Che cos'è una famiglia disfunzionale e come affrontarla?

Ritratto di famiglia in studio in cui tutta la famiglia si comporta in modo pazzo

In questo articolo

Molte persone spesso affermano di provenire da famiglie disfunzionali. Le persone spesso attribuiscono i loro comportamenti, azioni o pensieri inaccettabili al fatto che hanno avuto un'educazione spiacevole.

Sfortunatamente, le persone spesso negano di assumersi la responsabilità di tali azioni o comportamenti perché lo attribuiscono a loro ambiente familiare malsano . Ma è la chiave per capire se provieni davvero da una famiglia disfunzionale.

Se ritieni di aver usato il ragionamento di un'educazione malsana come giustificazione per certe cose che hai sentito, pensato, detto o fatto, continua a leggere. Scopri tutto ciò che dovresti sapere per confermare se vieni da una famiglia disfunzionale e come affrontarla.

Che cosa è famiglia disfunzionale

Allora, cos'è una famiglia disfunzionale?

Comprendere il vero significato di ciò che è una famiglia disfunzionale è un ottimo posto per iniziare questo viaggio alla scoperta di te stesso. Capire cosa rende disfunzionale una famiglia.

Una famiglia piena di molteplici conflitti interni ed esterni che a sua volta ha un forte impatto sui bisogni fondamentali del nucleo familiare costituisce una famiglia disfunzionale.

Alcuni di questi conflitti interni ed esterni includono:

  • incidenza della violenza domestica
  • abuso di alcol o altre sostanze
  • intense rivalità tra fratelli
  • conflitti tra figlio e genitori
  • genitorialità single
  • gioco d'azzardo
  • disoccupazione
  • rapporti extraconiugali

Un aspetto chiave per capire cosa sia una famiglia disfunzionale è capire se questi conflitti di cui sopra si sono verificati all'interno della famiglia, il che quindi interferisce con i bisogni di base dei membri della famiglia.

|_+_|

Ecco una rapida rappresentazione pittorica di una famiglia disfunzionale:

Tipi di famiglia disfunzionale

Una parte importante per capire cos'è una famiglia disfunzionale sta imparando i diversi tipi di disfunzioni che possono verificarsi all'interno di tali famiglie.

I tipi di famiglie disfunzionali includono:

  • Famiglia di abuso di sostanze

Il caos in una famiglia può derivare se entrambi i genitori o anche un genitore in famiglia abusano di sostanze come alcol o droghe pesanti. Ricerca ha dimostrato che oltre otto milioni di bambini provengono da famiglie affette da problemi di abuso di sostanze con i genitori.

I bambini che vivono in una famiglia disfunzionale in cui i genitori di questi bambini hanno a che fare con un disturbo da abuso di sostanze lottano per soddisfare i loro bisogni fondamentali. La vita familiare può essere molto instabile per questi bambini.

Una genitorialità negligente e incoerente può essere uno dei modi chiave in cui soffrono questi bambini. Tali genitori possono dimenticare di svolgere i loro doveri di base come fornire cibo ai propri figli, compiti di ritiro e consegna a scuola, dimenticare importanti controlli sanitari e/o vaccinazioni e così via.

  • Famiglia violenta

È un peccato quanto sia comune che i bambini siano stati sottoposti a diverse forme di violenza fisica in casa . In tali famiglie, l'ambiente è altamente imprevedibile, instabile e violento.

Tuttavia, la violenza all'interno della famiglia non si limita alla violenza fisica. Può essere abuso psicologico, abuso sessuale, abuso verbale e qualsiasi comportamento che possa far sentire i membri della famiglia molto insicuri.

Ricerca ha indicato che per i bambini, anche assistere a episodi di violenza domestica può essere traumatico quanto esservi sottoposti.

  • Famiglia guidata dai conflitti

Cos'è una famiglia disfunzionale? Quando ci pensi, rifletti sui tuoi ricordi d'infanzia con la tua famiglia in cui hai assistito a faide di lunga data, dispute dolose, discussioni accese?

Nelle famiglie disfunzionali guidate dai conflitti, i membri della famiglia continuano a raccogliere argomenti tra loro per creare conflitti. Questo rende l'ambiente familiare molto stressante e minaccioso.

Questi conflitti possono variare da ragioni minori o ragioni serie. Le sue radici sono l'incapacità di comunicare direttamente e chiaramente.

  • Famiglia emotivamente distaccata

Per molti, crescere in una famiglia disfunzionale può essere un'esperienza privo di qualsiasi tipo di affetto o il calore dei membri della famiglia. Le famiglie emotivamente distaccate sono caratterizzate da indisponibilità emotiva.

I genitori esprimono il loro amore o affetto, o apprezzamento per i loro figli. È un ambiente piuttosto distante e freddo.

I bambini possono crescere con problemi di autostima, sentirsi indegni e altri problemi psicologici.

|_+_|

  • Famiglia autoritaria

Un tipo più sottile di disfunzionalità che si vede cresce nelle famiglie in cui entrambi i genitori o un genitore seguono un stile genitoriale autoritario . In questi, il loro modo o le famiglie autostradali, regole rigide, mancanza di azione e comportamento dittatoriale da parte dei genitori sono un evento comune.

I bambini di tali famiglie possono sviluppare problemi di autostima, esercitare modelli comportamentali aggressivi o apertamente timidi in contesti sociali.

Caratteristiche familiari disfunzionali

Bambino felice con i genitori che hanno lotta di cuscini a letto a casa

Quanto sono comuni le famiglie disfunzionali? Bene, dai un'occhiata ad alcune delle caratteristiche comuni delle famiglie disfunzionali per approfondire ciò che è famiglia disfunzionale e capire quanto sia comune crescere in una famiglia del genere:

  • Povera comunicazione

Questa è forse una delle caratteristiche più comuni delle famiglie disfunzionali. I membri della famiglia in ambienti familiari malsani non hanno la capacità di comunicare in modo chiaro e diretto tra loro. Sana comunicazione è praticamente inesistente in queste famiglie.

I problemi vengono semplicemente ignorati. Non vengono discussi. Dal momento che queste famiglie non hanno l'abitudine di avere discussioni, ogni volta che c'è un assoluto bisogno di parlarsi di problemi, finisce quasi sempre in discussioni e conflitti violenti.

Una scarsa comunicazione tra i membri della famiglia significa anche che i membri della famiglia non hanno adeguate capacità di ascolto.

|_+_|

  • Tossicodipendenza

Un'altra caratteristica comune è la dipendenza o l'abuso di droghe pesanti e/o alcol. I bambini cresciuti da genitori che abusano di droghe pesanti o alcol spesso ricorrono a queste sostanze che creano dipendenza quando crescono.

L'instabilità nella loro educazione e il vuoto lasciato dai bisogni primari non colmati hanno conseguenze devastanti.

|_+_|

  • Comportamento di controllo

Nelle famiglie disfunzionali, un ostacolo comune con cui i bambini devono fare i conti è essere costantemente controllati dai genitori. C'è una significativa mancanza di azione per i bambini. Non possono essere indipendenti o prendere decisioni.

Questo soffoca la loro capacità di diventare adulti indipendenti. Ostacola il buon comportamento dei bambini. Il dubbio su se stessi è comune. Anche i figli di tali famiglie finiscono con gravi problemi di fiducia.

Prova anche: – Anche i miei genitori controllano il quiz

  • Critiche eccessive

I genitori nelle famiglie disfunzionali sono spesso molto critici nei confronti delle capacità, dei risultati o della mancanza dei loro figli. I bambini crescono con genitori molto condiscendenti, meschini e condiscendenti.

Ciò si traduce in grave problemi di autostima nei bambini . Crescono sotto uno stress immenso con forti sentimenti di impotenza. Questi bambini possono anche diventare estremamente autocritici.

  • La pressione del perfezionismo

Questa caratteristica è nella stessa vena della precedente caratteristica familiare disfunzionale. Se i genitori sono estremamente critici nei confronti dei loro figli e li guardano sempre dall'alto in basso, i bambini si sentono come se non fossero abbastanza bravi.

È anche probabile che tali genitori esercitino pressioni sui loro figli affinché siano perfetti. La pressione del perfezionismo può portare i bambini a comportarsi in modo disfunzionale in futuro.

Prova anche:- Come evitare le conseguenze del perfezionismo sulle relazioni

Segni di famiglie disfunzionali

Donna che sfratta l

Ecco alcuni dei segni chiave di una famiglia disfunzionale:

  • Una evidente mancanza di empatia

Uno dei sottili segni di disfunzionalità all'interno delle famiglie è l'assenza di empatia all'interno dei membri della famiglia l'uno per l'altro.

I bambini, quindi, crescono sentendosi male per se stessi. I problemi in queste famiglie sono sempre soggetti a correzioni comportamentali. L'amore incondizionato è sconosciuto.

I bambini crescono sentendosi intrappolati o claustrofobici. Potrebbero anche avere una pertinente paura di fallire nei loro sforzi.

|_+_|

  • I bambini si sentono costantemente in colpa

Nelle famiglie disfunzionali, i bambini spesso testimone del gaslighting o diventarne vittime. Quindi, crescono per sentirsi responsabili di situazioni o comportamenti di altre persone che non sono sotto il loro locus of control.

Questo estremo senso di responsabilità per eventi o comportamenti al di fuori del loro controllo si traduce spesso in forti sensi di colpa.

  • I bambini sono estremamente critici con se stessi

La pressione del perfezionismo e delle critiche eccessive da parte dei genitori in ambienti familiari disfunzionali spesso porta i bambini a crescere ipercritici verso se stessi. La pressione di eccellere in tutto ciò che fanno è comune.

Una combinazione di paura del fallimento e problemi di autostima spesso fanno sì che i bambini diventino i più grandi critici di se stessi.

  • Problemi di salute mentale

L'ambiente familiare estremamente malsano può spesso causare diversi problemi di salute mentale nei bambini.

L'ambiente familiare stressante e ostile può spesso portare a problemi di dipendenza, tendenze ansiose o tendenze alla depressione nei bambini. Problemi di salute mentale sono un segno comune di ambienti familiari disfunzionali.

|_+_|

  • Mancanza di supporto emotivo

Il distacco emotivo o l'indisponibilità significa che nelle famiglie disfunzionali non c'è spazio per il supporto emotivo per nessuno dei membri della famiglia. I bambini non ottengono lo spazio sicuro che meritano per sottoporsi allo sviluppo emotivo.

Pertanto, tale i bambini mancano di intelligenza emotiva . Questi ragazzi crescono con forti sentimenti di solitudine o isolamento.

  • Comportamento abusivo e violento

I bambini cresciuti in famiglie estremamente tossiche o disfunzionali spesso sono testimoni di violenze o abusi. Pertanto, possono crescere comportandosi in modi offensivi o violenti. Pertanto, man mano che crescono lentamente, insieme a una scarsa intelligenza emotiva, possono iniziare a mostrare modelli comportamentali abusivi o violenti.

Esempi di una famiglia disfunzionale

Per capire cos'è una famiglia disfunzionale, diamo un'occhiata ad alcuni esempi di famiglie disfunzionali:

  • I genitori si comportano in modo negligente nei confronti dei bisogni finanziari, fisici ed emotivi dei bambini.
  • I genitori controllano molto tutto ciò che fanno i loro figli. Nessuno spazio per l'indipendenza.
  • Fisico, verbale, finanziario, emotivo e abuso sessuale sono comuni.
  • Adolescenti o genitori abusano di alcol o droghe pesanti.
  • I genitori mostrano cattive abitudini come il gioco d'azzardo o il superlavoro.

Come affrontare una famiglia disfunzionale

Concentriamoci ora su come affrontare una famiglia disfunzionale. Se sei cresciuto in un ambiente familiare malsano o disfunzionale, dal momento che ora capisci cos'è una famiglia disfunzionale, dai un'occhiata a come affrontare una famiglia disfunzionale.

Comprendi l'impatto su te stesso

È importante comprendere le conseguenze o gli effetti della crescita in un ambiente familiare malsano.

Questo è un ottimo modo per identificare e riconoscere le tue lotte. Poiché sei consapevole delle caratteristiche e dei segni delle famiglie disfunzionali e delle relative conseguenze, puoi collegare i punti. Stabilire quella relazione causale.

Se hai difficoltà a essere troppo critico con te stesso, guarda cosa ha causato questo. È perché i tuoi genitori si aspettavano che fossi perfetto? Collega i punti. Riconosci la causa principale.

In poche parole, identifica ed etichetta il comportamento che è disfunzionale e poi riconosci in che modo quel comportamento ha un impatto su di te (ad es. Stress, tristezza, ansia, ecc.).

|_+_|

La definizione dei confini è fondamentale

Se sei ben consapevole dell'impatto negativo su te stesso dell'essere intorno alla tua famiglia disfunzionale, stabilire dei limiti . Ricorda che non sei in alcun modo responsabile di ciò che sentono i tuoi familiari disfunzionali.

Rispetta le tue esigenze e stabilisci dei limiti che ti facciano sentire a tuo agio. Può includere non partecipare alle riunioni di famiglia o richiedere ai membri della tua famiglia di non abusare di sostanze in tua presenza e così via.

Se non ti senti a tuo agio nel portare i tuoi figli a incontrare i tuoi familiari disfunzionali, allora non farlo.

Cerca un intervento professionale

Per comprendere ulteriormente le sfumature associate a ciò che è una famiglia disfunzionale e risolvere i tuoi problemi derivanti dall'essere cresciuto in una tale famiglia, cercare un intervento professionale è la strada da percorrere.

Ottieni l'aiuto necessario da professionisti della salute mentale autorizzati per esplorare queste questioni delicate in uno spazio sicuro e non minaccioso.

Cosa rende disfunzionale o funzionale una famiglia

Famiglia con due bambini che si divertono a casa.

Cos'è una famiglia disfunzionale? Quali sono le determinanti di un ambiente familiare funzionale e sano? Quali sono gli aspetti che distinguono una struttura familiare funzionale da una malata?

Famiglie in cui i genitori hanno stili genitoriali simili e sani come genitorialità autorevole , è una fonte fondamentale di distinzione. Le famiglie sane forniscono anche un adeguato supporto emotivo ai loro figli.

I genitori autorizzano la loro prole ad essere indipendente, quindi c'è un forte senso di azione adeguata all'età in questi bambini.

Privacy, responsabilità, rispetto e vulnerabilità sono anche punti chiave di distinzione tra ambienti familiari funzionali e ambienti familiari malsani.

C'è un senso di equilibrio e pace nelle famiglie funzionali che è assente nelle famiglie disfunzionali. L'ambiente familiare generale è abbastanza tranquillo e privo di stress nelle famiglie funzionali.

Scopri se la tua famiglia era disfunzionale

Ci sono diverse conseguenze della crescita in ambienti familiari malsani o tossici. Ci sono modi per capire se la tua famiglia era disfunzionale . Basta esaminare le caratteristiche e i segni di cui sopra della crescita in una famiglia disfunzionale per capirlo.

Conclusione

Essere cresciuti in un ambiente familiare malsano è una realtà difficile da identificare e riconoscere. Tuttavia, ricorda di trattarti con grazia e gentilezza e di ottenere un aiuto professionale se ne hai bisogno.

Condividere: