alcuni fattori che possono impedirti di godere di una completa intimità con il tuo coniuge.

1. Incomprensione

'Intimità' è spesso usato erroneamente come sinonimo della parola 'sesso', e così facendo i coniugi ignorano gli aspetti non sessuali, ma ugualmente importanti, dell'intimità.

Una sana intimità viene stabilita attraverso un equilibrio di vicinanza fisica, emotiva, spirituale e mentale.

L'ignoranza e la disinformazione sull'intimità sono ulteriormente esacerbate dalle malsane rappresentazioni sessualizzate dell'intimità nei media.

All'estremità opposta dei media alimentati dalla lussuria ci sono sentimenti di tabù che circondano il sesso. La maggior parte di noi non aveva genitori che sapessero come parlarci di sesso, tanto meno di intimità. Oppure, semplicemente, potremmo non averci fornito un modello appropriato di sana intimità coniugale da parte dei nostri genitori.

2. Abuso o esposizione precoce al sesso

In media, 1 bambino su 7 subisce abusi sessuali da bambino. Per le ragazze, il tasso quasi raddoppia a 1 su 4. I bambini la cui prima esperienza sessuale è imposta, costretta o forzata spesso hanno distorte aspettative e concetti di intimità sicura e sana.

I bambini che hanno subito abusi emotivi faranno anche fatica a stabilire un'intimità amorevole e fiduciosa nelle loro relazioni.

La stessa conseguenza può verificarsi per i bambini che sono stati introdotti al sesso in un momento inadeguato per lo sviluppo, attraverso l'esposizione a pornografia, film con classificazione R e testi profani e suggestivi.

La guarigione da queste esperienze è necessaria per aprire la strada a una sana relazione intima da adulto.

3. Dipendenza sessuale

Una sana intimità è compromessa dalla dipendenza sessuale, un disturbo progressivo caratterizzato da pensieri e atti sessuali compulsivi che causano disagio all'individuo e ai suoi cari.

I sintomi della dipendenza sessuale possono coprire una serie di comportamenti legati al sesso: pornografia, masturbazione, sesso al telefono o al computer, incontri sessuali, sesso di fantasia, esibizionismo e voyeurismo. Questi modelli di comportamenti sessuali al di fuori del matrimonio danneggiano gravemente la relazione. Se il tossicodipendente cerca e riceve un trattamento professionale, è possibile riapprendere una sana intimità e sostituire i comportamenti di dipendenza.

4. Intimità Anoressia

Trattenere l'amore, l'affetto, la lode, il sesso, i sentimenti e la connessione spirituale sono comportamenti che segnalano che una persona ha un'anoressia intima. L'anoressia dell'intimità è un tipo di dipendenza dalla relazione (una condizione in cui una persona ha bisogno di amore ma entra ripetutamente o crea relazioni disfunzionali) e spesso è associata a dipendenze sessuali. Il suo obiettivo è l'auto-protezione e contrasta la vulnerabilità necessaria per creare intimità.

Con la dipendenza sessuale, una persona 'mette in atto' comportamenti sessuali malsani. Con l'anoressia intima, una persona 'agisce' negando la connessione al proprio partner in una varietà di modi. La negazione attiva dell'intimità causa grande dolore al partner e arresto emotivo al tossicodipendente. Impedisce alla relazione di prosperare e, alla fine, il matrimonio muore.

Di solito, quando un matrimonio si scioglie a causa dell'anoressia dell'intimità, gli estranei e persino i bambini possono essere colti di sorpresa. L'anoressia dell'intimità è spesso una condizione che le coppie tengono ben nascosta.

Affrontare il problema

Le coppie con un'intimità malsana non sono sole nelle loro lotte. Molte coppie sopportano un dolore simile. Lo spettro dell'intimità malsana è ampio, ma se il tuo dolore è estremo o lieve, stai comunque provando angoscia. La radice del dolore deve essere affrontata prima che la tua relazione possa andare avanti verso un luogo più sano, più felice e più intimo.

È stato dimostrato che affrontare i quattro principali svantaggi di una sana intimità facilita la guarigione di qualsiasi coppia nello spettro dell'intimità malsana, se la coppia ha il desiderio di migliorare. Alla base del superamento della malsana intimità c'è il desiderio della coppia di preservare il matrimonio e la famiglia. Se uno o entrambi i partner si sentono senza speranza, il recupero è difficile. Tuttavia, le coppie con anche la più piccola scintilla di desiderio di recupero possono iniziare il processo di guarigione. Ho visto coppie iniziare il trattamento con pochissime speranze, ma impegnarsi nel processo e alla fine riparare il loro matrimonio. Può succedere anche a te.

Il primo passo verso il recupero è affrontare modi di pensare e comportarsi dannosi e sostituirli con metodi più sani. Cerca risorse psico-educative appropriate e comprovate come libri, video e laboratori per coppie.

Sviluppare e stabilire una sana intimità è un viaggio trasformativo per ogni coppia. Sebbene sia difficile e doloroso per molti, vale la pena sforzarsi mentre cerchi un futuro più luminoso e amorevole e lasci dietro di sé distorsioni, abusi e disinformazione.

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