Come affrontare la paura di perdere qualcuno che ami
Salute Mentale / 2025
In questo articolo
Il matrimonio è un dono unico che porta sfide come nessun altro e allo stesso tempo può essere così gratificante. Molti matrimoni sperimentano un plateau a determinati intervalli durante il ciclo della relazione.
Ci sono momenti in cui tutto sembra noioso, le routine sono in voga e le chiacchiere sono tutte uguali. La stasi è il nuovo gioco in città.
Se sei come la maggior parte delle coppie, tutti abbiamo bisogno che i nostri matrimoni siano ravvivati con nuova energia e rinvigorimento. E questo non appare magicamente. Ci deve essere l'intenzione di portare divertimento ed eccitazione nella relazione.
Quindi ecco 5 modi per rendere più piccante il tuo matrimonio.
Come isolano caraibico-americano, le spezie sono essenziali per il gusto del nostro cibo. La spezia rimuove quel palato insipido e dà vigore al tuo passo o vigore alle tue papille gustative. Dalla piccantezza del pepe e dello zenzero all'erborosità del cardamomo e dell'anice stellato, Spice aggiunge sapore.
Quindi, parliamo di 5 modi per aggiungere sapore al tuo matrimonio
Fallo ogni giorno per una settimana e guarda cosa succede.
Il bacio con potenziale progettato dal Gottman Institute è noto per favorire connessioni più profonde con il tuo coniuge. L'ho provato personalmente con mio marito e crea un desiderio più profondo per di più, rafforzando il legame coniugale.
Un giorno di questa settimana, di punto in bianco, prenditi qualche momento per comprare un regalo, dei fiori o scrivi un biglietto e regalalo al tuo coniuge.
Puoi persino lasciarlo al lavoro o nasconderlo in un posto che il tuo coniuge frequenta a casa tua. Il tuo partner sarà così eccitato che ti sei preso il tempo per pensarci.
Fare la doccia insieme è stato spesso considerato una sorta di afrodisiaco.
Ma questa svolta nel cantare insieme sotto la doccia, dove sposta l'attenzione da una connessione fisica a una emotiva, aiuta a promuovere una connessione più profonda e crea valore condiviso con il tuo coniuge.
Serate di appuntamenti sono sempre divertenti e ci aiutano a scaricare la tensione che si può trovare nella vita quotidiana. Le serate di appuntamenti danno l'opportunità all'altro di riconnettersi con il proprio coniuge, a ridete insieme , e favorire relazioni sane.
Quindi, quando pianifichi l'ora della data, fai qualcosa di diverso, non lo stesso. Ad esempio, tu e il tuo partner potete fare una cena progressiva. Vale a dire avere un antipasto in un ristorante, un antipasto in un altro ristorante diverso e poi un dessert da qualche altra parte.
Prova a noleggiare biciclette o paddle board nel tuo parco o spiaggia locale.
Oppure fai un tour in kayak di mezzanotte al chiaro di luna. L'elenco è infinito di date e orari univoci che possono essere programmati. Essere creativo.
A volte le nostre relazioni possono diventare troppo serie dimenticando che siamo tutti umani.
Impara a ridere di te stesso implementando alcuni colpi di scena nelle faccende quotidiane.
Tieniti per mano mentre fai la spesa. Fai un bagno caldo insieme mentre sei in piena regola e togliti lentamente i vestiti mentre sei nella vasca. Parla con il tuo coniuge mentre guidi per andare al lavoro e dì all'altro cosa lo rende bello. Datevi da mangiare la colazione a vicenda. Ascolta un po' di musica mentre pulisci la casa, condividi le faccende domestiche e canta e balla mentre pulisci.
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