5 passaggi per una comunicazione efficace con il coniuge

In questo articolo

• Il matrimonio prospera grazie a una sana comunicazione matrimoniale
• Ascolta il tuo coniuge
• Usa un linguaggio verbale e non verbale
• Comprendi come comunica il tuo coniuge
• Pratica la pazienza
• Sii consapevole delle tue parole

Uno scambio aperto di emozioni, desideri e convinzioni è il vero segno distintivo di una comunicazione efficace con il tuo coniuge. Tuttavia, h Avere una comunicazione efficace con il tuo coniuge può sembrare un compito arduo da imparare.

Guardando indietro, cerca di ricordare un momento in cui ognuno di voi comunicava tra loro in modo molto fluido.

Era come se fossi la stessa persona, come se potessi leggerti nel pensiero.

Sebbene il matrimonio non modifichi la capacità di comunicare con la persona che ami, può incorporare ulteriori stress.

Invece di essere spensierato in una relazione romantica in erba, ti ritrovi a faticare nelle faccende quotidiane banali, portando a una mancanza di comunicazione efficace nel matrimonio.

Man mano che invecchi e cresci nel tuo matrimonio, i modi in cui parli e agisci possono cambiare; è importante continuare a conoscere te stesso e il tuo coniuge per adattarti a questi cambiamenti e facilitare la comunicazione di coppie sane.

Il matrimonio prospera grazie a una sana comunicazione matrimoniale

Dotarsi del giusto insieme di capacità di comunicazione relazionale è un prerequisito per godere di un legame d'amore più forte e di una comunicazione sana con il proprio coniuge.

Prova i seguenti suggerimenti sulla comunicazione efficace con il tuo coniuge insieme alla consulenza sulla comunicazione.

Indipendentemente dalla tua età o dalla durata della tua relazione, seguire questi suggerimenti di comunicazione per le coppie e le fasi di comunicazione efficace può fare molto per mantenere una relazione felice.

Tutto ciò che devi sapere sull'imparare a comunicare in modo efficace

1. Ascolta il tuo coniuge

Molti di noi non ascoltano per capire cosa sta dicendo l'altra persona; la maggior parte ascolterà per rispondere.

Piuttosto che cercare di sapere come si sente il tuo coniuge o cosa pensa, potresti trovarti a considerare ciò che intendi dire dopo.

Giocare sulla difensiva può essere determinante per l'interruzione della comunicazione tra i coniugi. Invece di considerare regolarmente come presenterai le tue informazioni, dedica del tempo ad ascoltare attivamente il tuo coniuge.

Su come comunicare in modo efficace con il tuo coniuge, sii intenzionale su come ti presenti nella conversazione e impegnati con il tuo coniuge nella conversazione.

Dai all'altra persona tutto il tempo per parlare ed essere disposto a mettere da parte i tuoi desideri attuali per ascoltare e capire appieno ciò che sta dicendo il tuo partner.

L'ascolto è un'arte e fa molto per avere una comunicazione efficace con il tuo coniuge o qualsiasi altra persona per quella materia.

2. Usa un linguaggio verbale e non verbale

Come accennato in precedenza, è importante quando comunichi con il tuo coniuge essere presente nella conversazione sia verbalmente che non verbalmente.

È facile diventare rilassati e ridurre la consapevolezza del linguaggio del corpo e di altri segnali non verbali, ma non mancheranno al tuo coniuge!

Le braccia incrociate, il contatto visivo evitante, il 'trattamento del silenzio' e il roteare degli occhi, sebbene non verbale, comunicano un messaggio chiaro al coniuge.

Assicurati di usare la postura del corpo e i gesti che indicano che stai ascoltando e che sei completamente investito in ciò che il tuo altro significativo ha da dire. Questo è uno dei suggerimenti per la comunicazione relazionale che le coppie possono seguire per godersi un matrimonio sano.

Potresti non essere d'accordo, ma parole, tono di voce e linguaggio del corpo appropriati possono fare una differenza significativa nell'efficacia di ciò che viene comunicato.

3. Comprendi come comunica il tuo coniuge

Ascoltare e dare l'impressione di investire sono importanti, ma lo è anche capire come comunica il tuo partner.

Il tuo coniuge si prende tempo per pensare a quello che vuole dire prima di dirlo effettivamente?

Il tuo coniuge diventa silenzioso quando è arrabbiato? Sai quando il tuo partner potrebbe aver bisogno di spazio prima di procedere con la conversazione?

È fondamentale prendere in considerazione il modo in cui il coniuge sceglie di comunicare; se aspettare di avere la conversazione è appropriato ed è ciò di cui il tuo partner ha bisogno, allora aspetta assolutamente!

Se c'è qualcosa nel modo in cui il tuo coniuge comunica che è incompatibile con i tuoi metodi, prenditi del tempo quando sei impegnato positivo e sano comunicazione prima di discutere come si potrebbe raggiungere un compromesso.

4. Pratica la pazienza

A nessuno piace lavorare sul proprio livello di pazienza! Ma è una delle capacità di comunicazione più richieste per le coppie che le persone nelle relazioni devono coltivare.

Essere consapevoli dei bisogni degli altri può essere facile per te, ma questo non significa che essere pazienti con il tuo coniuge sia altrettanto semplice!

Vivere con qualcuno giorno dopo giorno può a volte diventare molto frustrante. Tuo marito si è dimenticato di portare fuori la spazzatura il giorno della spazzatura; tua moglie non ha comprato il gelato che hai chiesto quando è andata a fare la spesa; tuo marito si è dimenticato di pagare la bolletta della luce prima che fosse dovuta.

Non è difficile sentirsi frustrati o persino arrabbiati per cose come queste: è fondamentale sfruttare quei momenti per fare un respiro profondo e praticare la pazienza.

Tecniche di comunicazione efficaci possono aiutarti a deviare lo stress derivante da conversazioni contrastanti in una relazione.

Un aspetto del lavorare sulle capacità di comunicazione in una relazione implica coltivare la pazienza e non spingere conversazioni stressanti sui nostri partner.

Le relazioni richiedono una forte presenza di pazienza e apprezzamento per le virtù reciproche.

C La comunicazione tra le coppie può migliorare moltissimo se entrambi i partner imparano ad avere più pazienza nella loro relazione.

Potrebbe esserci stato qualcosa che ha impedito al tuo coniuge di fare ciò che doveva essere fatto o ciò che gli veniva chiesto.

Aspetta di essere in grado di avere una conversazione tranquilla con il tuo coniuge; non avvicinarti con rabbia, ma piuttosto da un luogo di comprensione. Le cose succedono!

Guarda anche:

5. Sii consapevole delle tue parole

Soprattutto, sii consapevole delle parole che scegli di usare quando parli con tuo marito o tua moglie.

Le parole hanno potere!

Puoi dire la vita e la positività al tuo coniuge o abbattere il tuo partner rimproverando e sminuendo con parole negative.

Le parole possono ferire o possono guarire: sei tu che scegli ciò che le tue parole sono capaci di fare.

Se desideri avere una comunicazione efficace con il tuo coniuge ed evitare inutili battibecchi su questioni banali, devi essere consapevole di ciò che dici e delle parole che scegli per trasmettere il tuo messaggio al tuo partner.

Perché la terapia delle abilità comunicative può essere la risposta

Se ritieni di non essere in grado di abbandonare le cattive abitudini di comunicazione nelle tue relazioni, ecco alcuni esercizi di coppia efficaci per la comunicazione che ti aiuteranno a superare le sfide della comunicazione coniugale e promuovere una sana comunicazione matrimoniale.

Tuttavia, a volte hai bisogno di esperienza professionale per tenere traccia di dove sbagli e mantenere una comunicazione efficace con il tuo coniuge.

Cercare l'aiuto di un terapista matrimoniale può aiutarti a identificare gli ostacoli a una sana comunicazione matrimoniale e a mettere in atto gli strumenti giusti su come comunicare in modo efficace in una relazione.

Puoi trarre grandi vantaggi dal vedere un consulente specializzato in consulenza matrimoniale o terapia di coppia che ti sottopone a esercizi di terapia di coppia per la comunicazione e ti offre un luogo sicuro per le conversazioni che devono essere affrontate.

Migliorando le capacità di comunicazione in una relazione imparerai a aggirare potenziali ghette, disconnessione nelle relazioni e ti muoverai verso l'unione e il non allontanarti ulteriormente.

Condividere: